- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia! Szeretném megtudni a véleményét, amely szerintetek jobb, hatékonyabb a test erősítése és a kilogrammok fogyása szempontjából is. Zumba vagy Tea-bo? Hát, köszönöm!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de a zumba nagyon sokat segített nekem, látható változásaim voltak egy hét után. Azt ajánlom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
határozottan tae-bo, a testem rendkívül gyorsan megerősödött vele, és utálom az ilyen csirkés zumba klubokat, mert a zumba nem sport, csak ilyen ugrás és tánc. Ha megfelelő sportot választ - fitnesz, kerékpár, stepper, görkorcsolya, futás, séta - túrázás, harcművészet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
határozottan a zumba is nagyszerű.
A kardio alkalmas fogyásra. és ez egyszerre futás, zumba és taebo. rajzoláshoz alkalmasak a korai erősítő edzésre, de a zumba és a tae-bo elemeiben is megtalálhatók.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha megfelelően gyakorolod a zumbát, az tényleg minden mozdulatot jelent, és nem a fél fogyás elvégzését a fogyás során, és kitalálhatod a zumbát is, ismerek egy edzőt, aki csak a zumbát csinálja, és maga az izom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is tae-bo vagyok. Sokkal jobban szeretem, és az izom sokkal nagyobb (főleg a lábakon, a karokon és a háton)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, én is kipróbáltam mindkettőt, és végül Thaiföldön maradtam.
Fizikailag sokkal megterhelőbb, vizes leszek, izzadok, kinőttek az izmaim.
Zumba olyan szórakozásként, ugrálásként, táncolásként jött hozzám ... semmi különös a fogyáshoz. Inkább pihenjen, pihenjen, szórakozzon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
laraa_-mindkettővel fogyni lehet, ugrással biztosan sokat fogok veszíteni belőle, de véleményem szerint a testet semmilyen módon nem lehet erősíteni, rendkívül fogyás. (meg kell nézni az edző karakterét, és hogy nem erősödik-e még tovább), elmegyek egy férfihoz és egy nőhöz, és hogy szegénynek tűnnek, vagy hogy izmos izmaik vannak. Nem tudom, nem tudom.
a test erősítéséhez, formálásához mindenképpen ajánlom az edzőtermet