vigyázat

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Vigyázat a visszérre! Csúnyák és veszélyesek

Veled fordul elő, hogy a lábad gyakran fáj? Görcsök vannak a borjaiban? Ennek több oka lehet. Az egyik ok azonban a visszér kialakulása lehet.

A visszér egyre gyakoribb probléma, és nem korlátozódik az idősekre. Kék színű, megnagyobbodott és csavart erekként jelennek meg, amelyek a bőr felszínére nyúlnak ki. Ha még nincsenek, örülj, és koncentrálj a megelőzésre. A visszér kialakulásának megelőzése az étrend módosítása, a sport és kompressziós orvosi zokni vagy harisnya használata.

Ha már zavarják, koncentráljon azok csökkentésére, ill. terjedésük megakadályozása érdekében. Az eljárás megegyezik a visszér megelőzésével.

Mikor legyen óvatos?

A lábakon lévő erek nem könnyűek. Az alsó végtagok vérének vissza kell jutnia a szívbe, és küzdenie kell a gravitációval. A vénás szelepek megakadályozzák a vér visszaáramlását, azaz lefolyását. A visszér akkor fordul elő, ha ez a mechanizmus megszakad. Ebben az esetben a vénák falai meglazulnak, a szelepek nem úgy működnek, ahogy kellene, a vér visszatér és felhalmozódni kezd a test alsó részein.

Kockázati csoportba tartozik? Szinte minden második ember szenved vénás betegségekben. A visszér kialakulásában sok tényező vesz részt.

  • A legkiemelkedőbb tényező az öröklődés, majd a progeszteron hormon, amely gyengíti a vénás szelepek működését.
  • Egyéb elkerülendő veszélyes tényezők: dohányzás, alkohol, hosszú ülés, hajtogatott lábak, hosszú állás, túlsúly, mozgáshiány, túlzott szauna, napozás, hosszú meleg fürdők, nem megfelelő ruházat vagy lábbeli, hormonkezelés, fogamzásgátlás és még sok más.
  • A visszér kockázati időszakai közé tartozik a terhesség és a menopauza. A nyugtalan láb szindróma szintén nagy probléma a terhesség alatt.

A következő tünetek: duzzadt lábak, viszketés vagy égés, görcsök a borjakban, nehéz lábak érzése,…

Háromféle vénás betegséget ismerünk:

  • Piros színű vékony ventilátorok vagy habverők, vastagsága legfeljebb 1 mm. A betegség leggyakoribb formái közé tartoznak.
  • A retikuláris vénák vastagabbak, 1 mm-től 3 mm-ig, kéktől liláig színeznek.
  • A visszér vagy a visszér a legvastagabb, megnagyobbodott, kék vénák, amelyek a bőr felszínére nyúlnak ki.

Az említett vénás betegségek előfordulhatnak egyenként vagy egyszerre. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a visszér nemcsak esztétikai problémát jelent, hanem súlyos egészségügyi problémákat is okozhat.

Tippek az enyhítésre, ill. a visszér megelőzése

  • Javítsa életmódját. Próbálja elkerülni a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
  • Tudat alatt dolgozzon a testével. Ha munkája hosszú ideig állást vagy ülést igényel, tartson rövid szüneteket. Tegyen egy sétát, vagy próbáljon ki egy egyszerű nyújtást, amelynek köszönhetően a lábak torlódnak. Kövesse a rendszerességet, és néhány nap múlva tudat alatt végzi a gyakorlatokat.
  • A sporttevékenység nemcsak a lábaknak segít - különösen a minőségi cipőben való járást, kerékpározást, úszást vagy futást javasoljuk.
  • Előnyben részesítse a zuhanyt a fürdő helyett, és a zuhany alatt változtassa meg a víz hőmérsékletét - egyszer melegebb, egyszer hidegebb. Ha nincs kedve cserélni a vizet, öblítse le a lábát hideg vízzel a zuhany végén. Viseld kompressziós harisnya vagy harisnya, amelyek mind a megelőzést, mind a kezelést szolgálják. Kompressziós terápiának hívjuk.

Orvosi harisnya visszér

A megelőzést oldja meg, nem probléma ... Ha alábecsüli a hosszú távú visszerek, a visszaút nagyon nehéz lesz, szinte lehetetlen.