Helló macskák, szeretném megkérdezni Öntől, hogy szedett-e és szed-e valamilyen vitamint, étrend-kiegészítőt, például folsavat, és mit hagyott ki teljesen étrendjében, és mit csinál gyakrabban. az orvosom nem tanácsolta, és nem ajánlotta csak, hogy 12 órakor jöjjek ellenőrzésre. A morzsával minden rendben van. 🙂

7-ben

@merrrynka nem vettem semmit és ettem, mint korábban.

@merrrynka nem ittam, mindent ettem, nem vettem vitamint

Folsavat ettem . és magnéziumot . hiányzott az étrendből a nyers hús, a penészes sajt és sok zöldséget és gyümölcsöt kipróbáltam . de mindent megírtam, amihez megkóstolhattam .

Ételeket a jamiesontól béreltem, az étrendből semmit sem hiányoltam (hacsak nem számítok vegetáriánusnak), és gyakrabban nem ettem semmit. és a baba egészséges és boldog 🙂

Mindent megettem, mint korábban, nem vettem semmilyen mesterséges kiegészítőt - két egészséges és szép gyermekem van. Nem tudom, miért érzik egyes kismamák, hogy csak azért, mert terhesek, korlátozniuk kell magukat és feleslegesen meg kell tölteniük magukat a művészettel. 😉

@merrrynka folsav és magnézium itt-ott papám mindent, csak hőkezelt

A @merrrynka-nak főleg nem kell feleslegesen túlélnie

@merrrynka šup, šup a gyógyszertárba, és havonta vásárol tablettákat, és tedd be őket. Feltételezem, hogy felnőttél és tudod, mi van, és ha nem, akkor próbáld meg megkérdezni anyukádtól, mit evett, amikor várt

@merrrynka diéta normális, ha nem akarja, hogy a "mesterséges vitaminok" tartalmazzanak több gyümölcsöt és zöldséget.
Vigyázzon a penészes sajtokra, a nyers húsra (még főzetlen, sütetlen kolbászra), a nyers tojásra, a rövidített ételekre, amelyek még a terhesség alatt is készíthetnek sarapatut. (szalmonella, listeria, hasmenés kockázata.)
az orvos egy hölgy vétóját ajánlotta nekem, és szedtem folsavat is, amit a bátyám terhessége előtt kezdtem el.
Magnéziumot szedtem, és amikor az orvos felírta nekem, ez a méhösszehúzódások ellen szól. de ne vedd magad, csökkentheti a nyomást .
Volt egy kis vasam, így sok vörös húst ettem.
azt is mondják, hogy vigyázzon a májra, sok A-vitaminom van - de mindennap be kellene hangolnia. szóval ha tetszik, akkor egy-egy adag egyszer sem árt.