A kávé étrendje szerint napi öt csésze akár 10 százalékkal is megnöveli az égést.
Szereti ezt a fekete italt? Amellett, hogy társadalmi rituálé, a kávé segít a fogyásban is. Hogyan működik?
A kávédiéta azon a tudáson alapul, hogy a koffein zsírégetést és az anyagcserét növel. Állítólag a koffein akár 10 százalékkal is megnöveli az anyagcserét, és ha még soha nem volt kávéfőző, akkor előnye van. Állítólag még magasabb szám az Ön számára. Egy egyszerű ital segítségével könnyedén elveszíthet 300 kalóriát. Tehát a kávé diéta szerint a zsírraktáraid önállóan megolvadnak a segítséged nélkül.
Víz
Ez praktikus étrend, mert a kávéiváson kívül semmit sem kell változtatnia étrendjében, még a kalóriákat sem kell számolnia. Valószínűleg naponta 5 csészét kell inni az anyagcsere fokozása érdekében. Válasszon azonban minőségi friss kávét. Felejtsd el a tejet, a fűszereket vagy az ízletes tejszínhabot. Ha elkezdi ezt a diétát, feltétlenül adjon hozzá folyadékot rendszeresen. A kávé kifolyik, ezért tegyen egy pohár tiszta vizet egy csésze finom kávéval. Egy másik fontos szabály az, hogy ebből a fekete italból nagy mennyiségű ivás egyszerre veszélyes lehet a szív- és érrendszerre vagy a gyomorra. Ossza el az öt csészét egész napra, és tartson egy kis szünetet és lazítson ivás közben. Nem jó sokáig ragaszkodni ehhez a diétához. Inkább úgy kell tekinteni, mint az étkezési szokások megváltozásának kezdetét, és rövid távú segítséget az első fontok elégetésében.
- Megnyitják az első kávéfőiskolát Etiópiában; Kávés blog
- Ez az algoritmus megmondja, hogy mennyi kávét és mikor kell inni a nap folyamán, a teste esni fog
- Vágy egy jobb alakra Fogyjon le kedvencével együtt - Egészséges élet - Nő
- A súly nem veszít többet, kezdje el az anyagcserét és fogyjon tovább!
- Vegyen csak egy közönséges lufit, pamutot és ragasztót. Másnap gyönyörű díszítés van az asztalon