Vigyázzon a látására! Az embernek egész életében vigyáznia kell a szemére. Menjen rendszeresen szemvizsgálatra, vigyázzon a látására és védje a képalkotó eszközökben történő túlzott megtekintéstől, a túlzott napsugárzástól, használjon védőeszközöket a mindennapi és a munkahelyi életben, sportolás közben, egyen megfelelően, csökkentse a káros szokásokat. Győződjön meg arról, hogy egy bizonyos életkor után megelőzésként kezdi használni a táplálék-kiegészítőket, és megfelelően kezeli a látásunk minőségét befolyásoló egyéb betegségeket.
Vigyázzon a látására megelőző szemvizsgálatokkal.
Megelőző szemvizsgálatok pótolhatatlan szerepet töltenek be minden ember szemének gondozásában. A látás gondozása egy csecsemő születésével kezdődik. Születése után a csecsemő újszülött orvos, később gyermekorvos gondozásában van, 18 éves korától pedig egy személy háziorvosa gondozásában van. Mindegyiküknek el kell küldenie a beteget szakmai szemvizsgálatra, ha bármilyen szembetegséget talál vagy gyanít. Fontos szerepet játszik a szülő is, akinek, ha valami szokatlant vesz észre a gyermekben, szakszerű szemvizsgálatot kell kérnie. A szemvizsgálatok rendszeressége és gyakorisága függ az életkortól, a fénytörési hibától, a szembetegségektől, egyéb kapcsolódó betegségektől, a munkakör besorolásától stb. Különösen minden 40 éves kor után egészséges embernek két-három évente szakmai szemvizsgálatot kell végeznie. Az alap szemvizsgálat a szem területének, a szem helyzetének és helyzetének vizsgálatából, a szem további szerveinek vizsgálatából, a szem elülső szegmensének, a lencse, az üvegtest, a szem háttérének vizsgálatából, a látásélesség és a szemnyomás vizsgálatából áll. Minden beteg jogosult ilyen vizsgálatra. Szükség esetén a differenciáldiagnózis részeként további szakmai vizsgálatokat kell végezni, attól függően, hogy milyen betegségtípusra gyanakszik a szemész.
Jelenleg leginkább a mai lakosságot fenyegetik betegségek lencsék/szürkehályog, látóideg (glaukóma - glaukóma), gyulladásos betegségek, avitaminosis, a retina degeneratív betegségei, a kötőhártya és a szaruhártya gyulladásos betegségei, például trachoma, száraz szem szindróma és veleszületett szembetegségek. Jelentős változások történtek az elmúlt évtizedekben. Riasztó, hogy az olyan degeneratív szembetegségek, mint az AMD (az életkorral összefüggő makula degeneráció), több mint néhány évtizeddel ezelőtt kezdenek megnyilvánulni az emberekben. A VPMD túlnyomórészt 70 év feletti embereknél fordult elő. Manapság nagy számban fordul elő sokkal fiatalabb embereknél, ezért "vigyázzon a látására"!
Vigyázzon a szemére és védje a szürke hályogtól!
Szürke szürkehályog az emberi lencse betegsége, amely különböző okokból elveszíti átláthatóságát. Eszerint többféle szürkehályogot ismerünk. Ennek a betegségnek számos oka van. A betegség lehet veleszületett, vagy életkor, sérülés, anyagcsere-betegség, gyógyszeres kezelés, rossz életmód, nem megfelelő munka- vagy életkörülmények okozhatják. A betegség homályos látásban nyilvánul meg, és az ember úgy érzi, mintha a vízen vagy a ködön keresztül nézne. Ez az állapot sem javítja a szemüveg viselését. Az egyetlen megoldás a szürkehályog-műtét, amely egy ringatott emberi lencsét egy mesterséges intraokuláris lencsével helyettesít. A szürkehályog műtét vált az emberi test leggyakoribb műtétévé.
Vigyázzon a látására és óvja a makula degenerációtól!
A degeneratív szembetegségek megelőzése egyre fontosabbá válik, különösen a fejlett országokban. Számos lehetőség van. Az életmód módosítása, a dohányzásról való leszokás, a szemvédelem a túlzott napfénytől, a koleszterin bevitel csökkentése, az étrend módosítása - például az olyan élelmiszerek bevitelének növelése, amelyek tartalmaznak omega 3 zsírsavak - A forrás hideg vizekben élő zsíros halak, például tonhal, lazac, makréla antioxidánsok, amelyek E, C, A. vitamint tartalmaznak. Az E-vitamin magában foglalja a dióféléket, a növényi olajokat, a leveles zöldségeket, a májat, a tojást, a búzacsírát. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, zöldségekben, paprikában, brokkoliban. Az A-vitamin megtalálható sárgarépában, sajtokban, vajban, leveles zöldségekben, sültekben. Nem szabad megfeledkeznünk róla lutein és zeaxanthin, amelynek forrása brokkoli, kukorica, paprika, tojássárgája és leveles zöldség. Ha egyes élelmiszerek nem állnak rendelkezésünkre, van más módszer is, mint ezeknek a fontos anyagoknak a megszerzése.