Részvény
Vörös retek vajas kenyéren, zöldségsalátában vagy hasonló, csak kihúzva a kertből. Noha nagyobb, fehér testvére az utóbbi időben megpróbálja beárnyékolni, mégsem engedhetjük meg ezeket a kis piros, kissé csípős golyókat. És nemcsak szimpatikus és ízletes, de rendkívül egészséges is. Vessünk egy pillantást egy vörös retekre a bőr alá!
A vörös retekre koncentrálva
A retek egy tipikus tavaszi zöldség. És bár több retekfajt már tenyésztettek, ma a leghíresebbre - a vörösre - összpontosítunk. Mindenképpen megéri a figyelmünket, mert bár kicsi, mégis több köze van a testünkhöz: elvezeti, tisztítja, támogatja az emésztést és ürítést, és ami még rosszabb, az immunitásunkat is javítja.
A retek a fogyásban is hatékony, mivel alacsony a kalóriatartalma. B- és C-vitamint tartalmaz, de kálium-, kalcium-, magnézium-, cink- és foszfortartalma is figyelmet érdemel. És mivel április a máj hónapja, meg kell említenünk a retek jótékony hatását is erre a fontos szervre.
Érdekelni fogja
Körte: Miért fogyasztanánk ezt az édes gyümölcsöt sokkal gyakrabban?
-
2 5
- 2018.04.15
Fekete vakság: Nem fogja elhinni, hogy milyen banalitások állnak az eredete mögött!
-
51 2
- 2018.04.14
Az epehólyag, a gyomor és még a hörgők kezelésére is alkalmazzák (köhögéskor ellazítja a nyálkahártyát). De légy óvatos! Fogyasszon mértékkel vörös retket, mivel ezek nagy mennyiségben irritálhatják az emésztőrendszert. Tehát próbáljon meg ne haladni a heti tíz vörös retek fejet.
- Clooney és olasz barátnője szerelmük évét ünneplik
- Az Eleutherococcus csodálatos hatásai, ára és emberi tapasztalata
- Elektromos grill - használatának előnyei és hátrányai
- Dara Rolins halála óta hat hónapig könnyezik Alexért († 30)! Új idő
- Elezo-hatások a szervezetben, a legjobb táplálék- és étrendforrások, és mi okozza annak hiányát