Irigykedsz a húszas évek életörömére és vágyára, hogy mindenbe belevesse magát? Vagy csodálod a 70 éves maratoni futókat, jógagyakorlókat vagy szenvedélyes utazókat? Nem számít, hány éves vagy, ugyanúgy élvezheted az életet, mint a húszas években. Próbálja ki velünk a következő lépések végrehajtásával:

érzik magukat

KERESD AZ ÚJ KIHÍVÁSOKAT

Még akkor is, ha úgy érzi, hogy mindent megpróbált az életében, sokat tanult és elért, mégis érdemes fizetni. Keressen új kihívásokat az életben, olyasmit, amit még el tudna érni, mit szeretne megtanulni, amit legyőzni szeretne. Ez csak apróság lehet. Például mindig is a bécsi operába szeretett volna menni? Kezdjen el spórolni, majd vásároljon új ruhákat, és menjen el párjával vagy barátjával egy élményért. Kombinálhatja egy szép kirándulással is. Vagy soha nem vezetett? És ki mondta, hogy negyven, sőt hatvan után sem lehet megtanulni? Vagy mindig látni szerette volna Srí Lankát? Csak bátran csináld! Röviden, ha meg akarja tartani a fiatalságot, soha nem érezheti úgy, hogy mindent elért és nincs terve.

TILOS NEKED BESZÉLNI: VONATKOZOM EZRŐL!

Soha ne mondd, ne is gondold: "Túl öreg vagyok ehhez." Az ember annyi idős, amennyit érez. Bátran tedd, amit akarsz. Nagyon sok olyan ember van a világon, aki ötvenéves kora után kezdett futni a maratonon, vagy csak ebben a korban merte megváltoztatni unalmas munkáját arra, amelyre mindig vágyott, vagy feladta munkáját és belevetette magát az üzletbe. Ha úgy gondolja, hogy bármit megtehet, amit akar, akkor valóban el fogja érni.

A JOBB EMBEREK KÖRÜL

Azok az emberek, akik körül vagyunk, jobban formálnak minket, mint gondolnánk. Gyakran vesszük gondolkodásmódjukat, véleményüket, sőt hangulatukat is. Ezért gondold át alaposan, hogy kivel töltöd az idő nagy részét. Kerülje a frflókat, akiket minden zavar, nem szeret semmit, dühösek az egész világra és folyamatosan panaszkodnak, hogy öregnek érzik magukat. Ehelyett vegye körül magát olyan emberekkel, akik fiatalnak érzik magukat, és így tesznek. Találkozz pozitív, szórakoztató és érdekes emberekkel, akik szó szerint vonzanak téged a világukba. Nagyon jó, ha vannak fiatalabb barátai, akik kortársnak érzik magukat.

Légy SPONTÁN

Nem kell mindent hónapokkal vagy hetekkel előre megtervezni. Ne félj a spontaneitástól. A spontán döntések szó szerint vért öntenek az ereidbe. Nincs mit csinálni egész nap? Menjen kiállításra a szomszédos városba. Vagy csak szálljon fel az első vonatra, ami jön, és szálljon le a harmadik állomáson. Fedezze fel a várost, igyon kávét és desszertet, nézze meg a helyiek sétálgatását, menjen el a múzeumba ... Merítsen energiát minden egyes napból, ami nem hétköznapi.

KÉRLEK NE

Soha ne bánd meg, ne sírj a múltban történtek miatt, és változtass az életeden, ne gondolkodj azon, milyen lenne, ha időpazarlás lenne, amely elveszi az energiádat és az idődet. És elveszíted a barátaidat is, mert azokat, akik megbánják és sírnak az életük miatt, jobb elkerülni. Csak úgy vegye a múltat, mint egy utat, amely elvezetett a jelenbe és formálta, mint azt a személyt, aki ma vagy. Ne próbáld megváltoztatni, csak fogadd el. De élj itt és most.

