A koleszterin egy bizonyos életkor óta - vagy bizonyos súlytól kezdve - gyakori vita tárgya. Azonban még mindig csak a magas szint káros hatásáról beszélnek. De még azok sem nyertek, akiknek túl alacsony a koleszterinszintjük. Más súlyos egészségügyi problémák fenyegetik őket.
Kevés embernek van olyan rossz híre, mint a koleszterinnek. Ugyanakkor ez az anyag nagyon fontos az emberi test számára. A test építőanyagként használja a sejtmembránok képződéséhez, amellett, hogy elősegíti a nemi szervek vagy az epesavak fejlődését, de például a napfény D-vitaminná való átalakulásakor is. Vízben oldhatatlanul az érfalakon való letelepedés képessége.amely negatív következményekkel jár az egészségünkre. Közvetlen összefüggés van a koleszterinszint és az infarktusos halálozás között - minél alacsonyabb a koleszterinszint, annál alacsonyabb a mortalitás. Az optimális koleszterinszint felnőtteknél 3,1 és 5,2 mmol/l között van. Az az igazság, hogy örülhetünk, ha egy orvos azt mondja nekünk, hogy a koleszterinszintünk alacsonyabb, de ha az alacsonyabb referenciaszint alá esik, akkor hasonló problémánk van, mint azoknál, akiknél ez túl magas.
A túl alacsony koleszterinszint öröklődik, vagy túlságosan egészséges életmód vagy koleszterinszint-csökkentő kiegészítők alkalmazása okozza. Fogamzóképes nőknél is az ösztrogén alacsonyabb koleszterinszintet tart fenn. De csak 2000-ben jelenthet problémát az alacsony koleszterinszint.
Az alacsony koleszterinszint kockázatai
Kutatások szerint az alacsony koleszterinszinttel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongástól és depressziótól, és gyakrabban végeznek öngyilkosságot. A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy az agysejtekben kevesebb koleszterinmentes receptor van a szerotonin továbbítására, ami javítja a hangulatot.
- Rák
Az alacsony koleszterinszint a még ismeretlen rák jele lehet. A férfiaknál az alacsony koleszterinszint akár 18 százalékkal is növeli a prosztatarák kockázatát.
- Vérzés az agyba és agyvérzés
Fogyókúrájuk eredményeként az ázsiaiak alacsonyabb halálozási rátával büszkélkedhetnek a szívrohamok miatt, már nem nagyon beszélnek arról, hogy gyakran stroke-ot szenvednek. Húsz éves kutatás kimutatta, hogy amikor Japánban a háború után zsírban gazdag ételeket kezdtek fogyasztani, és az átlagos koleszterinszint 3,9-ről 5,0 mmol/l-re emelkedett, az agyi vérzéses mortalitás a férfiaknál 65, míg a 40-69 éves nők.
- Koraszülés
A dél-karolinai kutatók a nők egy csoportját és terhességük hosszát követték a vér koleszterinszintjéhez viszonyítva. Megállapították, hogy míg a koraszülés a legmagasabb koleszterinszinttel rendelkező nőknél 12% volt, addig a legalacsonyabb nőknél ez 21% volt. Ezenkívül az ilyen anyák gyermekeinek fejlődési tüdő- és szívbetegségeik voltak, vagy süketként vagy vakon születtek.
- Légzőszervi problémák
Hogyan gyógyítható meg az alacsony szint?
Az orvosok hasonló kezelést javasolnak a magas koleszterinszintűek számára. Mindkét esetben elsősorban a jó HDL-koleszterin szintjének emeléséről van szó. Tehát tartalmaznia kell zsíros halakat, például lazacot vagy tőkehalat, vagy halolajat, szójatermékeket, leveles zöldségeket, avokádót és dióféléket. A megoldás határozottan nem az, ha zsírokban gazdag ételeket fogyasztunk, például sült ételeket, kolbászokat vagy tejszínes desszerteket.