lehet

A szeretkezés az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb diéta.

Jelenleg szerelmes vagy? Nagy! A szerelemnek köszönhetően beállíthatja az alakját és elveszíthet néhány plusz kilót.

Kéz a szíven. Melyikőtök, kedves hölgyeim, egy új kapcsolat kezdetekor nem dobott el két, három fontot csak úgy, teljesen könnyedén? Amerikai kutatók megállapították, hogy a közmondásos "pillangók a hasban" boldoggá tesznek minket a szerelmi állapotban, és emellett segítenek a kalóriák gyorsabb megégetésében. Hogyan lehetséges? Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni!

Súlyosan fogy

Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor hirtelen úgy döntünk, hogy leadunk néhány extra kilogrammot. Hogyan? Ennek ellenére céltudatosan, megfontoltan és különösen nyomasztóan. Korlátozzuk a test étrendjét, túl sok testmozgást írunk elő, és ezáltal súlyosan befolyásoljuk a pszichét. Ennek eredményeként a vágyakoznak a felesleges zsírpárnák, de néhány napos szenvedés után végre lazítás következik be, és ezzel együtt a mozgás korlátozása, a kalórikusabb ételek és a rettegett jo-jo hatás.!

Sokkal kellemesebb és könnyebb fogyás következik be, ha azt szándékosan nem tervezik meg, például szerelmi állapotban. A Michigani Amerikai Egyetem kutatói megállapították, hogy az eksztatikus boldogságérzetet átélő szerelmeseknek nem kell annyit enniük, mint máskor. A legfrissebb tanulmány szerint a szerelmesek sokkal kevesebb ételt esznek, és a szerelem első szakaszában még szinte semmit sem kell enniük. Tehát, ha fogyni szeretnél, lépj kapcsolatba! Legalább három kilogrammot fog leadni az első hetek után.

A psziché a hibás mindenért

Tehát a boldog és szerelmes emberek nem esznek túl, és a tudósok szerint a pszichénk a hibás mindenért. A túlsúlyt lakosságunk nagy részében elsősorban a rossz életmód és a stressz okozza. Gyakran mi magunk készítjük el, így nem hiába mondják, hogy "étellel borítom be az idegeimet". A kutatók azt találták, hogy az elhízott emberek sokkal boldogtalanabbnak érzik magukat, mint a karcsú emberek. Mivel az étel elégedettséget és jó érzést adhat számunkra, stresszes helyzetekben gyakran túlzunk. A cukrok még kémiai folyamatokat is kiváltanak az agyban, amelyek orgazmusszerű állapotot eredményeznek. Ha boldogtalanság, félreértés és kudarc érzései szenvednek bennünket, az étel a pozitív érzelmek természetes forrása az életünkben.
A testben azonban éppen az ellenkezője történik, amikor beleszeretünk. Természetesen abbahagyjuk az éhségérzetet, az elme csak a vágyak tárgyát alkalmazza, és amikor csók vagy szeretet formájában végzett tevékenységek hozzáadódnak a párkapcsolathoz, hirtelen elvész a felesleges zsír, és további két kilogramm könnyebbé válunk.

Fontos számok

Csókolózás

A szenvedélyes csókok, különösen a kapcsolat kezdetén, óránként akár 70 kalóriát is megégethetnek.

Masszázs

Partnerének masszírozásakor harminc perc alatt 150 kalóriát égethet el.

Szerelmeskedni

A szex szabályozza a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és enyhíti a stresszt. Harminc perc alatt 200 kalóriát égethet el.

Legyen karcsú

Nyilvánvaló, hogy amikor a szerelem kezdeti botránya eltűnik, fokozatosan megjelenik az étvágy vagy pép, és a szexuális aktivitás is csökken. Annak érdekében azonban, hogy alakja formában maradjon, határozottan ne lazítson ezekben a szórakozásokban. Állítólag Victoria Beckham, sőt Dara Rolins is formában tartja őket. Német kutatók ötszáz párból álló mintán végeztek kutatásokat. A kutatás a különféle szexuális helyzetben lévő kalóriák elégetésére összpontosított.

Fotó: Profimedia.sk

A kutatás két hétig tartott, és érdekes tényeket tárt fel:

  1. Feltétlenül felejtsd el a kényelmes fekvő helyzeteket. Ezek nem segítenek a felesleges kalóriák elégetésében.
  2. A testtartás megszerzésénél ötször több izom vesz részt a tevékenységben, mint más pihenőhelyzetben, és a pár akár kétszer annyi energiát emészt fel (a németek két hét alatt három-öt kilót fogyottak diéta és testmozgás nélkül a fitneszközpontban).
  3. A szex a legegyszerűbb és legolcsóbb étrend. A tudományos kutatások szerint szebbnek és fiatalabbnak érezzük magunkat utána. Ezt az állapotot az ösztrogének és a DHEA ifjúsági hormonok okozzák, amelyek a szeretkezés során a szervezetbe kerülnek. Ennek köszönhetően rugalmasabb, simább, jobban vérzett bőrünk van, teltebb a melle, és elveszíti étvágyunkat.