ételek

Étkezés a 0. vércsoport szerint

Egyes ételek sok kárt okozhatnak egy bizonyos típusú vércsoportban. Vércsoportjától függően egyes ételek segítenek Önnek, és néhány károsodás. Hozunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek úgymond a 0-os vércsoportban tilosak, ezért nem javasoljuk azok fogyasztását.

A 0-as vércsoportból tiltott ételek

hús - sertéshús, liba, szalonna, füstölt hús

tengeri és édesvízi állatok - polip, kaviár, pácolt hering, harcsa

tejtermékek - camembert, eidam, ementál, gouda, joghurtok, kefir, kecsketej, krémsajt, tejföl, zsírszegény és teljes tej, parmezán, sörbet, tejsavó, cheddar sajt, túró, fagylalt

olajok - mogyoró, kukorica, napraforgó

diófélék és magvak - mogyoró, kesudió, mák, mogyoróvaj, pisztácia

bab és hüvelyesek - száraz bab, lencse

gabonafélék, szemek - fehér liszt, graham-liszt, szójaszemcsék, kukoricaliszt, kukoricapehely, teljesen őrölt búzaliszt, hétszemű gabonafélék, búzakorpa, zabpehely, zabkorpa, búzacsíra, szójapehely, spenót tészta

kenyér és sütemények - bagett, teljes kiőrlésű kenyér, több szemű kenyér, zabpehely, zabkorpás kenyér, búzakorpás kenyér, durumbúza

zöldségek - avokádó, padlizsán, kínai káposzta, laskagomba, mustár, shiitake gomba, fehér és vörös káposzta, karfiol, fehér és sárga kukorica, fekete és görög olajbogyó, kelbimbó, burgonya

gyümölcs - eper, kókuszdió, mandarin, sárgadinnye, szeder, narancs, rebarbara

zöldség- és gyümölcslevek - almabor, alma, káposzta, narancs

fűszerek - almaecet, kapribogyó, fehér bors, őrölt fekete bors, kukoricakeményítő, szerecsendió, fehérborecet, vörösborecet, oregánó, fahéj, vanília, gyömbér

összetevők - ketchup, pácolt zöldségek, savanyú zöldségek kaporral

gyógyteák - aloe, vörös lóhere, echinacea, eperlevél, bojtorján, lucerna, orbáncfű, zsurló

italok - kóla, fekete tea, koffeinmentes fekete tea, szeszes italok, diétás italok, koffeinmentes kávé, presszó kávé, szénsavas italok