. vagy hogy egy olyan súly, mint én, könnyen elveszíthet 25 kilót.
Egy szebb alakhoz vezető utam abban a pillanatban kezdődött, amikor emberi súlyom meghaladta a 3 jegyű számot.
107 kilogramm balszerencse, csökkent energia és mobilitás, és különösen alacsony az önértékelés. A "Az eltűnt zsírról" című mese fő gondolata a ruházat volt. Vettem egy elefánttól kisebb nadrágot, és azon kezdtem gondolkodni, hogyan illeszkedjek oda.
A Google mester, ő hűséges barátunk. A "Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen garantálni a fogyást yo-jo effektus nélkül" vagy "3 nap múlva Aphrodite leszek, és a melleim nagyok maradnak" keresett rekordok milliói közül "A megereszkedett bőr eltűnik a hintával egy Harry Potter varázspálca "és más hamis reményeket választottam egy súlycsökkentő központba. Szándékosan nem közlöm a nevet, nem akarok hirdetni.
Ez az én vallomásom, személyes tapasztalatom, amely segített abban, hogy boldog nő legyek, akit talán ugyanaz a nő fordít az utcára, mint én. Akinek szüksége lehet tanácsra az étkezéshez, de nem tudja, hogyan. szóval tömören és tömören írom le.
Ne feledje, hogy minden gondolat kezdet, egy kis molekula más cselekedeteknek. Változtassa meg most ostobaságokkal teli bevásárló listáját. Valójában ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek megvan a varázsa. Citrom, ne aggódj miattuk, a sárga jó, szereted a savanyú ízt a vízben mézzel. Kezdje így minden reggel, és úgy fogja érezni, mintha a tenger hullámain lenne. Hajlítással próbálja elkerülni a tésztát. Elfelejted, hogy valaha is ettél ilyesmit. Egy pillanat múlva a font magától elmúlik. Kényeztesse magát különféle húsokkal, amelyeket szeret, ne pirítson, még mindig sok robot van vele. Százszor tekerjük be, és amíg a szent húsdarab el nem merül a pokoli olajban, addig is megkóstoljátok. És ami a legfontosabb: egyél rendszeresen kis adagokat. Sonka a táskákban, és rágja, mint a mókus, amikor veszélyes farkaséhség érkezik. Az ivás is fontos, ezért adja meg a testének, amire szüksége van.
Felhívjuk figyelmét, hogy az étrendemet egy táplálkozási szakember állította össze a vércsoportomnak megfelelően, az anyagcserémnek megfelelően. És erről van szó. Gyógyítsa meg az anyagcserét, mert amikor nem tud fogyni, akkor valami nem sikerül. Rúgd meg. Az egyensúly törvénye nem enged. Tehát vagy te jársz úgy: minden nap mozogok és mindent megeszek, vagy nem is tudok mozogni, ezért inkább megtagadom magam.
20 kg tiszta zsírt sikerült lefogynom egy év alatt. Még mindig magam dolgozom az alak alakításán. Minden isten, akit legalább 10 km-re gyalogolok, van egy Krokomer nevű barátom is. Nagyszerű dolog, ajánlom. A lépcsők is remek alakítóak. Hihetetlen, mivel a rendszeres járás rajtuk formálhatja a lábakat és a feneket. Tehát mostantól nincs lift.
Ami a jelenlegi étrendemet illeti, mindent megeszek, amit szeretek. Rendben, megbánás nélkül, még fél éjszaka alatt is lesz egy kinderkóm jutalomért, hogy megcsináltam és nem adtam fel.
Tehát, ha eddig elolvastad, köszönöm, és ujjamat hajtom. Változnod kell és örülnöd kell magadnak.