Ma a kóla íze még a legkisebb gyerekeket is vonzza. A mindenütt jelen lévő reklámok is hozzájárulnak ehhez, és bár a gyermek kólás italok koffeinmentesek, mégsem tartoznak a legegészségesebbek közé.

csábítja

12 év alatt nincs

Nagyon nehéz ellenállni a gyerek szúró tekintetének, de ebben az esetben mindenképpen el kell viselnünk. A koffein nem alkohol, hanem vigyázzon - a gyermekek számára valóban veszélyes lehet. Ideális esetben a 12 év alatti gyermekek egyáltalán nem fogyaszthatnak koffeint. Addig a szülőknek feltétlenül meg kell bizonyosodniuk arról, hogy a gyerekek egyáltalán nem és rendszeresen nem érintkeznek a koffeinnel - bebizonyosodott, hogy a koffein függőséget okoz. Sajnos az általános iskolások, akik szívesen vásárolnak energiát és más koffeintartalmú italokat zsebpénzért, nem kivételek.

Erős stimuláns

Bár a legfrissebb tanulmányok szerint a szénsavas italok fogyasztása a kiskorúak körében az utóbbi években csökken, a kávé és az energiaitalok egyre népszerűbbek a 18 év alatti gyermekek és fiatalok körében. Miért ne fogyaszthatnának koffeint a gyerekek? Mert nagyon erős stimuláns. A gyermekek esetében ez valóban nagyon veszélyes. Nem kivétel, hogy a gyermek koffein túladagolása az ügyeletre kerül, vagy kórházba kell kerülnie.

Különböző formákban

Figyeljen a granulált kávéra is, amelyet különféle süteményekre is szórnak, vagy amelyet a gyerekek összekeverhetnek a grankkal és az ízzel. A koffein túladagolása gyermeknél halálhoz vezethet. Természetesen ezek az esetek nem túl gyakoriak, de mindenesetre az óvatosság soha nem elég. A koffein tabletták, a sportkiegészítők vagy a tiszta koffeinpor, amelyek ételként vagy italként fogyaszthatók, szintén nagyon veszélyesek.

Legrosszabb kombináció: koffein + alkohol

Amikor kávézunk, általában forrón, kortyokban, egy órán keresztül vagy még tovább iszogatjuk. A koffein tabletta vagy por egyszerre jut be a szervezetbe, és sokkot okoz a központi idegrendszerben, csakúgy, mint a hideg italok. További probléma az energiaitalok és az alkohol kombinálásának divatirányzata, amelyet a legfiatalabb tinédzserek vagy tízéves kortól kezdve is kipróbálnak. Az energiaitalokban található nagy dózisú koffein csökkenti a mérgezést, ami nemcsak kockázatos magatartáshoz és rossz döntésekhez, hanem egészségkárosodáshoz is vezethet.

Tudod, mit okoz?

A koffein gyakori mellékhatásai: nyugtalanság, idegesség, magas vérnyomás és pulzus, gyomorirritáció, alvási problémák, koncentráció a tanulásra és egyéb tevékenységekre. Ha a gyermek túladagolja a koffeint, emésztési problémák, rendkívüli nyugtalanság, arcpír, gyakori vizelés lép fel. Egyéb súlyos tünetek közé tartozik különösen a magas pulzusszám, a szívritmuszavarok, de a gondolat és a beszéd összefüggéstelen áramlása is. A túladagolás legsúlyosabb esetei szívrohammal vagy akár szívmegállással zárulnak le. Ne felejtsük el azt sem, hogy a koffein befolyásolhatja a gyermek által szedett gyógyszerek hatását is.

A koffeinről, mint cigarettáról

Azoknak a gyermekeknek, akiknek már van problémájuk - például félelem, depresszió, idegrendszeri rendellenességek vagy akár szívproblémák -, gyakran túladagolják a koffeint vagy alkohollal kombinálva. Ezekben az esetekben a tünetek súlyosbodnak. A szakértők azt tanácsolják a szülőknek, hogy ugyanúgy tanítsák meg gyermekeiket a koffein veszélyeiről, mint a dohányzás veszélyeiről.

Figyeljen arra, hogy mi van otthon

Nagyon valószínű, hogy az idősebb gyermekeket nem tudjuk teljesen koffeinmentesen tartani, de fontos, hogy figyelemmel kísérjük őket. A koffein - és jó néhány - tartalmaz vény nélkül kapható gyógyszereket, vagy jeges teákat és más italokat is, ezért figyeljünk oda, hogy mi van otthon. A koffein testre gyakorolt ​​reakcióját nemcsak az elfogyasztott mennyiség, hanem a gyermek súlya és általános egészségi állapota is befolyásolja. Ezenkívül a koffein tartalmú italok gyakran túl sok cukrot tartalmaznak, ami elhízáshoz és fogszuvasodáshoz vezethet.