alkohol
Az alkohol lebomlásának mértékét a szervezetben szakértői források közlik, például 0,085 g (nők) és 0,1 g (férfiak) alkohol/1 kg testtömeg/óra arányban. Az alkohol felszívódása lelassul és csökken, ha fehérje tartalmú étel van a gyomorban.

A táblázatok szerint a test óránként körülbelül 0,1 ezreléktől szabadul meg. Nem számít, hogy az ember alszik vagy sportol-e. Még a fekete kávé és a zsíros ételek sem gyorsítják az alkohol felszívódását. Fontos tényező a testtömeg, a mentális állapot, a fáradtság, a stressz és a test alkoholfüggősége (a szokásos alkoholhoz képest a lehelet gyorsabban lebomlik).

A sörnél úgy tartja, hogy a vérben marad a legtovább. A leggyorsabban a kemény alkohol, a lassabb bor és a harmadik sör szívódik fel.

ALKOHOL HASZNÁLATA

A vezető leheletében lévő alkoholt jelenleg mg/l egységben mérik. Ez az érték a régi egység ezrelékének mintegy felét jelenti. Ha van egy félliteres sör, 2 dl bor vagy 0,5 dl kemény alkohol, akkor körülbelül 0,15 mg/l-t, vagyis körülbelül 0,3 ezret ad fel. Ennél az értéknél is előfordulnak mozgáskoordinációs rendellenességek, rossz egyensúlykontroll és csökkent ítélőképesség. Két sör után a reflexek súlyosbodnak és a bátorság fokozódik - ami a helyzet téves megítéléséhez vezet. Több mint fél liter bor meghosszabbítja a reakcióidőt, csökkenti a fájdalomküszöböt és az intellektuális képességeket. Az ember 0,8 mg/l (kb. 1,6 ezrelék) alkoholmennyiséggel verbálisan fejezi ki magát, elveszíti az önkontrollt és aludni akar. Egy korsó kemény alkohol súlyos tudatzavarokat jelent, amelyek kómához vezethetnek. A 0,05 mg/l (kb. 0,1 ezrelék) alkohol lebomlása a test összetételétől és nemétől függően körülbelül egy órát vesz igénybe. Sem a fekete kávé, sem a zsíros ételek nem gyorsítják a lebontást. Ugyanakkor nem mindegy, hogy az ember alszik vagy sportol. Vigyázzon a maradék véralkoholra, amelyet a sofőrök gyakran alábecsülnek. Az elpazarolt éjszaka utáni vezetés legjobb esetben is jogosítványba kerülhet.

Aki jól étkezik az ünneplés előtt, csak azt fogja elérni, hogy a vér alkoholmilliója lassabban emelkedjen. "Szerinte még az intenzív testmozgás sem befolyásolja az alkohol gyorsabb elvesztését. Az alkoholcsökkentés átlagosan csak körülbelül egy a promillus két tizedéig. A fennmaradó öt százalék a bőrön keresztül juthat ki a testből, de nem játszik szerepet. Mint a hideg levegő lélegzése.

Az erős kávé vagy az energiaitalok sem segítenek. Lehet, hogy frissebbnek érzi magát a koffein stimuláló hatása miatt, de az alkohol lassú lebomlása a májban és a korlátozott reakciókészség nem befolyásolja azt. Szerinte félrevezető az a gondolat is, hogy egy kis alvás elegendő a teljes józansághoz. Ez nagyon súlyos hiba, mert a maradék alkohol ugyanolyan veszélyes, mint annak korai fogyasztása. Egy elpazarolt éjszaka után ezért azt javasolja, hogy hagyja otthon az autót, és válasszon másik közlekedési módot.

De egy dolog, amit az alkoholról mondanak, igaz: elpusztítja az agysejteket. Az orvosok szerint egy zavargó fél 20-30 000 agysejt elvesztését okozhatja. Az alkohol megzavarja az idegsejtek közötti adatátvitelt is, ami negatívan befolyásolja a koncentrációt és a memóriát.

HOGYAN HAT TANUL AZ ALKOHOL?

