Tavaszi műhely YIN YOGA - TAVASZI TISZTÍTÁS.

oazahagiasophia

A Yin jóga serkenti a meridiánok útjait - a testben lévő energiautakat, amelyeken keresztül az életenergia áramlik. Tű nélküli akupunktúrának is nevezik, mert azáltal, hogy nyomást gyakorol a meridiánok mentén lévő pontokra, ugyanúgy befolyásolja bizonyos szervek egészségét, mint az akupunktúra.

Ebben a tavaszi műhelyben a máj és az epehólyag meridiánjaira összpontosító ászanák sorozatát tanuljuk meg, amelyek a hagyományos kínai orvoslás szerint a test tavaszi és tavaszi megtisztulásának időszakához kapcsolódnak. A természettel együtt ezek a szervek tavasszal aktiválódnak, intenzívebben dolgoznak a méregtelenített szervezet megsegítésén a tél után. Az ilyen - a test természetes tisztítása után - megnő a vitalitás, a felesleges kilogrammok természetes eltávolítása, javul a bőr minősége, a hangulat és az általános életérzés.

A yin jóga másik jelentős előnye a kötőszöveti regeneráció aktiválása az emberi testben, ami jelentősen javítja az ízületek rugalmasságát, valamint a test és a gerinc általános rugalmasságát. Ez a fajta jóga alkalmas a yang jóga stílusok (vinyasa, ashtanga, bikram stb.) És egy aktív sport kiegészítésére.
A Yin jóga jelentősen megnyugtatja és harmonizálja az elmét, eltávolítja a stresszt és csökkenti a szellemi és érzelmi feszültséget, amely felhalmozódik a testben a mai mozgalmas időkben.

A program:
16:00 - 16:45: Yin jóga elmélet, a máj és az epehólyag meridiánjai, a yin jóga hatása a belső szervekre és a test rugalmasságára
16:45 - 17:00: szünet
17:00 -17: 30: Yin jóga gyakorlat - az egyes ászanák magyarázata
17:30 - 17:40: szünet
17:40 - 19:00: Yin jóga gyakorlat (csoportos osztály)

A yin jóga egy órája után nyugodtan és megújulva távozik.

HOL: HAGIA SOFIA - oázis a testnek és a léleknek, Klincová 743/20 (Ružinov), Pozsony

PARKOLÁS: ingyenes, az udvaron. Bejárat az épület bal oldalán, a Klincova 22 mentén