@ lenuska74 örülök, hogy segített neked, tudom, hogy jó, de számomra ez már kezelhetetlen volt. annak ellenére, hogy barátja embere már kétszer tartotta és fokozatosan lemegy a súlyával, még mennyiségét tekintve is. Most feldaraboltam egy napi Macing étkezéshez, általában vacsorához, de igaz, hogy amikor lemondtam a méregtelenítést, azonnal megbetegedtem, Macing bosszújának hívom 🙂
emberek, amit Macing szeret, az teljesen rombolja az izmokat. De nincs hús? Amit ajánl, nem található fizikailag aktív ember. Igen, fogyni. De az izmoktól. Mindenkinek ajánlom, hogy az étrend előtt és a diéta után is mérje meg az izomtömeg mennyiségét. Ezek valószínűleg furcsa eredmények lennének
@ katica76 nos, még a vegetáriánusoknak sem lenne izma. 🙂
ez nem hús, a fehérjéket tojás, joghurt, sajt formájában egészítik ki. Még mindig olvastam 😠
Még mindig mozgásban vagyok, 14: 00-16: 00 ezen a napon, és a legkisebb problémám sem volt.
Egyébként a hús 2 hét után szerepel a menüben. 😖 amikor olvasok, meggondolom magam 😉
de még csak nincs is: D
hús nélkül meg lehet élni és ugyanakkor egészséges is, elég a fehérjét más formában helyettesíteni.és pontosan ebben a diétában van hús, csak az első két hétben nem, és ez nem olyan sokáig a fehérjéket más nyersanyagok helyettesítik
Ma volt az első napom. Nem irányítottam semmit, főleg délutántól kezdve, este pedig olyan fejfájást, hogy muszáj volt. sajnos ne adjon hozzá rózsaszínű tablettát (Ibuprofen). ☹
Szörnyű görcsök voltak este a gyomromban, alig futottam a weckóhoz. de főleg olyan voltam, mint egy majom, megállnék például. nem ült a volán mögé. amíg nem ködösült a szemem előtt.
most végre normális - a tabletta után.
veled is megtörtént. mi a következő. Tényleg nem tudom. az egész hűtőszekrény és a saját cége készen áll. csak azok az államok. Egy ilyen hónapot nem merek túlélni, van egy két és fél éves gyerekem. anyára van szüksége a normában. kérlek tanácsot, köszönöm
Lányok, néhány napja fejeztem be a méregtelenítést. Hogy őszinte legyek, az elmúlt két napban a koldulás gondolata hányingert okozott nekem, de mindig nagyszerű. Megtudtam azt is, hogy szeretem az ételeket a lámpán belül, ezért folytatom. Egyébként a súly körülbelül 3 kg-kal csökkent. Btw. izmaim megmaradtak, a csípőmön felfújódó légzsákok eltűntek. A térfogatot tekintve csak a combjaimat mértem. 2 cm-rel vannak lefelé. De legfőképpen kíváncsi vagyok, mit fog mondani nekem Dr., amikor 2 hét múlva megyek a máj májvizsgálataira. Remélem, hogy megmarad az engedélyem
@lolittka nekem is fájt az első napok. Nem tartott tovább 2-3 napnál. Azt hiszem, ez segíthet abban, hogy több vizet igyon. Meg is kellett tanulnom, mert tényleg nem ittam többet napi 2dcl-nél. És még akkor is, ha ivási módként eszem kávét 😀 még mindig nem adom meg az ajánlott 4-et, de 3 hölgy jól van, és nagyon jól vagyok 😉
@lolittka nekem is voltak tüneteim. de ez a takarítás következménye. Sok vizet ittam, még mindig rettenetesen fájt a fejem és gyenge voltam. adj magadnak fehérjét, tojást vagy 3 szelet sonkát, ez segít. (legalábbis nekem bevált)
@vieruna az egészséged vagy akár a súlyod miatt méregtelenítettél? Milyen súllyal szállt le?
@wild_child egészségi állapot miatt. Borreliosisom volt, és 4 meglehetősen erős atbotot vettem egymás után, és kissé dagadt és szétszórt voltam. 52 kg-ot nyomtam.
@vieruna a májvizsgálataimat kiigazították. és általában az emésztés
@vieruna
@wild_child köszönöm lányok, három nap múlva értem azzal a fejfájással, és a harmadik napot teljesen normálisan töltöttem 🙂
eddig ragaszkodtam, nem 100 százalékig - néha vacsorát cserélek ebéddel, és egyik nap a másik után (egy héten belül), de különben nem vétek 😉
nekem csak a kemény sajt nehezebb, helyettesíthetjük koottasajtokkal, mit gondolsz?
Üdvözlet hétfőtől. A méregtelenítéssel kezdem, és szeretném megkérdezni, hogy tudna-e tanácsot adni nekem az első reggeli elfogyasztásáról, naponta gyakrabban mehetek az olovrantba, és a kávét megihatom, és ha bársonyt iszom tejporral nélküle ko
@ sindy12 kávé tej nélkül és reggeli csak reggelire. Én is hétfőtől szeretnék indulni, csak nem tudom pontosan, hogyan fogom kezelni az éjszakai változásokat. Fogalmam sincs, mi legyek éjszaka.