Véralkohol (promill) - a kormány mögött ülő sofőr megnyilvánulásai és képességei

0,30 - 0,5 ‰
Károsodott mozgásszervi koordináció, enyhe egyensúlyszabályozási problémák, eufória és csökkent ítélőképesség

0,50–0,7 ‰
A mozgás hatékonyságának romlása, az izgalom és az önkontroll beszédének megnövekedése, a saját képességek hibás becslése, ami a helyzet hibás értékeléséhez vezet

0,7 - 2,0 ‰
Károsodott egyensúly és mozgásszervi képességek, az érzékenységi küszöb csökkentése, félreértés és téves következtetések, elhúzódó reakciók, túlérzékenység, agresszív viselkedés, szexuális stimuláció, vérnyomás emelkedés

2,0 - 3,0 ‰
Verbális kifejezéssel kapcsolatos problémák, súlyos járási zavar, álmosság, a legtöbb esetben nem lehet észrevenni az önuralom vagy az összehangolt mozgások jeleit

3,0 - 4,0 ‰
A vérnyomás és a testhőmérséklet csökkenése, a reflexek súlyosbodása és a tudat súlyos károsodása, ami kómát okozhat

Több mint 4,00 ‰
Mély kóma, a légzőközpont rendellenessége, amelyet az alkohol megbéníthat. Ez életveszélyes állapot.

Kíváncsi vagy, mennyi idő alatt lebomlik a véred az alkoholfogyasztás után? Különféle számológépek állnak rendelkezésre az interneten hasonló neveken - számológép, alkulátor, alkoholkalkulátor stb. Segítenek abban, hogy megtudja, mennyi időbe telik, amíg a vér alkoholszintje 0 ezrelékre csökken, miután alkoholt fogyasztott. A jelenlegi alkoholszint kiszámításához lásd ezt a linket: http://www.alkoholmetr.cz/index.php

HOGYAN NINCS MAJJ, VAGY MIKOR VEZETHET

Fáj a fejem, beteg vagyok és nem emlékszem semmire! Minden "húzás" után hasonló érzésekkel ébred? Tudjuk, hogyan lehet megakadályozni őket, vagy megszabadulni tőlük.

1. Ne igyon éhgyomorra! Ha jó alapja van, akkor az alkohol nem fogja edzeni olyan gyorsan, mintha éhgyomorra itta volna.

2. Szeretsz egy darabig vodkát és bort? Döntsd már el! A keverés "robbanthat", mielőtt tudnád. A legnehezebb majom édes és szénsavas italokból készül. A vörösbor ismét megfelelő fejfájás. A legkevésbé mérgező ital a vodka. Igyál görényt, gint vagy vodkát ásványvízzel, nem pedig édes levet vagy kólát. Ezek a kombinációk nagyon megterhelik a gyomrot.

3. Segít például abban is, ha az italokon kívül eszik valamit, például sós rudakat vagy szendvicseket, és természetesen mozog. Tehát táncolj, amennyit csak tudsz!

SZabaduljon meg a "majomtól"

Bár egyeseknek problémái lehetnek az étkezés utáni napon, nem szabad éhezni. A meleg étel a legjobb "megmentő". A megfelelő ételek közé tartozik a házi leves, húsleves, de a fokhagyma is. Minden ismert módszer a test elárasztásának és a testből kimosódott ásványi anyagok ellátásának elvén működik. Némelyiket sör vagy egy "alkoholfogyasztás" foglalja el.

Öntözzön eleget
Az alkohol megköti a vizet, ezért elegendő mennyiséggel kell ellátnia a testét. A maradék alkoholt a testben a lehető leggyorsabban hígítsa tiszta vízzel, édesítetlen ásványvízzel vagy teával. Minél többet tud inni, annál jobb. Kóstolhatja a vizet frissen facsart citromlével is, amely C-vitamint ad a szervezetbe. Felejtsd el a kávét, a kofolát és a kólalimonádát. A bennük található koffein csak elmélyíti a test kiszáradását. Ehelyett készítsen mentával vagy kamillával mézzel ízesített teát a vércukorszint kiegészítésére.

Bőséges reggeli, mérsékelt ebéd
Alkoholban gazdag éjszaka után a „reggelizik királyként” közmondás egy része érvényes. "Kétszer. Ha a gyomrod megengedi, kényeztesse magát egy kiadós reggelivel, amely segít megőrizni a vér alkoholszintjét. A szervezet elsősorban a magasabb sótartalmú ételekből profitál. Lehet, hogy a gyomrod néhányszor megfordul, ha a morzsákat vagy a savanyúságot nézed, de fogyasztásuk után mindenképpen jobban fogod érezni magad. Ebédnél legyen körültekintőbb, és felejtse el a sült sajtot tartárral vagy a sült kacsát káposztával és galuskával. Élvezze a könnyű éjszakát egy könnyű ebéd mellett gyümölcsökből és zöldségekből.