A tabletta összetételét tekintve az eSlim a legfontosabb anyag zöld tea kivonat formájában. A kínai tea, amely a zöld tea "üzemanyagát" szolgáltató növény, ismert a fogyás pozitív hatásairól, és szintén nagy antioxidáns.
A zöld tea jellemzői
A zöld tea a kínai tea nevű növény leveleiből készült teaital. Az ókori kínaiak állítólag ismerték ezt az italt már 5 ezer évvel ezelőtt mint egy "csodálatos ital", amely egy fontos bioflavonoidot, úgynevezett katechint tartalmaz.
A zöld tea nagyon széles hatással van az emberi testre:
- segít eltávolítani a szabad gyököket, azok helyétől függetlenül
- hat az emésztőrendszerre, különösen segít csökkenteni a benne lévő zsírokat
- a koffeintartalma miatt nagy stimuláns a szervezet számára
- is működik szív-és érrendszer mind a szívnek, mind az ereknek
Mint a többi tea, a zöld tea is tartalmaz koffeint. Ez egy ismert stimuláns, amely hozzájárul a termogenezis kialakulásához és fenntartásához. Ez a folyamat energiát termel már az ételek emésztése során, ami csökkenti ezen energia zsírraktárak formájában történő tárolásának sebességét.
A zöld tea hatásai
Az ESlim tabletta zöld tea kivonatot tartalmaz különösen az anyagcsere javítása érdekében és a fogyás támogatása. Térfogatát tekintve ez a legfontosabb anyag, de fontossága nemcsak a fogyás, hanem a test általános stimulálása szempontjából is fontos.
Ezek a legfontosabb hatások, amelyeket a zöld tea gyakorol az emberi testre:
Az anyagcsere és a fogyás javítása: A zöld tea elsősorban a fogyáson keresztül hat gyorsulás és javulás anyagcsere. Az emésztőrendszerben a katechin felszívja a káros anyagokat, valamint a májban, ennek köszönhetően hatékonyabb anyagcsere lép fel.
Zsír- és koleszterinszint-csökkentés: A zöld tea a zsírok hatására is segít a fogyásban. Vannak itt anyagok, amelyek összekötik a zsírt, tehát nem tárolódik a testben. Éppen ellenkezőleg, a termogén hatás miatt a zsírok részt vesznek az energiafelhasználásban.
Antioxidáns hatás: A zöld tea kiváló antioxidáns, mivel a megfelelő anyagokat tartalmazza erős antioxidánsok között. Ennek köszönhetően a zöld tea segít eltávolítani a szabad gyököket, amelyek a korai öregedés egyik leggyakoribb oka.
Rákmegelőzés: A zöld tea bebizonyosodott, hogy a megelőző szer több rákkeltő betegségben. Például kimutatták, hogy csökkenti a prosztatarák valószínűségét a férfiaknál, és csökkenti a száj- és emlődaganat kockázatát a nőknél.
Antibakteriális és vírusellenes hatások: A katechin az egyik nagyon erős antibakteriális és sterilizáló hatású anyag. Ez segít a mikrobák eltávolítása, baktériumok és vírusok ellen is hat. Ennek eredménye az influenza vagy a torokfájás megelőzése.
Testelvezetés: Az utolsó jelentős hatás, amely segíthet a fogyásban, a kiszáradás stimulálása. A zöld tea nagyon erős vízhajtó hatások és egyúttal segíti a vesét és a húgyutakat.
A legfontosabb hatóanyagok
A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és különféle természetes anyagokat. Néhányan ismert antioxidánsok, mint a már említett katechin, mások is az idegrendszerre hatnak, és serkentik annak aktivitását vagy akár az egész szervezet aktivitását.
Itt van a három legfontosabb hatóanyag, amely felelős a zöld tea szervezetben kifejtett hatásáért:
- katechin, ami jelentős antioxidáns és bioflavonoid a koleszterin, a zsíranyagcsere, a vér és a szív áramlása
- theanin, más néven L-theanin, amely hatással van a központi idegrendszer stimulációjára, ennek eredményeként felszabadulás és a koncentráció javítása
- C-vitamin, valamint egy jól ismert antioxidáns, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatások, szintén segíti a bőrt és a ráncokat
A zöld tea használata, hiánya és túladagolása
Ha a zöld teát természetes formájában szeretné használni, azaz szárított növényből készíti el, akkor ajánlott teát inni legfeljebb naponta háromszor. Legfeljebb 2 gramm növényt használhat fel egy csésze elkészítéséhez. De a szervezetnek nem feltétlenül van szüksége működésére.
A túladagolás különösen kockázatos a tea koffeintartalma szempontjából:
- ha a koffeinbevitel meghaladja 300 mg naponta, mellékhatások jelentkeznek
- ezek elsősorban a nyugtalanságot, az ingerlékenységet és a megnövekedett pulzusszámot tartalmazzák
- nál nél ismételt túladagolás fennáll az alvás és a szívproblémák kockázata
- az eredmény a zöld tea testre gyakorolt pozitív hatásainak tagadása
Gyakran Ismételt Kérdések
A zöld tea a világ egyik leghíresebb teafajtája. Ezt nemcsak használatának gazdag története, hanem az iránti nagy érdeklődés is bizonyítja cselekvés és felhasználás ma. Végül is ez az oka annak, hogy a kivonatot több készítményben használják.
A nyilvánosságot elsősorban a zöld tea következő gyakorlati szempontjai érdeklik:
A zöld tea a testre is gyakorol negatív hatásokat?
A túladagolás esetein kívül ügyelni kell egyesek tüneteinek súlyosbítására betegségek vagy egészségügyi problémák. Például a fekélyek, az irritábilis bél szindróma, a magas vérnyomás, a szívritmuszavarok, a cukorbetegség, a vérszegénység és az álmatlanság veszélyeztetettek ebből a szempontból.
Terhesség alatt lehet zöld teát inni?
A zöld tea terhesség alatti fogyasztásának biztonsága nem terjedt ki szélesebb körű kutatásra, ezért annak felhasználására terhesség alatt nem ajánlott. A koffeinhasználat összefüggésbe hozható a vetélés nagyobb kockázatával, a koraszülés kockázatával és alacsonyabb születési súlygal.
A fogyáshoz segít rendszeresen inni a zöld teát?
Rendszeres teázás betartva a maximális napi adagot pozitív hatással van az anyagcserére és a zsírégetésre, de ezek nem biztos, hogy mindenki számára láthatók. A teaivás mellett egyéb tényezők is fontosak, például az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás.
Zöld tea kivonattal ellátott készítmények használata biztonságos?
Mint más anyagcserét befolyásoló anyagok, a zöld tea is a készítmények része szélesebb összetételű biztonsági szempontból rendben van. Ezeknek a termékeknek a hatásait tesztelték, és nincs veszélye például a koffein túladagolásának.