Az éhség mint olyan, főleg a férfi nemzedéknél, negatív érzésnek számít, amelyet a kiadós étel adagjával a lehető leghamarabb el kell űzni. Néhány hölgy számára ez a leggyorsabb módja annak, hogy a hétvégén számos kisebb farmert bekapcsoljon. Van azonban olyan emberek széles köre is, akik tisztító és szellemi jelentést tulajdonítanak az éhezésnek. Tehát az éhségsztrájk jót tesz az egészségünknek, vagy éppen ellenkezőleg, veszélyezteti?
Nemcsak a vélemények, hanem a tapasztalatok is eltérnek egymástól
Az élelem hiánya, különösen háború idején, a szenvedés szimbóluma volt, amiért millió gyengébb egyén fizetett életével. Nem csoda hát, hogy az éhség sokunk fejében gyökerezik, mint valami, ami testünk számára nem természetes, és az ív által kerülni kell. A mérleg második skáláján azonban nemcsak olyan emberek vannak, akik szeretnének leadni néhány fontot, hanem szerzetesek, lelki vezetők és gyógyítók is, akik a szigorú böjtöt az egészséges lét elengedhetetlen részének tekintik. És akkor ott vannak a kísérletezők. Akik nem haboznak mindent kipróbálni, amikor válaszokat keresnek, de hallgatják saját önmegtartó ösztönüket.
Saját bőrömön - tapasztalatom
Nem vagyok benne biztos, hogy az ételek háromnapos kizárása az étlapról éhségsztrájknak tekinthető-e a szó valódi értelmében, vagy sem (ambícióim legalább egy hétig tartottak volna). Az igazság azonban az, hogy kutatásom részeként valóban fájdalmas gyűrődést éreztem a gyomromban, és több kísérő jelenséget is észleltem az irodalomban (amelyeket természetesen természetesen korábban is tanulmányoztam). Télen volt az egyetemi tanulmányaim alatt. Három nap alatt ittam liter zöld teát, sok tiszta vizet, de még morzsát sem ettem. Súlyos fáradtság és általános gyengeség, egy mámoros állapot és végül egy váratlan energiahullám szakaszai mentem keresztül. Nem tudom, hogy a teában lévő anyagok okozták-e, de a harmadik nap végén annyi lelkesedés és étvágyam volt a munkához, hogy egész éjjel nem tudtam lehunyni a szemem. Tisztább kinézetem, tisztább bőröm volt, és amire akkor vágytam a legjobban - 3 kilóval kevesebb. Fiatalos vakmerőség? Talán. Azonban kis adag étel (főleg gyümölcs) visszatérésével háromból kettő meghízott kilóhoz híztam. És ez elég volt a válaszomhoz az életben.
Mi történik valójában a testben egy éhségsztrájk során?
Orvosi szempontból a test valóban gyorsan alkalmazkodhat az extrém körülményekhez. Ehhez a mechanizmushoz használják, aminek köszönhetően úgy tűnik, hogy energiatakarékos módra vált. Csökkent energiafogyasztással testünk a lehető legtöbb megtakarítással alkalmazkodik. Az eredmény egy olyan hatás, amelynek semmi köze nincs a természetes fogyáshoz - az anyagcsere lelassulása.
Az éhségsztrájk hívei azt állítják, hogy amikor az ételt elviszik, a test belülről "emészti magát". Ez igaz, de a lebomlás megkerüli azokat a rétegeket, amelyektől a legtöbbet szeretnénk megszabadulni - zsíros párnák. Számos folyamathoz a testnek szükségszerűen aminosavakra van szüksége. Abban az időben, amikor a fehérje nem táplálék formájában jelenik meg, az anyagcsere izomtömeggé alakul. Ezért éhen halva először elveszítjük azt, amit őszinte testmozgással szereztünk. Ez azonban korántsem az egyetlen alattomos paradoxon. A legnehezebb időszak a normális étrendhez való visszatérés. A szervezet, amely hozzászokott a készletek működéséhez, minden egyes részét elraktározza, és rosszabb időkre spórol. Tehát, ha nem vigyázol, az összes leadott font hamarosan hozzád fog ragadni. És talán valami extra.
Milyen egészségügyi problémákat kockáztat egy hosszú éhségsztrájk esetén?
- Szívritmuszavarok
- Gyengült immunitás
- A mellékvese diszfunkciója
- Alvászavarok
- Csökkent vérnyomás és rossz közérzet
- Avitaminózis
- Végtagok nem vérellátása, hidegrázás
- A nőknél a menstruációs ciklus ingadozása
- Kalciumhiány - fogszuvasodásra, csontritkításra való hajlam
Most pedig szívből. Ennyi kínzással és lemondással jár?