Szülés előtt az anyák tele vannak különböző érzelmekkel. Csak egy pillanatra és a karjukban lesz egy kisbabájuk, akit kilenc hónapig hordoznak a szívük alatt.

előtt

Csak egy dolog választja el őket attól a pillanattól, és ez a szülés. Az ember egyetlen és változatlan módon érkezik ebbe a világba.

Minden jövő anya szeretne "jó" szülést.

Ennek a kívánságnak a teljesítéséhez a szülésznő, Sharon Trotter megírta, mit kell tennie a terhes nőknek - vagy inkább azt, hogy mit ne tegyenek, hogy ne lassítsák vagy bonyolítsák a szülést.

Ennek a 10 terhes dolognak abba kell hagynia:

Hallgass rémtörténeteket

Mindig van egy barát vagy ismerős, aki 48 órán át szült. De bizonyára egy ilyen történet az utolsó dolog, amit szeretnél hallani.

Sharon azt mondja: "A szülés sokáig tarthat, 24 óráig, ha ez az első szülés, akkor ez semmi különös, de nagyon ritka olyan esetek, amikor 35 vagy több óráig tart." Gondolkodj pozitívan: a születés fele, az összehúzódások között nyert " Nem ártok neked.

Ha azt gondolnánk, milyen csodálatos lenne, ha nem kellene szülnünk

Őszintén szólva fáj a szülés. Ennek ellenére a gyermek születése hihetetlen élmény. Sharon azt mondja: "Kilenc hónapos terhesség után könnyű türelmetlen lenni, de próbáld meg a testedre hagyni."

A szülés nem csak egymás után történő összehúzódás. "A szülés látens szakaszában lehet, hogy szundítania kell. Ne aggódjon, hogy akkor megszűnnek az összehúzódások. A természet úgy rendezte be, hogy a test megtartsa az energiát még a "nagy fináléra" is.

Rágja aggodalmait, amikor egy gyermek "késik"

A terhességi könyvbe be van írva a szülés dátuma. Ezen a napon három piros felkiáltójelet is felvett a naptárába. Ne stresszelj, ha már lejárt és még nem szültél.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Nem szokatlan, hogy a szülés 7, 10 vagy akár 14 nappal késik "- biztosítja a szülésznő.

Mielőtt eljön az ideje, hagyja el a szülészetet

Ne ijedjen meg, és szaladjon a szülészetre, amint a kontrakciók elkezdődnek. A szülésznő azt tanácsolja, hogy minél tovább maradjon otthon.

"Ne rohanjon a szülészetre az első összehúzódáskor. Csak akkor, ha azt szeretné, hogy a stresszhormonok áradata lelassítsa a születését. Jobb választás, ha először felhívja a szülészetet, és tanácsot kér.

Amíg a magzata nem ürül ki és a baba mozgása rendben van, nagy valószínűséggel azt mondják, hogy maradjon otthon, amíg az összehúzódások gyakoribbak nem lesznek.

Cserélje a "hírnököket" valódi összehúzódásokkal

Az első születés esetén könnyen összetévesztheti a "hírnököket" a valódi összehúzódásokkal. A terhesség alatt érezheti a hírvivőket, amikor a méh előkészíti a szülést.

Javítsd ki a születési tervet

Milyen nő, más születés, más élmény. Ezért fontos, hogy az anya ne rögzítse a születési tervet, mint az egyetlen lehetséges kiutat. A szülésnek, akárcsak az életnek, megvannak a maga tervei.

A szülésznő ezért azt tanácsolja, hogy nyitott szemmel jöjjön a szülészeti kórházba, és hallgassa meg saját ösztöneit.

Nagyon fontos, hogy megkapja azt a személyt, akiben a legjobban megbízik. Nem számít, hogy az anyád, a férjed, a barátnőd, a dúla vagy a szülésznő.

"Ha megértem, hogy min élsz át, mit akarsz és mit nem, akkor azok lehetnek a szükséges támogatások, és nagy segítségedre lesznek."

Hallgasd meg anyukád barátnőit

Bármely nő, aki már szült, adhat neked ilyen tanácsokat, mit és mit ne tegyen szülés közben. De a szülésznő szerint az ösztöneire kell koncentrálnia.

"Ne gondold, hogy azt kell tenned, amit mások javasolnak neked, mert nekik ez bevált, így neked is így lesz. Tedd azt, ami neked a legjobban megfelel. Ne feledje, hogy minden terhesség és minden születés más és más. Ha a tested azt mondja neked, hogy aktív akar lenni, akkor mozogj, járj, mozogj. Ne csak hazudj, mert mások azt mondják, hogy pihenned kell, és másként érzel. "

Aggódjon a szülés közbeni ürítés miatt

Lehet, hogy nem sok szó esik róla, de ez az egyik dolog, ami miatt az anyukák aggódnak.

"Őszintén szólva az orvosi személyzet már megtapasztalta az egészet, ne szégyellje, hogy hányt vagy szülés közben tartja a székletet. Egyáltalán nem számít. A szülés egy nap az életedben. A fájdalmat gyorsan elfelejtik, és újra "méltóságteljesnek" érzi magát.

Nem áll készen a szülésre - fizikailag vagy szellemileg

A gyermek születése sok energiát és koncentrációt igényel. Ezért a szülésznő azt tanácsolja a jövendőbeli anyáknak, hogy a lehető legtöbbet készítsék elő, legyen szó akár különböző antenatális tanfolyamokról, szakmai irodalmakról, bármilyen "oktatási" módszerről is.

De. nincs szükség az információk mennyiségének túlterhelésére

Jó tudni, hogy mi folyik a testeddel a szülés során. De nem szabad, hogy elárasszon a túl sok információ. Próbáljon reális elvárásokat támasztani.

Sharon szerint: „Sok nő elolvassa az összes rendelkezésre álló irodalmat, és világos elképzeléseik vannak arról, hogy milyen legyen a szülés. De gyakran saját tapasztalataik nem felelnek meg a szüléssel kapcsolatos elképzeléseiknek, ami aztán negatívan befolyásolja az első hetek együttélését a babával. "

Tehát ne olvasson túl sokat, hallgasson a testére, ne mások tanácsára, és gondolkodjon pozitívan. Egy pillanatra a karjaiban fogja tartani a babáját.