erre

28.11. 2015 9:00 Valamikor régóta nem okozott gondot hülyeségeket enni, fehér reggelig inni, majd három órán át aludni, és ennek az életmódnak a ellenére egész világot nézett. Sajnos 25 éves korának elérése után vízzel megy le.

Az első ráncok megjelennek, és egyik napról a másikra láthatja másnap, hogy tetszik-e vagy sem. Ahogy az egyik cseh énekesnő énekli: A szerelmem már nem húszéves, már nem vagyok huszonöt. Szóval bébi, vigyázz erre a négy rossz szokásra, amelyekhez néhány plusz ráncot adsz magad. Lehet, hogy nem lepik meg, de jó rájuk emlékezni.

1. Alváshiány - Tudod, miért volt olyan szép Csipkerózsika? Mert sokáig aludt. Nos, valóban nem kell emlékeztetnünk arra, hogy alvás közben a test regenerálódik, megpihent, sőt alvás közben lefogy. Ha kevesebb, mint 8 órát alszik, elveszíti ezeket a pozitívumokat. Ezenkívül a kortizol stressz hormon gondoskodik a szem alatti fekete karikákról és a bőr általános rossz állapotáról. Mit is jelent ez? Szépen alszik majd tálalva!

2. Rossz étkezés - A rossz zsírokkal, cukrokkal és sóval teli egészségtelen ételek szintén nem megfelelő választás. Nem tartalmaznak vitamint, ásványi anyagot vagy antioxidánst, így aligha segítenek abban, hogy szebb és üdébb legyen. Ebben egy öröm is van.

Olvassa el: Tartson egy kis szünetet az alkoholtól! Mit fog tenni a testeddel?

3. Alkohol - Az emberiség csapása! Az alkoholról nehéz lemondani, főleg most a karácsonyi vásárok, partik és baráti találkozások idején. Ha nem akarsz száraz lenni és elrontani a tételt, igyál legalább egy pohár vörösbort, ami éppen ellenkezőleg, pozitívan hat egészségünkre. Minden mindennel összefügg. Ebben az esetben a gyakori alkoholfogyasztás rontja a máj működését, és ez nem fogja tetszeni Önnek. A májban lévő méreganyagok befolyásolják a bőr minőségét, bőrpírját és a ráncok kialakulását.

4. Cigaretta - A dohányzás a bőr gyorsabb öregedését is eredményezi. Növeli a száj és a nyak körüli ráncok számát, a bőr elveszíti egészséges színét és kopottnak tűnik. Nem beszélve a csökkent immunrendszerről, számos más betegségről vagy rákról.