Mindenről szól

1. tipp: Szaunával vagy szaunával fogyhatok?

1. tipp: Szaunával vagy szaunával fogyhatok?

A fogyás problémája mindig fontos lesz. Kevesen akarják aktívan részt venni a sportban és rendszeresen fogyókúrázni. Ezért a fogyás alternatív módszereit alkalmazzák, például a fogyás lehetőségét fürdő és szauna használatával.



vagy

A kérdéssel foglalkozó tudósok azt találták, hogy fogyni szaunában vagy fürdőben csak bizonyos módszereknek köszönhetően lehet. A közönséges gőzfürdő vagy szauna csak akkor okoz súlycsökkenést, ha intenzív izzadás során a szervezet nagy mennyiségű folyadékot veszít. Ez a fogyás általában instabil, a súly nagyon gyorsan visszatér.Ha szeretné érezni a fogyás hosszú távú hatását, tartsa magát követve a szabályokat: - kombinálja a fizikai megterheléssel -látogasson el egy gőzfürdőt vagy szaunát, amely intenzív edzés után, trenirovok. - fürdő vagy szauna látogatásakor készítse el zöld gyógyteáját és igyon a lehető legtöbbször, hogy megakadályozza a kiszáradást és megerősítse a vízesést. - ne legyen több, mint fél óra egymás után a szaunában - szükség van pereryvy.- Ha megbetegedik a szaunában vagy gőzfürdőben, azonnal szakítsa meg az eljárást, menjen hűvös helyre, és vízszintes helyzetbe kerüljön, igyon vizet. - A gőzfürdő és a szauna meglátogatása után hasznos dörzsölni a testet speciális m ssazhnoy kesztyűvel, majd alkalmazni cellulitisz elleni krémet. Tehát teljesen lefogyhat egy káddal vagy gőzfürdővel, de össze kell kombinálni speciális étrenddel és sporttal.

2. tipp: Fizikai megterhelés nélkül fogyhatok?

Egy kicsit ott a nők világában karcsú ideális figura. A legtöbb lány és nő számára nincs túlsúlyos téma. Sokan érdekeltek abban, hogy fizikai erőfeszítés nélkül megszabaduljanak a felesleges kilóktól.



3. tipp: Hogyan győzze meg férjét a fogyásról

Akár férfi, a felesége szinte váratlanul abbahagyja a szeretetét. De ha éjjel nem tucatnyi szeletet és egy harmadik tányér burgonyát választ, miközben egy nő kefirt vet, akkor ez senkinek sem fog tetszeni. Ez a helyzet sokak számára jól ismert. Természetesen a férfiaknak szánt étrend meglehetősen problematikus. Általában ez és semmi, de fokozatosan hozzászokik a feleséghez a hasznos szokásokhoz és lehet.



utasítás

Hogy meggyőzze férjét a fogyásról, kezdje a hűtőszekrénnyel annak tartalmának megváltoztatásával. Meg kell vásárolnia a megfelelő és egészséges táplálékot, hasznos gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hasznos gabonafélék és halak alapján. Még egy szokásos cukkini vagy karfiol is a megfelelő elkészítéssel lehet szájbarát és finom. Jó egészséges hagymamártás vagy zöldségpörkölt elfogyasztásához a szokásos gyümölcslevek helyett. Kísérletezhet az étellel. Ha szereti a férjét, akkor nem érzi magát nélkülözöttnek, ugyanakkor sokkal kevesebb kalóriát fogyaszt.

A megfelelő férfi táplálkozás alapja a nők motivációja. Ehhez meg kell magyaráznia a férjének, hogy a vágy, hogy tetszik az ellenkező nemnek és magának - ez egyre fontosabb. Végül is a "szépségideálok" törekvése - jó dolog, mert a férfi nem gyakran karcsú hölgyeket néz. Ehhez felkerülhet egy magazin a férje szabadtéri tónusú és barnult szépségeivel a turnéra, átlapozhatja a TV csatornáit egy linkkel, amely megmutatja, milyen pillanatok vannak, amikor a karcsú fiúk ott vannak. És így tovább, amíg a férje nem kezdte megérteni, hogy érdekli ezeket az embereket.

Nagyon fontos, hogy házastársa ne vegye észre kitartó vágyát. Csak annyit kell tennie, hogy felajánlja választottjának, hogy eljuthasson a síközpontba, bejárja a parkot vagy a teret. És ha nem ért egyet, a sétákat helyettesíthetjük a szaunával. Ezt az eljárást azonban csak akkor szabad elkezdeni, ha biztos abban, hogy nincs ellenjavallata. És sör helyett, amelyet az emberek hajlamosak az ember fürdőjébe venni, gyümölcsöt vagy gyógyteát vásárolnak.

A nőknek tisztában kell lenniük minden kritikával. Ezért minden irányába tett megjegyzésnek szelídnek és kedvesnek kell lennie. Például lefényképezheti és finoman mondhatja: "Milyen duci van, olyan arcokkal, mint egy gyerek." Hidd el, egyetlen igazi srácnak sem fog tetszeni, ha egy termékeny gyermekhez hasonlít. Az is elmondható, hogy két hónap múlva nem tud bemászni kedvenc nadrágjába. Feltétlenül jár el azért is, mert mindenki nagyon kalandos.

És ha minden jól megy férje súlyával, akkor az első pozitív eredmények után nem akarja megállítani önmagát. Továbbra is aktív és egészséges életmódot folytat, de szabad akaratából.