Írta: Paulína Turošíká Feladás dátuma .cls-1

d3-vitamin

A D-vitamin nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is nagyon fontos. A kalcium- és foszfor-anyagcsere normalizálása mellett előnyös az immunrendszer számára, a fertőző betegségek és a rák megelőzésére. Jótékony hatással van az erekre és normalizálja a vérnyomást, a szénhidrát-anyagcsere szabályozása pedig megakadályozza a cukorbetegséget. És ezek nem mind a nekotrye hatások, amelyek megtalálhatók a D3-vitamin használati útmutatójában.

A tudósok úgy vélik, hogy e biológiailag aktív anyagok számos tulajdonságát felügyelet nélkül hagyják, míg a hiányosságok a lakosság felét érintik. Ma modern pillantás az alkalmazásuk indikációira, a felvételi szabályokra és az adagolásra. De a legvitatottabb kérdés, amely még mindig vita tárgyát képezi, most az élelmiszerek, a D-3-vitamin rendkívül hatékony adagja 5000, 120 lágygél

A D-vitamin használatának javallatai

D-vitamin vagy kalciferol - több vitamin. Ezek közül a legfontosabbak a D2 (ergokalciferol) és a D3 (kolekalciferol/kolekalciferol). Jobb, ha vényköteles gyógyszereket szed, mert a különböző embereknek eltérő farmakológiai hatása lehet. A legmegfelelőbb faj, dózisforma, dózisszámítás és az alkalmazás módjának kiválasztása. - mindezt orvos beleegyezése nélkül nehéz megtenni

Az rachitis és a spasmophilia megelőzésére és kezelésére gyógyszereket és étrend-kiegészítőket írnak fel megelőző és gyógyító dózisokban. A D-vitamin beadásának életkorával kapcsolatos klinikai utasításokért forduljon orvoshoz. Délen egy gyermek kapja az első 2-3 évben, és az északi területeken, ahol kevés a napfény - 14 -. 18 év

Gyakran krónikus betegségben szenvedő gyermekek és serdülők számára is előírják az immunrendszer erősítését. Szakértők úgy vélik, hogy minden krónikus gyermekbetegség nehezebben fut a kalciferol hiányával.

Felnőttek D-vitamin

Felnőtteknél a D hipovitaminosis különféle kóros folyamatok kialakulásához vezet. A kalciferolok alkalmazásának bizonyítékai a következők:

  • a csont csontritkulása elveszíti a kalciumot és törékennyé válik; a különféle betegségek, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, a menopauza és az időskor hátterében kezdődhet;
  • osteomalacia - a csontok lágyulása, a mineralizáció hiányával folytatódik a D hypovitaminosis hátterében, valamint a vesék és az emésztőrendszer egyes betegségeiben;
  • az ásványi anyagcsere rendellenességei a gerinc csontjaiban és ízületeiben osteoarthritis és degeneratív lemezbetegségek kialakulásához vezetnek;
  • csontjavító hiba súlyos törések után;
  • a kemény fogszövet kalciumvesztése több fogszuvasodás kíséretében;
  • csökkenti az immunitást ezen a háttéren, akut és krónikus fertőző-gyulladásos betegségek, gyakori megfázás, autoimmun folyamatok, beleértve a pikkelysömör rákot - az immunvédelem csökkenése;
  • magas vérnyomás;
  • pajzsmirigy alulműködése - hypothyreosis;
  • károsodott szénhidrát- és lipidanyagcsere, cukorbetegség és elhízás;
  • izomgyengeség.

Klinikai irányelvek: E folyamatok megelőzése érdekében a felnőtteknek minden esetben folyamatosan pótolniuk kell a kalciferol hiányát. És ugyanúgy, mint a napi étrendben elegendő kalciferol tartalmú étel, ajánlott biológiailag aktív kiegészítőket is szedni.

