Másodlagos navigációs menü

Cikk az ivás rendjéről az Egészség magazin számára

Az Egészség magazin februári számához írt cikkemben mindent megtudhat, amit tudnia kell az ivási rendszer fontosságáról, nemcsak a nyári hónapokban. Olvass tovább

vilma

EQOLOGY halolaj: előnyök, árlista és eljárás az első megrendeléshez

1. AZ OMEGA-3 ZSÍRSAVAVAL KAPCSOLATOS EGYENLŐSÉG ELŐNYEI Az EQ OMEGA-3 VIZSGÁLATOK ÉS az EQ TISZTA ARKTIKUS OLAJ (PAO) AZ ÖN OMEGA-3 ZSÍRSAVAK VALÓDI SZINTJEIN TARTALMAZNAK. MEGTALÁLJA, HOGYAN MEGJELENIK A ZSÍRSAVAK SPEKTRUMA AZ ERITROCIKÁKON, BESZÁMOLVA AZ OMEGA-6 MK PRO-INFLAMMMÁTUMOT. Pontosan tudja, mennyi ideig és mit kell szednie. TISZTA HAL Olvass tovább

Steven R. Gundry: Az egészséges ételek rejtett veszélyei - könyvismertetés

Annak érdekében, hogy lépést tarthassak a legfrissebb ismeretekkel, folyamatosan emésztem fel a különféle táplálkozással foglalkozó könyveket. Legutóbb egy nagyon érdekes "Az egészséges ételek rejtett veszélyei" című könyvet kaptam (A növényi paradoxon bestseller szlovák fordítása), ami természetesen felkeltette az érdeklődésemet és a figyelmemet. A szerző amerikai szívsebész, aki többet olvas

Szemináriumok ajánlata

Szemináriumok szervezését ajánlom önnek a táplálkozás és az egészséges életmód területén. Választhat a menüből, vagy személyre szabott szemináriumot készítek az általad választott témáról. 1. EGÉSZSÉGES TÁPLÁLATI ISKOLA időtartama 3,5 - 4 óra a szünetek számának függvényében

Kókuszos chia puding maggal (hisztamin intoleranciára is alkalmas)

Ügyfeleim, de saját egészségügyi korlátozásaim miatt is foglalkozom azzal, hogy mit kell enni minden nap, hogy ne csak ízletes, hanem tápláló és gyógyító is legyen. Mivel az étel nem csupán a telítettség, hanem az, hogy jó energiával töltsön el bennünket és megadja a test regenerálásához szükséges tápanyagokat. Akik különféle ételintoleranciákkal foglalkoznak, pl. hisztamin tovább olvasni

Rost arany felett

Az 1970-es években a rostot (amelyet néha ballasztanyagként is emlegetnek) növényi sejtek maradványaként határozták meg, amelyek ellenállnak az emberi enzimek általi emésztésnek. A vegyületek változatos csoportja, beleértve a lignint és a komplex szénhidrátokat, amelyek a növény szerkezetének részét képezik és segítik a növényi molekulák felépítését. Bár szénhidrátok közé tartozik, ne számoljon többet

Zabpelyhes muffin

Egy adaghoz (2 muffin) 40 g zabpehelyre van szükségünk, 1 almás fahéjra, vanília hüvelyre vagy vaníliaporra DM-ből 1 teáskanál kókuszolaj 1 kocka forró csokoládé min 70% 100 ml tej (zöldség is lehet) Eljárás Keverjük össze a zabpelyhet, adjuk hozzá durvára reszelt alma vagy más szeletelt gyümölcs, hogy többet töltsön be

Mangó kakaókrém

Miért ajánljuk az alkalmi egzotikus gyümölcsöket, például a mangót? Ennek számos oka van: tartalmaz C-, E-, B6-vitamint, béta-karotint, tiamint, riboflavint, niacint és fontos ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot és vasat. Polifenolok forrása, amelyek erős antioxidáns aktivitásukról ismertek. A benne lévő prebiotikus rost elősegíti az emésztést és a méregtelenítést, és még többet ad hozzá

Karfiol rizs

A szénhidrátkorlátozás a kenyér, burgonya, rizs és tészta korlátozását vagy kizárását jelenti az étrendből. Ha hiányzik a rizs, van egy megoldás az Ön számára: főzzük karfiolból. A karfiol az egyik legegészségesebb zöldség, és ebben a készítményben bármikor kényeztetheti magát a "rizzsel". Hozzávalók 1 karfiol só, fekete bors vagy kurkuma többet számít

Karácsonyi édesség liszt és cukor nélkül

Nem akarunk kibékülni, nem barátkozunk a fehér liszttel. Ha kivételesen és mérsékelten akar vétkezni, akkor legalább olyan édesítőszert használjon, amely kevésbé nagyon káros fruktózt tartalmaz, vagy válasszon diót és minőségi csokoládét tartalmazó édességet. Íme néhány tipp a nagyon finom karácsonyi süteményekhez, amelyeket tiszta lelkiismerettel kínálhat fel a gyermekek számára