CSOMAGOLJON ÉS UTAZZON

Utazz, amikor csak tudsz. Nem számít hol. Az utazás új tapasztalatokat, érdekes találkozókat, felfedezéseket, ismereteket hoz Önnek arról, hogy mások hogyan élnek. Az utazás sok új dolgot életre hív, kivon a napi rutinból. Ezenkívül mindig megpróbálunk valamit hazahozni az utakról és megtartani. Újfajta étel lehet, hogy elkezdesz főzni, vagy otthoni sziesztát vezetsz be, külföldön öltözködni vagy egzotikus fűszerek keverékével inni a kávét. Röviden: az életed új illatot és ízt kap.

EDDZ MINDEN NAP

Szabadidejében Ginger pompomlányként táncol. A BBC-nek elmondta, hogy nagyon fiatalon - 50 éves korában - kezdett edzeni. Ma 84 éves, és azt mondja, hogy a mozgás az alapja, amikor valaki meg akarja tartani a fiatalságot. Ezért gyakoroljon legalább egy pillanatra minden nap, függetlenül attól, hogy mennyire fáradtnak érzi magát. Ez a mozgás átvesz téged és energiát ad mindazokhoz a dolgokhoz, amelyeket meg akarsz tenni. A mozgásnak köszönhetően nem is jut eszébe fájdalom vagy szomorúság. És nem számít, hogy otthon gyakorolja-e a jógát, az úszást választja vagy egy gyors séta mellett dönt. Ezenkívül a mozgásnak van még egy hatalmas előnye - megszünteti a stresszt. Kutatások szerint a stressz fizikai változásokat okoz a testben, amelyek felgyorsíthatják az öregedést, emellett növelik a vérnyomást és felgyorsítják a pulzust, ami negatív következményekkel jár a szív- és érrendszer egészségére nézve.

KERESD A SZÉPSÉG IDŐJÉT

Mindig szánjon időt arra, hogy a legjobban nézzen ki. Tedd magad szépé. És akkor is, ha nem megy dolgozni, csak otthon vagy a kertben lóg. De amikor szeretkezik és megcsinálja a haját, sokkal jobban és fiatalabban fogja érezni magát. Ez is segít elkerülni a depressziós gondolatokat. Figyelje továbbá a divatot, és időről időre vásároljon olyasmit, ami valakinek "az Ön korában nem megfelelő" lehet, akár egy bolyhos szoknya, akár a nagy fülbevalók. És akkor mi van? Tedd magad boldoggá, ne félj extravagánsnak lenni, kacérkodj az élettel.

NEVELJ

A kíváncsiság a gyermekek és a tizenévesek tipikus jellemzője. A korral elveszítjük, de életünk fontos lényege. Ezért ne mondjon le róla, és legyen olyan kíváncsi, mint egy gyermek. Amikor vágyakozol a tudásra, tudni akarod, hogyan működnek a dolgok, valójában hogyan néznek ki, felfalod a könyveket, kiállítasz bejárásokat, történelmi filmeket nézel, teljes mértékben és kedvvel élsz. Ne féljen új dolgok megtanulásától - kezdje el a pszichológiát a középkorú egyetemen, amikor mindig is szerette volna, vagy kezdjen el olaszul tanulni.

Kényeztesse magát

Ne mondjon olyan kifejezéseket, mint: "Már mindenem megvan, nem akarok semmit, nincs szükségem semmire." És ne is: "Drága és teljesen haszontalan.". Tanulja meg élvezni az életet apró dolgokban. Vásároljon bűnösen drága, kézzel díszített csokoládét, menjen el ebédelni egy népszerű indiai étterembe, este kényeztesse magát egy pohár minőségi borral (ez jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, és megvéd minket a cukorbetegségtől is). Ne sajnálja a magára költött pénzt, hogy boldoggá tegye magát. Éppen ellenkezőleg, tekintse őket a legjobb befektetésnek.