A sör szerelmesei örülni fognak annak, hogy van miért élvezni.
Mindannyian biztosan tudjuk, hogy az alkohol - beleértve a sört, a bort is - a központi idegrendszer egészségének jelentős kockázati tényezője.
Kiderült azonban, hogy a fogyasztás A napi egy sör hasznos lehet az egészségére. Van sör magasabb a B-vitamin és a fehérje tartalma, mint a bor antioxidánsokat tekintve pedig a borhoz is hasonlíthatók.
Édes italok napi szinten? Felejtsd el a fogyást és a fittséget, felejtsd el őket!
Sör kiváló flavonoidtartalommal rendelkezik, amelyeket erőteljes antioxidánsoknak, valamint ásványi anyagoknak tekintenek, amelyek viszont nélkülözhetetlenek a különféle anyagcsere-folyamatokhoz. Ezért, ha a sört mértékkel fogyasztják, az pozitív hatással lehet az egészségre. Ez azt jelenti, hogy pozitív, alább említett hatásai vannak, nem kell naponta inni.
Az adag egy férfinak 1-2 fél liter pohár, egy nőnek legfeljebb három-öt dcl ez az aranyital.
És most a másik 10 jó ok, amiért az "egy" sör nem bűn:
1. A sör segít csökkentse a rossz koleszterinszintetl mert tartalmazza rost, amely hatékonyan csökkenti az LDL-koleszterint a vérben.
2. A sör hatékonynak bizonyult megakadályozza a vérrögképződést.
3. Sör támogatja vesénk egészsége. Állítólag van egy adag ebből az aranyléből 40% -kal csökkenti a vesekő kockázatát.
4. Sör erősíti a csontokat, a magas tartalomnak köszönhetően szilícium, ami növeli a csontsűrűséget.
5. Sör növeli a B-vitaminok szintjét, ebből a csoportból származó számos vitamin gazdag forrása (B1, B2, B6 és B12). Szakértők azt is mondják, hogy a sört fogyasztóknál a B6-vitamin szintje 30 százalékkal magasabb, mint a boré. A sör is ismert magas B12-vitamin tartalma.
6. Sör csökkenti a szívroham kockázatát. A kutatók szerint a sörfőzdéknek 40-60 százalékkal kisebb a szívrohamuk kockázata a nem sörfőzdékhez képest.
7. A sör tartalmaz laktoflavin és a nikotinsav, melyikek segít könnyebben elaludni.
8. A sör támogatja megfelelő agyműködés, a sörfőzdéknek csökkent az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázata.
9. Sör pozitívan befolyásolja bőrünk állapotát. A benne lévő vitaminoknak köszönhetően jótékony hatással van a bőr pigmentációjára és regenerálódására.
10. Sör segít csökkenteni a stresszt. A Montreali Egyetemen végzett tanulmány eredményei azt mutatták, hogy napi két pohár sör elfogyasztása csökkenti a szakma stresszét vagy szorongását.
Kókusztej. A legegészségesebb ital a bolygón?
Annak érdekében, hogy ne hangozzon úgy, hogy a SÖR a legegészségesebb ital a világon, és most nyugodtan ihatjuk, megemlítjük azt is, hogy:
- A túlzott sörfogyasztás hosszú távon árt máj és vesék. Bár az alkohol körében ez a kockázat a legalacsonyabb.
- Készülj fel a magasra is étvágy, ami sört okoz.
- Utána fogsz állni álmos.
- Ez a finom ital tartalmaz tól től1500 - 1800 KJ. Hacsak nem máshol dolgozik, ami nem megoldás vagy gyakorlat, a karakterének nem fog tetszeni. Ne felejtsük el tehát a napi kalóriabevitelbe beletenni a sörből származó kalóriákat.