vékony

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

A friss gyümölcslevek jótékony hatásainak témája egyre aktuálisabb. Nem vonatkozik azonban a "vitaminokat" tartalmazó édesített levekre, hanem az igazi őszinte, friss, lédús gyümölcslevekre. Segítenek a megfelelő emésztésben, mert támogatják a belek aktivitását, amelyben a tápanyagok gyorsabban feldolgozódnak.

Hogyan lehet fogyni?
A friss gyümölcslevekkel történő fogyás lényege nem korlátozni az étlapot gyümölcs- vagy zöldségkivonatokra. A kiegyensúlyozott és helyes menü elengedhetetlen. A gyümölcslevek ezután segítik az emésztést, hogy a nem kívánt zsírok ne felhalmozódjanak a nem kívánt helyeken, hanem a megfelelő és gyors kiúton menjenek ki.

Ha csak gyümölcsléfogyasztásra, valamint rengeteg gyümölcs és zöldség megszerzésére szorítkozik, hízhat. Mint ismeretes, a gyümölcs nagy mennyiségű cukrot is tartalmaz. Bár nem finomított cukor - azaz fehér - nagyobb mennyiségben okozhat súlygyarapodást.

Ezért felejtsd el a drasztikus fogyókúrás módszereket, és gazdagítsd helyes étkezési szokásaidat friss gyümölcslevekkel - ez nagy segítség az emésztésben.

Jótékony hatások
A friss gyümölcs- és zöldséglevek nem csak a fogyásra gyakorolnak jótékony hatást. Koncentrálhat rájuk is, például tavaszi vagy egyéb méregtelenítések során, valamint olyan helyzetekben, amikor nagy energiaellátásra van szüksége. A gyümölcslé természetes stimuláns csepp koffein nélkül. Összességében azonban pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre, kiegészítve az összes szükséges vitaminnal, és így helyettesítik a mesterséges pirulákat, amit mindennap megteszünk.

Tehát felhasználhatjuk levét immunitásunk erősítésére, ellenállhatunk a környező betegségeknek és vírusoknak, és harcolhatunk az öregedés ellen. Sok gyümölcs- és zöldséglevet fogyasztó nem dicsérheti a hatásokat.

Melyik a legjobb?
Nehéz mérni, hogy a folyékony gyümölcs melyik fajta gyakorolja a legkedvezőbb hatást ránk. Az almalé univerzális, amely segít csökkenteni a súlyt, valamint gyulladást és lázat is kezel. Különösen népszerű, mert a kevesek egyike zöldséglevekkel kombinálható. Az áfonya mellett a körte lé is segít a húgyúti problémákban, ízületek számára a legalkalmasabb eperlé.

A gyümölcslevek helyes elvei
Annak érdekében, hogy a leves gyümölcslevek megfelelő hatást fejtsenek ki, bizonyos szabályokat is be kell tartani. A gyümölcs- és zöldségleveket forgatni kell, de nem kombinálni. Kivételt képez az alma és a sárgarépa. Ezeket bármivel el lehet keverni.

Fontos az is, hogy a korhadt gyümölcsöt el kell dobni, és nem gyümölcslé céljára kell felhasználni. A rothadt gyümölcs vagy zöldség többi része mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek szabálytalan májkárosodást, a lép és a vesék károsodását okozhatják.

Gyomorsavas vagy gyomorfekélyben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük a gyümölcslevek fogyasztása során. A cukorbetegeknek és a gyenge cukortűrésűeknek is tudniuk kell a gyümölcslevek ivásakor, hogy túlzott fogyasztásuk túlterhelheti a testet a felesleges cukorral.

Mint mindenhez, gyümölcslevek ivásakor is ragaszkodni kell a régi megszokott mondathoz, miszerint nagyon fáj. Megfelelő mennyiség esetén azonban nagyon gyorsan érezni fogja a gyógyulási folyamatot. A fogyás során azonban ne feledkezzen meg étrendjének egyéb összetevőiről és a rendszeres testmozgásról sem, amely valóban nem pótol semmilyen gyümölcsöt vagy zöldséget.