Receptek latinul

Ellenjavallatok felnőttek és gyermekek számára

  • a gyógyszerkomponensek vagy a test magzatának egyéni intoleranciája;
  • hipervitaminózis D;
  • magas kalciumszint a vérben;
  • az oxalát-anyagcsere rendellenességei a vesekő képződése és a kalcium-oxalát lerakódása miatt a húgyúti traktusban;
  • ezekből a szervekből származó súlyos máj- és vesebetegség;
  • aktív tuberkulózis, tüdő szarkoidózis;
  • és 1 hónaposnál fiatalabb gyermekek (gyermekorvos vagy neonatológus korábban D-vitamint írhat fel gyermekével, de szigorúan ennek alapján).

gondosan előírják:

  • a beteg teljes mozdulatlansága növeli a trombózis kockázatát;
  • bizonyos gyógyszerek (szívglikozidok, diuretikumok stb.); adott esetben e gyógyszerek kombinációját befogadási szabályokkal kell követni (legalább két órás megszakítás);
  • terhesség és szoptatás - csak speciális, kézzel kiválasztott női konzultációs dózis, legfeljebb 600 NE naponta (megelőző adagok);
  • a nagy Fontanelle idő előtti megsemmisítése egy év alatti gyermekeknél.

Milyen formában jobb felvenni

A modern farmakológia a kalciferol különféle dózisformákban, amely lehetővé teszi, hogy minden ember kiválassza a legmegfelelőbb gyógyszert:

Hogyan lehet kiegészíteni

Ajánlások gyermekeknek

A kolekalciferolt vizes oldatok formájában gyakran adagolják az angolkór megelőzésére és kezelésére gyermekeknél. A folyékony forma jobban felszívódik, ha a csecsemőnek bármilyen problémája van az emésztőrendszerrel (dysbiosis természetes baba. - a normális bélflóra kialakulása az élet első három hónapjában).

- 32% iherb.com ChildLife D3-vitamin, természetes gyümölcsaromák, 29,6 ml, (1 W. oz) 547 367 RUB RUB vásároljon most - 6% iherb.com Ddrops, folyékony D3-vitamin gyerekeknek, 400 NE, 0, 08 W. oz (2,5 ml), 90 капель1 162 1 084 RUB RUB Vásároljon most - 49% iherb.com Zähler, D3 cseppek, mikrocseppek csecsemőknek, enyhe kókusz aroma, 4000 NE/10… 546 1 091 RUB RUB vásároljon most

Ennek a csoportnak a legnépszerűbb gyógyszere az aquaderm csepp. Így az előírt napi adagban étellel vagy anélkül, a szükséges mennyiséget egy teáskanálba töltötte folyadékkal (vízzel, ez jobban felszívódik).

A gyermekek számára megelőző tanfolyamokat általában a hideg évszakban tartanak. Tavasszal, nyáron és kora ősszel helyettesíti a friss levegőn való tartózkodást és a bőr UV sugárzásának való kitettségét, ami elősegíti a kolekalciferol kialakulását a bőrben. Nyáron, az ultraibolya sugarak aktív hatása alatt a gyermek különösen segít reggel és este ferde napsugarakban. Amikor a görbületet a nyári hónapokban kezelték, csökkentette a vitamin napi adagját, ez helyettesítette a napot. A kérdés, hogy hány éves korban szedje a D-vitamint a megelőzés érdekében, egyes szakértők nem értenek egyet. De a fő ajánlások a megelőző adagok napi 2-3 alkalommal történő bevétele. A D-vitamin bevitelére vonatkozó ajánlások jobb, ha orvoshoz fordulnak.

Ajánlások felnőtteknek

Felnőtteknél az angolkór megelőzésére a modern farmakológia bármilyen típusú gyógyszer alkalmazását kínálja, beleértve a folyadékot is. De mit tehetünk jobban, ha étrend-kiegészítőket szedünk. A D-vitamin kiegészítők formájában történő fogyasztását a hozzájuk mellékelt utasítások tartalmazzák. Különböző étrend-kiegészítők, amelyek különbözőek lehetnek. Az adagtól függően egy vagy több (általában reggel, délután és este) adható naponta egyszer. . A D-vitamin szedésének melyik napszakában nem számít, hogy reggel és este is bevehető-e

- 40% iherb.com Now Foods, a D-3 vitamin rendkívül hatékony adag: 5000 120 zselatin kapszula 889 RUB RUB 533 Vásároljon most - 83% iherb.com 21st Century, D3 1000 NE, 110 tabletta 410 RUB RUB 68 Vásároljon most - 40 % iherb.com Now Foods, D3-vitamin 5000 NE, 240 kapszula1 573 943 RUB RUB Vásároljon most

Az idősebb emberek megelőző céllal használhatják a kiegészítőket, mivel a nemi hormonok szekréciójának csökkenése lelassítja a csont kalcium felszívódásának folyamatát, ami csontritkuláshoz vezet. Megfelelőbb vízforma a kolekalciferol, mert ebben a korban a belek belsejében jelentkező problémák miatt rosszabbul szed néhány gyógyszert, mint amennyit felszív. De a zsírban oldódó forma biztonságosabb, mert általában nem vezet túladagoláshoz. Hosszabb alanyoknál jobb az étrend-kiegészítőket kis kis adagokban használni.

