Először is szeretnék köszönetet mondani a KetoDiet-nek a lehetőségért, és természetesen Majkának, aki végigvezeti ezen a változáson, és amely nélkül továbbra is híznék. Hálás vagyok a BeautyPoint szalonnak is, hogy elkezdtem dolgozni a KetoDiet-tel, és az orrom alatt van, és természetesen az alakom további gondozásáért, amelyet nekem nyújtanak.
Remek rúgás
Az első hónap mögöttem van, és sikeresen elmondhatom. Ilyen haladásra egyáltalán nem számítottam, mert az eredeti testmozgásomból heti heti 5 alkalommal és a napi kétszeri evésből átálltam a teljes ellenzékre - szinte nulla mozgásra és napi 5 étkezésre. Amikor azonban egy hónap múlva híztam, azt tapasztaltam, hogy a számok alacsonyabban ugrottak, mint egy hónappal ezelőtt, amikor elkezdtem. Tehát úgy gondolom, hogy ez a győzelem nagyszerű rúgás, hogy jól nézzek ki és újra egészségesnek érezzem magam.
Gyors séták
Ami a diétát illeti, az első hét után megszoktam, hogy nem ettem semmit, és nem jelentett problémát számomra a kitartás. Természetesen nagyon élvezem a második szakasz első napjait, mert végre olyan ételeket is be tudtam venni, mint hús, házikó vagy tofu, ami annyira tetszett.
Ami a testmozgást illeti, a hónapot néhány nappal Prágában kezdtem, ahol minden nap körülbelül 10 km-t futottam, így gondoztam a kardiót. Most megpróbálok belefoglalni gyors sétákat, és használom a Vibroplatable-t is, amely bármikor elérhető a BeautyPoint-ban.
Csak remélem, hogy továbbra is ilyen jól fogok teljesíteni, és hamarosan látni fogom magamban ezt a változást.
Ön is szeretne elkezdeni fogyni a KetoDiet segítségével? Válassza ki étrendjét, és fordítsa túlsúlyossá.