@lolittka reszelek parmezánt, az emberekben összesen 200 g-ot lehet vásárolni jó áron. minőségi sajt, és nem kell sok. és könnyen emészthető és aromásabb, mint a klasszikus eidam
Húsvét előtt tartottam ezt a méregtelenítést a nővéremmel, csak 4 kg-ot fogytam, de ezek a körmök, nagyon jó volt, 12 cm-t tettem le a deréktól, a comb felső kerülete mínusz 3 cm, a térd körül 1,5 cm. Teljes kávéfőző vagyok, így kávét is ittam, semmi sem zavart, de nem állhatom le a kávéfogyasztást. Hétfő óta tartok, eddig válság nélkül, úgyhogy meglátom. és különben. 6 évig vagyunk vegetáriánusok és izomtömegünk van, a gyerekek aktívan sportolnak, ezért néha elolvastam ezeket a szellemgyöngyöket, így nem tudom, hogy valakinek nem volt-e még biológiája és kémiája az iskolába
@ sindy12, néhány nap reggel tízkor ettem reggelit, mert reggel nem sikerült, így a többit a robotokhoz vittem, és tízkor ettem. és még akkor is, amikor első méregtelenítő krízisem volt, volt egy forró csokoládé, egy darab
@ sindy12 semmi sem történik, ha nyulat teszel kávéba, vagy sovány tejet (vércsoport szerint), különben azt tanácsolom, hogy a végéig bírjam, nem sikerült közepétől (időben, kettő főzéssel) és belül 2 hét múlva másodszor üldözöm, ez nekem is bevált, néhány nap az új munkahelyemen, és már a hasmenés PN-je mellett vagyok, de mi van, sietek, és amikor felhívtam a felügyelőt, hogy megvan vicces betegség, javasolta, hogy a PN ne engedjen be a konyhába ☹
@ kijara31, de amikor mozgásban vagy, általában reggelit vagy ebédet kínálsz, alszik, ez egy nagyon kalóriailag minimalista étrend 🙂
@janielikk vagy közvetlenül Macingnek ír, de mint idéztem, nem sokat reagál a "nem fizető dietetikusokra". 😒
az első hét mögöttem a részmedencékben fogok dolgozni 😀
ma háromszoros ünnepségen voltunk - a család dombján, csak azért vétkeztem, hogy háromféle zöldséget ettem egy helyett, és a párolt káposztáról spricceltem (egy csábító kacsa és galuska közül).
de a jövő héten többet kell innom. Nem adtam 4 litert egyetlen napra sem. Valószínűleg kirobbannék. . és ami a legfontosabb: gyógyult gyomor vagyok - nem tudok együtt inni és enni. csak éhgyomorra. de valahogy arról, hogy megpróbálja kitalálni 😉
@janielikk sziasztok és hogy van a vércsoport szerint ved i fogalmam sincs hogyan kell felhívnom dr. asi🙂) és cfhcem, hogy megkérdezzem, hogy iszom-e bársony bársonyot, hogy a csoport szerint különleges tudjak lenni vagy kell,?
Szia kocka, nagyon tetszett ez a méregtelenítő diéta. szóval holnap megyek érte, kíváncsi vagyok. nincs aki indul is? 🙂
Tegnap kezdtem, ma a második napon, de jó, nem vagyok tömeges típus, előtte ételt énekeltem, itt-ott némi szart és hasonlókat, szóval nekem megfelel, hogy van egy linkem, amim van, és én remélem, hogy a tanulás rendszeresebb és különösen egészséges dolog.
Bébi, így 28 nap után megmértem magam, mertem, az eredményeim:
mell - - 6 cm: o (
kutya - - 2 cm
köldök - - 7 cm: o))))
csípő - - 2 cm
comb - - 1 cm
súly - - 3 kg
méréseim 164 cm és 62 kg, méregtelenítés után 59 kg .
Őszintén követtem az első két hétben, ami szerintem fiú. majd alkalmanként sushi, kétszer egy torta az ünneplésből. azonban - reggeli 90% sárgarépa alma dió mézen. Nem adtam fel. tészta csak kétszer. borz többször és ettem nyers zöldséget is. maszk csak természetes, olívaolajban pörkölt. zeller krumpli csak sült, olajban nem süthető. ha pontosan követtem az elmúlt két hetet, mi p. Macingék, cipelnék a földszinten, ismerem a testemet, neki tiszta racio diéta kell .
szóval bébi, ajánlom. ! még azoknak is, akik régóta racionálisan étkeznek, és azt gondolják, hogy ez nem fog csökkenni .
és végül - sok energiám van ! kopeeeeec. Boldog vagyok, mint egy bolha . 😀 Az első születés előtt mindenképpen folytatom a méreteket 🙂 p. Macing utasításokat adott, határozottan nem fogom betartani, mert nagyon korlátozó, de az elv és a receptek elég gazdagok .