Néhány idősebb ember javasolja a kalcium-kiegészítők szedését a D1 és D2 mellett. Ezt az ajánlást körültekintően kell kezelni, mivel a nemi hormonok szekréciójának csökkenése a menopauza és a posztmenopauza során hozzájárul a kalcium kimosódásához a csontokból, ami megnöveli annak tartalmát a vérben (hiperkalcémia). Miért javasolja az endokrinológus a kalcium bevételét csak a tartalmának vérvizsgálatának elvégzése után?. terhesség alatt a megelőző dózist a D-t tartalmazó ételek fogyasztása alapján számítják ki.

karcsúsító kalciferol alkalmazása komplex terápiában, egyidejűleg más módszerekkel történő kinevezéssel.

A pikkelysömör egy felírt kenőcs és krém D-vitamin szintetikus analógjaival (Psorcutan). A bőrgyógyász eldönti, hogy hányszor és meddig alkalmazza a kenőcsöt.

Ne feledje azt is, hogy a kalciferol és a vas nem kompatibilis: a kalcium-vas felszívódása gyakorlatilag nem szívódik fel. Ezért, ha mindkét gyógyszert D-vitaminnal és vasal hozzárendeli, vegye be őket különböző időpontokban, legalább két órás szünettel, vagy adja be a gyógyszereket egy izomba. Milyen dózisban kell bevenni a D-vitamint (beleértve az étrendet is), jobb orvoshoz fordulni.

Napi adag

a test reakciója a D-vitaminra az egyénekben változhat. A gyógyszeres kezelésre vonatkozó utasításokban az átlagos dózishoz viszonyítva, bizonyos állapotok megelőzésére és kezelésére. A legtöbb ember számára ezek az ajánlások megfelelőek, de néhány, még a megelőző adagok is túladagolást okozhatnak. Ez különösen igaz az ergokalciferolra, amely hosszú távon nagy dózisban felhalmozódhat a szervezetben.

Az angolkór megelőzésére gyermekeknél

Aquadetrim-D3-vitamin, belsőleges oldat, 15000ME/ml (10 ml) H4> 199 ₽Kupersmith leírás36.6
  • Akvadetrim vizes oldat cseppekben - az utasítások lehetővé teszik, hogy naponta 1 - 2 csepp (500-1000 NE - nemzetközi egységek, vagy 12,5-25 mikrogramm) gyermekek számára alkalmazzon étkezés után, egy evőkanál vízben; A kezelés akár 2-3 évig is eltarthat a nyári szünet lehetőségével; koraszülött, ikrek és alacsony súlyú gyermekek, a D-vitamin napi adagja 3 cseppre növelhető;
  • az ergokalciferolt 0,0625% olajos oldatból adják a három hetes gyermekeknek étkezés után naponta 1 csepp (700 NE) étkezés után az őszi-téli időszakban; A nyári hónapokban az intervallum; 150000 - 300000 NE adag (1 csepp 700 NE vagy 17,5 ug tartalmaz)

A D3-vitamin adagolása felnőtteknek

Hogyan kell bevenni a D3 és D2 vitamint felnőtteknél:

  • biztonságos adag a hiány megelőzésére - 4000 NE/nap;
  • terhesség alatt: aquadetrim vizes oldat 1 csepp 40 terhességi hét vagy 2 csepp a harmadik trimeszterben, ergokalciferol 0,0625% -os olajos oldatból (25000 ME vagy 0625 mg 1 ml-ben) és 500 NE tabletta a helyes választás a megelőző adag egyénileg;
  • menopauzában és menopauza után: aquadetrim vizes oldat hosszú ideig 1-2 csepp ellenőrzés alatt Laboratóriumi vizsgálat;
  • ízületi és gerincbetegségben szenvedők, nem fuzionált törések kezelésére: ergokalciferol 0,0625% -os olajos oldatból 3000 ME-nál (4 csepp) napi 1,5 hónapig; 3 hónapos szünet után a tanfolyam megismételhető.

