Az étrend jelentősen befolyásolhatja a megjelenését. Ezért kerülje azokat az ételeket, amelyek felgyorsítják testünk öregedési folyamatait. Néhány ételt hozunk Önnek, amelyet mérsékelten kell fogyasztania.

ételekre

Kor gyorsító ételek

A valódi oka annak, hogy a bőre megereszkedik és fakóvá válik a szokásos ünnepi partikon való részvétel nélkül is, a diéta. Amit eszel, kihat a bőrére, és az ilyen ételek hosszú távú fogyasztása felgyorsíthatja a bőr és a fogak öregedési folyamatát.

1. Édességek

A cukor elindíthatja a glikáció nevű folyamatot. Ha több cukrot eszel, mint amennyit sejtjeid feldolgozhatnak, a felesleges cukormolekulák a fehérjékkel kombinálva fejlett glikációt eredményeznek. Végül a kollagén károsodhat a bőrben (egy fehérje, amely feszes és fiatal tartja a bőrt).

Ugyanakkor a cukor tapad a fogakhoz, ami elősegíti a baktériumok képződését és sárgás színét.

Ez a legjobb arcmaszk az összes közül, amit valaha is kipróbáltál! Keverje össze a szódabikarbónát és a citromot…

2. Alkohol

Az egészséges máj egészséges bőrt jelent. Ha a májja jól működik, a bőrt befolyásoló méreganyagok természetes úton ürülnek ki a testen keresztül. De ha a toxinok nem választódnak ki a szervezetből megfelelően, a bőr számos problémát okozhat, például pattanásokat vagy ráncokat. Az alkohol kezdettől fogva dehidratálja a testet és elősegíti a nyugtalan alvást, amely a felgyorsult öregedési folyamatokkal, az egyenetlen pigmentációval és a bőr rugalmasságának csökkenésével jár.

3. Fehérbor

A fehérbor a saját kategóriájába tartozik, mert az abban lévő sav jelentősen károsítja a fogzománcot. Ugyanakkor ne feledje, hogy soha ne mosson fogat azonnal savas ital elfogyasztása után, mivel jelentősen károsíthatja a minőségüket. Ehelyett várjon legalább egy órát, és akkor nyugodtan moshat fogat.

Szeretne gyönyörű szempillákat kapni? Készítsen otthon tápláló gélt. Az eredmény lélegzetelállító!

4. Sós ételek

Sok ételt nátriummal tartósítanak, amely visszatartja a vizet a testünkben, és puffadás érzetet okoz. Ezért kerülje a nagy százalékban sókat tartalmazó ételeket, és akadályozza meg a bőr és az egész test kiszáradását.

a shutterstock.com webhelyről

5. Feldolgozott hús

Kolbász, kolbász vagy szalonna. Ezen húsok közül sok tartalmaz szulfitokat és egyéb tartósítószereket, amelyek gyulladást okozhatnak a bőrben és felgyorsíthatják az öregedés jeleit. Magas százalékban tartalmaznak sót is, amely duzzanatot okoz. Arról nem is beszélve, hogy a vörös hús feldolgozását szívbetegséghez kötik

6. Fűszeres étel

A fűszeres ételek rendszeres fogyasztása tágítja az ereket, duzzanatot és vöröses foltokat okoz az arcon. Természetesen nincs semmi baj, ha időnként fűszeres curry-nek hódolunk, de ha rendszeresen fogyasztunk csípős étrendet, az a bőrén is tükröződik.

7. Limonádé

Minden citrusital elpusztítja a zománcunkat, de a citrom a legrosszabb és a legrosszabb lehet, szemben a narancs- és a grapefruitlével. Ha a limonádéhoz cukrot adunk, a zománc megszakításán túl foltok is keletkeznek a fogakon. Ugyanez vonatkozik az energiaitalokra is, tehát ha ilyen italokat iszol, akkor inkább szívószálat kell használnod, hogy jobban megvédd a fogaidat.

Étkezés után meleg víz fogyasztása életet menthet?

8. Kávé

Nem csak a koffein okozza a kávéfogyasztást és elszíneződik a foga. A savas italok mikroszkopikus pórusokat képezhetnek a zománc felületén, amelyek eróziót okoznak. A kutatások azt mutatják, hogy a kávéivásnak számos egészségügyi előnye van, köztük a kávé/koffein és a bőrrák kockázatának csökkenése közötti lehetséges kapcsolat.

De ha megissza, mindig egy pohár vízzel. A víz semleges pH-értékű, amely lemossa a savakat. És a cukormentes rágógumi csökkentheti az elszíneződést, mert növeli a nyáltermelést, és a nyál remineralizálja a fogakat, ami segít megvédeni a fogzománcot.

Mindannyiunkat érdekel, hogy szépnek és fiatalnak nézzünk ki. A mindennapi étrend jelentősen befolyásolja szépségünket, ezért figyeljünk oda, hogy mit eszünk.