A vashiányos vérszegénység a vérszegénység általános típusa. A vashiány miatt (az okuktól függetlenül) a hemoglobin (vörös vér pigment) termelése nem megfelelő.
Az ilyen típusú vérszegénység a vasveszteség, az elégtelen vasbevitel vagy a csökkent felszívódás miatt következik be. A vasvesztés főleg nőknél a menstruáció alatt, terhesség alatt, az emésztőrendszer vagy az urogenitális traktus okkult (rejtett) vérzésében és más kevésbé gyakori okokban fordul elő.
A vérszegénység általános tünetekkel jár - fáradtság, sápadt bőr és nyálkahártya, gyenge teljesítmény, szédülés és légszomj. A specifikus megnyilvánulások fájdalmas szájzugok, törékeny körmök vagy száraz és törékeny hajhullás.
A cikk összefoglalja a vaspótlás alapvető eljárását.
1. Vaspótlás
Mivel a vas felszívódása nagyon bonyolult és korlátozott, nemcsak a termék megválasztása, hanem a kísérő intézkedések is döntenek annak kiegészítéséről.
1. ábra A készítmény kiválasztásakor a szerves vasvegyületeket vagy a hem formában lévő vasat részesítjük előnyben. A bélrendszer jobb toleranciája érdekében előnyben részesíthetjük a nyújtott felszabadulású készítményeket.
Az abszorpció szempontjából célszerű előnyben részesíteni az ún vaskészítmények vagy vasvasat tartalmazó szerves készítmények, amelyek jobban felszívódnak, és így kevésbé okoznak kellemetlen bélirritációt, ami minden vasat tartalmazó készítmény alapvető mellékhatása.
A vasat inkább éhgyomorra adjuk be, az optimális felszívódás érdekében, ha a beteg tolerálja (káros gasztrointesztinális hatások nélkül). Ha meg akarjuk akadályozni a bélirritációt, akkor előnyben részesíthetjük a fokozatosan felszabaduló készítményeket.
2. A vas felszívódásának támogatása
A vas felszívódását támogató alapvető intézkedés a C-vitamin egyidejű bevitele. Ez a vitamin felelős a vékonybélben a vas felszívódásáért.
A vasat általában napi egyszeri adagban adják be, ezért a vasadaggal párhuzamosan ajánlott egy emlékeztető C-vitamint bevenni.
2. ábra: A vas felszívódásának támogatásához azonnali felszabadulású 500 mg-os C-vitamin azonnali adagolása ajánlott.
Ha a vashiány mellett a B12-vitamin (kobalamin) vagy a B9-vitamin (folsav) hiányát találták, akkor lehetséges, hogy ezeket a kiegészítő kezeléseket e két vitaminnal kiegészítsék. Mindkettő szükséges a megfelelő hemoglobin termeléshez, és hiányuk esetén nem elég a vérszint megfelelő szintjének kezelése a vérszegénység kezeléséhez.
3. ábra B12-vitamin és B9-vitamin hiány esetén pótlásuk ajánlott, amely a vas beadásával egyidejűleg történhet.
3. Rendszerintézkedések
A vaspótlást az étrend megváltoztatásának kell kísérnie, nagyobb hangsúlyt fektetve a vasban gazdag ételekre, mint például a vörös hús, belsőségek, hal, hüvelyesek, tojás és a kiválasztott zöldségek (pl. Petrezselyem és karalábé).
Kevésbé alkalmas olyan étrend-kiegészítők fogyasztása, amelyek tartalmazhatnak vasat, de tartalmazhatnak olyan összetevőket is, amelyek megakadályozzák a vas felszívódását (fitinek, fitátok, oxalátok, tanninok, koffein, teobromin és hasonlók). Ilyenek például a gabonafélék és a korpa, a spenót és más leveles zöldségek, a kávé, a tea, a bor, a csokoládé és a kakaó.
Ugyancsak nem ajánlott olyan étrend-kiegészítők vagy kalciumot, magnéziumot és cinket tartalmazó élelmiszerek egyidejű bevitele, amelyek közvetlenül megakadályozzák a vas felszívódását (ha szükséges, legalább 3 órás időköz szükséges a vas-tartalmú készítményektől).
Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével a gyógyszerek helyes használatáról, azok kockázatáról és alkalmazásuk korlátozásáról.
Ez a cikk információkat és terméklinkeket is tartalmaz. A cikk nem helyettesíti az egészségügyi ellátást. További részletekért forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
Figyelem
A törvény szerint bizonyos információk csak a szakemberek számára állnak rendelkezésre.