Hogy hogyan kell inni a D-vitamint, és milyen mértékben kell tanfolyamot venni a gyermekek és felnőttek különböző betegségeiről, csak az orvosnak mondhatja el.

A D-vitamin terápiás dózisait felnőtteknek szigorúan egyénileg választják meg, a hipovitaminosis megnyilvánulásainak súlyosságától, az életkortól és a társbetegségek jelenlététől függően. Gyermekek és a D-vitamin terápiás és profilaktikus adagjai naponta, és csak gyermekorvos vagy neonatológus választhatja ki őket.

leképezett IU (ME) és mkg: hogyan lehet egyik rendszerről a másikra átvinni

A legtöbb házi készítésű gyógyszert mikrogrammokban (mcg) adagolják. A külföldi D-vitamin gyógyszergyár nemzetközi egységekben (NE NE vagy ME) adagolva van. A D3-vitamin kiszámításához és konvertálásához NE mcg-ből tudnunk kell, hogy 40 NE 1 mg és 1 NE 0,025 mikrogramm. Ez segít abban, hogy a D-vitamin ne kerüljön az IU mcg-be.

A kalciferolok száma ME (Me, IU) A kalciferolok száma 10,0251002,540010,050012,5100025,05000125,010000250,0 mcg-ben vagy 0,025 mg-ban

Használja ezt a táblázatot az adag mcg-ban és NE-ben történő kiszámításához. Vagy fordítsa le egyik rendszerről a másikra.

Túladagolás és mellékhatások

A D-vitamint a legtöbb ember jól tolerálja. Számos mellékhatása van, mindig, amikor gyakran orvosi DOH. Tudniuk kellene. A D-vitamin mellékhatásai:

  • étvágytalanság, szájszárazság, hányinger, hányás, fogyás; Nagyon gyakran a mellékhatások első megnyilvánulása a székrekedés;
  • gyengeség, ingerlékenység, depresszió, fejfájás, álmosság napközben és álmatlanság éjszaka
  • izom- és ízületi fájdalom;
  • a kalcium koncentrációjának növekedése a vérben, ami sója lerakódásához vezet az erek és a húgyutak falain;
  • a gyermekek gyorsan megnőhetnek a Fontanelle-ben, ami a központi idegrendszer diszfunkciójához vezet; a növekedési zónák idő előtti bezárásához vezethet a csontban, ami károsíthatja a gyermek növekedését;
  • vesekárosodás (laboratóriumi adatok);
  • szívritmuszavar (ritka).

A túladagolás nagy dózis kijelölésekor lehetséges és megelőző: minden ember teste külön reagál . A kalciferol bevitelét nem szükséges kombinálni az alkohollal: a túladagolás kockázata nőhet. Túladagolás esetén a megnövekedett mellékhatások, a D hypervitaminosis, mentális rendellenességek, csökkent vesefunkció, megnövekedett vérnyomás, májkárosodás jelei fokozódnak.

Ha túladagolásra gyanakszik, azonnal hagyja abba a vitamin szedését és forduljon orvosához. A gyógyszer eltávolításához a testből több vizet kell inni - így a gyógyszer nem halmozódik fel. Ha az állapot nem javul, az áldozat vendéglátó hálózat.

Miután megismerte a túladagolás lehetőségét, kétségei vannak a D-vitamin bevitelével kapcsolatban. A szakértők egyértelmű választ adnak: szükségszerűség, de ezt orvosi felügyelet mellett kell megtenni

Kompatibilitás más gyógyszerekkel

Kompatibilis a legtöbb gyógyszerrel, kalciferollal. De vannak kivételek.

ДействиеПрепаратыСовместимыКальций, magnézium, foszfor, többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 Besorolja a mellékhatásokat A, E, C, B1, B2, B5 és В6

Orvosa tanácsot ad Önnek a D3 és D2 vitaminok fogyasztására vonatkozóan, a szervezet maximális haszna érdekében, tekintettel a más gyógyszerekkel való kompatibilitásra. A felszívódás zavara akkor fordul elő, ha antikonvulzív szerekkel és néhány altatóval (barbiturátokkal), valamint rifampicin antibiotikumokkal és vaspótlással együtt szedik.

