A zöld kávé valóban ilyen csodás és segít a fogyásban, vagy csak egy nagy hazugság? Az interneten rengeteg információt talál a fogyókúrás zöld kávéról. De milyen íze van és mitől olyan különleges? Azonnal tudni fogja, hogy mi a zöld kávé a fogyáshoz.
Mi is pontosan a zöld kávé a fogyáshoz?
A zöld kávé egyáltalán nem különleges fajta vagy faj. Ez egy közönséges Arabica, amely nem sült meg. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kávébabot nem pörkölték magas hőmérsékleten, nem veszítettek el olyan anyagokat, amelyek pörköléssel eltávolíthatók.
Jó tudni, hogy a zöld kávé íze jobb, mint a zöld teaé. De semmi miatt nem kell aggódnia, akkor is érezni fogja a kávé ízét. Nem lesz tejszínhab a kávé tetején, mint a pörkölt kávénál. Ha zöld kávét vásárolt bab formájában, akkor otthon kell lennie egy minőségi kávédarálónak, amely őrli a kemény babot.
A magas koffeintartalom miatt terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott zöld kávét inni.
Mi a különbség a fogyókúrás zöld kávé és a fekete kávé között?
A kávéfa gyümölcsei növekedésük során vörösek. Ezek nyíl nagyságú kis babok. Betakarítás után a babot a napon hagyják, majd később megszárítják. Néhány nap múlva a bőr elsötétül, és egy zöld kávébab esik ki.
Sok évvel ezelőtt az emberek azt tapasztalták, hogy a kávébab hatóanyagokat szabadít fel egy italban, és a kávé finomabb lesz, ha összetörik. Azt is megállapították, hogy ha a kávébabot aprítás előtt megpörkölik, a zúzás sokkal hatékonyabb lesz, és az íze kifejezettebb. Így készült a fekete kávé.
Sajnos azonban, a szemek pörkölésével a szemekben lévő anyagok mennyisége lebomlik. Ily módon egyes anyagok szinte teljesen eltávolításra kerülnek a kávéból, különösen polimer fenolok és klorogénsav. És ennek a két komponensnek kell kimerítő hatást gyakorolnia a testünkre.
Fontos azonban hozzátenni, hogy koffeinmentes zöld kávé is található a piacon.
Klasszikusan a zöld kávébabot pörkölőbe viszik, ahol néhány percig nagyon magas hőmérsékleten (kb. 482 ° C) pörkölik, hogy megfelelő legyen a kávé aromája és íze.
Ez a kezelés azonban rontja a kávébabot, és negatív hatással van annak minőségére. Csökken a klorogénsav-tartalom. Ezek a klorogénsavak nagyon erős antioxidánsok, és nagyon fontosak a testünk számára.
A pörkölés nagyon rossz hatással van a zöld gabonára. E folyamat során a zöldszemcse elveszíti klórogénjeinek akár 70% -át is.
Zöld kávé fogyáshoz - hatások
Fontos anyagokat, amelyeket a zöld kávé tartalmaz a fogyáshoz, fenolos vegyületeknek nevezzük. Ezeket a klasszikus pörkölés megsemmisíti. Ide tartozik a klorogénsav, amely hasznos a keményítő cukorrá bontásában, és fokozza a cukor felszívódását a keményítőből. Ezek a bizonyított tények csökkentik a kalóriákat és jobban égetik a zsírt.
A zöld kávé jelentősen elősegíti a fogyást, segít a narancsbőr ellen, megakadályozza a zsírlerakódást, csökkenti a vérnyomást, hatékonyan serkenti testünket, vitalitást és energiát ad neki, sőt a koffeinmentes zöld kávé csökkenti a 2. stádiumú cukorbetegség kockázatát.
A fogyás mellett a zöld kávé más pozitív hatásokkal is jár a testünkön, és ez a test méregtelenítése. Ha megtörténik, hogy testünk már nem képes természetes úton kiválasztani a toxinokat (kiválasztódás, izzadás, stb.), Azokat a sejtjeink tárolják. A zöld kávé fogyáshoz, azaz zsírégetésnél történő felhasználása során a méreganyagok visszaválnak és fokozatosan távoznak a szervezetből. Ezért az ember fáradtnak vagy kimerültnek érezheti magát a fogyás során. A zsírtömeg csökkenésével testünk erős méregtelenítése következik be.
A zöld kávé beállítja az anyagcserét, így sokkal kevésbé éhes és étvágyas lesz. Használata után remekül érzi magát, mert javítani fogja az állapotát. A tested értékelni fogja, ha valamit jól csinálsz érte.
De másrészt nem szabad azonnal számítani a csodákra. Teste csak egy kapszula elfogyasztásával nem veszít el 10 kilogramm testsúlyt egy hónap alatt. Ha kevesebb zöld kávét kezd enni, csökkenti az édességeket, és időt talál arra, hogy többet mozogjon vagy többet mozogjon, az eredmények sokkal jobban láthatóak lesznek, mintha csak tablettákat fogyasztana. Ideális nemcsak a zöld kávé fogyasztása, hanem az is, hogy többet kezdjen mozogni. Jótékony hatásainak köszönhetően jobban fog járni.
