A mai mozgalmas időkben gyakran előfordul, hogy a gyermekeknek problémái vannak a figyelemkel, a megnyugvással vagy az érzelmeik kontrollálásával. Ha azonban egyszerű jóga alapú gyakorlatokat tanulnak meg, akkor megtanulják jobban kezelni az ilyen helyzeteket. Próbáld ki a gyerekekkel egyszerű gyakorlatok ebből a könyvből összpontosított a helyes légzés támogatása, amely megnyugtatja az elmét, ellazítja a testet és stimulálja a benne lévő pozitív energiát. Állattörténetek segítségével a gyerekek megtanulnak koncentrálni és megnyugodni. Ők tudnak nyújtózkodj, mint egy cica, vagy lélegezz, mint egy alvó mackó, hogy egy időre fává váljon, és figyelje, ahogy a lélegzetük lassan áthalad a testükön. Bármikor és bárhol gyakorolhat. Autóban, üzletben, játszótéren, iskolában vagy óvodában. Tehát ne habozzon, és hajrá!
A SZERZŐ: Kira Willey
Illusztrációk: Anni Betts
OLDALSZÁM: 104
LINK: szilárd
MÉRETEK: 190 x 232 mm
NYELV: szlovák
ISBN: 9788056609620
KIADÁS ÉVE: 2019
AJÁNLOTT KOR: 4 évtől