A kalciferol toxikus mellékhatásai súlyosbodnak, ha egyes diuretikumokkal (hidroklorotiazid, furoszemid stb.), Szívglikozidokkal együtt alkalmazzák.

A D2 és D3 mérgező hatások az A, E, C, B1, B2, B5 és B6 vitaminnal együtt megszűnnek.

Mindkét vitamin kompatibilis a kalciummal, a magnéziummal, a foszforral, a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakkal.

Hol lehet kiegészítést vásárolni

A hypovitaminosis megelőzése érdekében jobban használjon vitaminokat pótlás formájában. Ezeket a gyógyszertárakban és az online áruházakban lehet megvásárolni. De a probléma az minőségi kiegészítőket mindenhol nagy választékkal árusítanak. Ezért a legelőnyösebb az ilyen termékeket az Iherb online áruházban vásárolni. Az iHerb előnyei:

  • hatalmas számú amerikai és európai étrend-kiegészítő;
  • minőségi termékek elfogadható áron - fele alacsonyabbak, mint más helyeken;
  • pontos megrendelésfeldolgozás és mindig kész segíteni a támogatásban;
  • ingyenes gyors szállítás az ország bármely részére;
  • tartalmaz számos pozitív fogyasztói véleményt vásárolnak folyamatosan termékeket az Iherb-n.

Akik elsőként adnak le megrendelést az Iherb-re, 5% kedvezmény. A megszerzéséhez nyomja meg a következőt: https://ru.iherb.com/c/D3-Cholecalciferol?rcode=AGK4375 (automatikus aktiválás), vagy a P. megrendelésekor válassza ki az AGK4375 kódot a megfelelő mezőben

A kategória legjobb cikkei az iHerb-en:

- 40% iherb.com Now Foods, a D-3-vitamin rendkívül hatékony adag 5000, 120 zselatin kapszula889 RUB RUB 533 Vásároljon most - 83% iherb. com 21st Century, D3 1000 NE, 110 tabletta 410 RUB RUB 68 Vásároljon most - 40% iherb.com most Foods, D3-vitamin 5000 NE, 240 капсул1 573 943 RUB RUB vásároljon most - 69% iherb.com Healthy Origins, D3-vitamin 10 000 NE, 360 softgel капсул3 420 RUB RUB 1029 Vásároljon most - 25% iherb.com Solgar, természetes D3-vitamin, 10000 NE, 120 Softgels капсул1 ho 279 959 RUB RUB Vásároljon most - 70% iherb.com Healthy Origins, D3-vitamin 5000 NE, 360 softgel капсул2 394 701 RUB RUB Vásároljon most

Hogyan és hol kell tárolni a mellékleteket

A D3-vitamint tartalmazó vizes oldatokat legfeljebb három évig sötétben, 5-25 ° C hőmérsékleten kell tartani. Tárolt kapszulák és porok is lenyelés céljából.

Az oldatolajat legfeljebb 2 évig 10 ° C feletti hőmérsékleten kell megvédeni a fénytől.

A D-vitamin komplex, nem teljesen nyilvánvaló, biológiailag aktív anyag. Használja, mert a test nagyon nagy, de a lakosság majdnem fele étrendi hiányban szenved. Ezért fontos, hogy a D-vitamint étrend-kiegészítő formájában szedje, és hosszú évekig megőrzi egészségét.

Paulína Turošíkáról
Sokat kell mondanom Iva Jánošíkováról, de a legnagyobb két dolog, amit tudnod kell, hogy reflexív és intuitív. Természetesen ő is magával ragadó, vicces és meggyőző, de annyira biztosak benne, hogy félelmetesek. reflexív gondolkodása, ezért imádják gyakran. Az emberek a szükség idején gyakran támaszkodnak figyelmes természetükre. Természetesen senki sem tökéletes, és Kierannek rengeteg karakterhibája van. az egója és a kopása nem teljesen szórakoztató, és sok estét tönkretehet. Szerencsére intuíciója segít abban, hogy kicsik maradjanak.