A zöld kávé pozitív hatása a fogyásra
- Hozzájárul a fiatalításhoz
- Csökkenti a vérnyomást
- Hasznos a test és az egész szervezet méregtelenítésében
- Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
- Felgyorsítja az anyagcserét és elégeti a zsírokat
- Kevesebb étvágy
- Javítja a keringési rendszert, a szívet, a vesét, a hasnyálmirigyet és a májat
A zöld kávé negatív hatása a fogyásra
- Nem alkalmas terhes nők és szoptató anyák számára
- Gyomorrontás, idegesség és álmatlanság lehetősége nagy mennyiségű lenyelés esetén
A zöld kávé működésének elve a fogyáshoz
A fogyókúrás zöld kávé működési elve két alapkomponensből áll. Az első a klorogénsav, amely csökkenti a cukrok anyagcseréjét, így szervezetünk kevésbé dolgozza fel őket. Minden étkezésünk három alapvető összetevőből áll - zsírok, cukrok és fehérje.
Az étrendünkben a cukor a leggyakoribb összetevő, de a leggyorsabban feldolgozható is. Hamarosan elhagyják a gyomrunkat, és újra éhesek vagyunk. Éppen ellenkezőleg, ha zsírokról és fehérjékről van szó, testünk hosszabb ideig dolgozza fel őket.
A klorogénsav, amely a zöld kávéban található, módosítja ezt. A zöld kávé erős antioxidáns, amely megszabadíthatja testét minden káros anyagtól és belső zsírtól.
A második összetevő a koffein, amely szintén megtalálható a fekete kávéban. Fő hatásai közé tartozik az anyagcsere felgyorsítása, az elme koncentrálása és a szívműködés támogatása. Elegendő energiád lesz, általános tevékenységed egyszerűbb lesz, és a tested nemcsak az elfogyasztott cukrokból, hanem a zsírtartalékokból is felveszi. Ezenkívül hosszú távú alkalmazással megelőzheti a mentális betegségeket. A koffein egyetlen hátránya, hogy dehidratálja. Ezért be kell tartani az ivási rendet.
A zöld kávé összetétele a fogyáshoz
Hatóanyagok
- Poliglükozamin
- N-acetil-glükózamin
Segédanyagok
- növényi eredetű cellulóz
- C vitamin
- szilícium-dioxid
- borkősav
- növényi eredetű magnézium-sztearát
Az étrend-kiegészítő nem tartalmaz glutént, zselatint, koleszterint, tartósítószert, ízt stimuláló anyagot, színezéket vagy tejfehérjét. Ezért cukorbetegek számára is alkalmas.
Zöld kávé előkészítése a fogyáshoz
Az előkészítési eljárás nagyon egyszerű. Öntsön forralt zöld kávét a bögrébe forrásban lévő vízzel. Ez olyan italt hoz létre, amely inkább a zöld teára emlékeztet. Ha őrölt zöld kávét vásárolt, először a babot áztassa egy tál langyos vízbe, hogy megpuhuljon, és ne rontsa el a darálót annak keménységével.
A zöld kávé elkészítésének részletes eljárása
- először hagyja a zöld kávébabokat egy tál langyos vízzel átitatva körülbelül két-három órán át. Ha azonban már őrölt kávét fogyasztott, hagyja ki ezt a lépést.
- ajánlott 1 adag (1 csésze) 7 g zöld kávé, i. körülbelül két teáskanál
- öntsünk forró vizet a kávéra, és hagyjuk főni körülbelül 5 percig
- végül öntse át a kávét egy szitán, hogy ne maradjon kávé a bögrében
Zöld kávé fogyókúrás kapszulákhoz
Zöld kávé 6000 mg Egy csomag 250 kapszula - 1 csomag
Ha le kell fogynia néhány felesleges fontról, és még soha nem használt zöld kávét, akkor ez a csomag az Ön számára készült.
Zöld kávé 6000 mg Duo csomag 250 kapszula - 2 csomag
Ez a dupla csomag zöld kávé fogyáshoz ideális azok számára, akik már meg vannak győződve annak jótékony hatásáról, és továbbra is szeretnék ezt tenni.
Zöld kávé 6000 mg Több csomag 250 kapszula - 3 csomag
A hármas csomagolás azoknak megfelelő, akik már tényleg tudják, hogy működik, több kilogrammot kell leadniuk, és valóban komolyan gondolják a fogyást.
Tudnia kell azonban, hogy a zöld még mindig kávé. Ha napi néhány csésze fekete kávét szokott inni, akkor ezt korlátoznia kell. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja abba az ivást. Az ideális mennyiségű kávét, amelyet egy személynek el kell fogyasztania, másként van megadva, de nem fogod rosszul csinálni, ha naponta vagy 4 kávét iszol zöld kávé mellett.
Egy másik tanács: fogyasszon elegendő folyadékot. A kávé vizelethajtó és dehidratálja testünket. Ezért gyakori ivásakor nem szabad megfeledkeznünk más folyadékok, lehetőleg víz beviteléről.
Ezért a testtömeg csökkentésének és a test tisztításának megbízható eszközének tekinthető. Ha azonban azt szeretné, hogy a hatás a lehető leghatékonyabb legyen, be kell tartania egy bizonyos rendet, különösen azért, hogy több testmozgás és sok folyadékfogyasztás legyen. A zöld kávé megkönnyíti a fogyást, de attól is függ, hogyan áll hozzá az egészhez.