egészséges

A receptekben a narancshéjat gyakran említik összetevőként. De mi van a citrommal? Ugyanolyan előnyös?

A citrom önmagában csökkenti a hulladék mennyiségét a szervezetben. Ezenkívül sok remek recept létezik, amelyek citrushéjat igényelnek, például kandírozott citromhéj. A citromhéjnak azonban vannak olyan felhasználási lehetőségei, amelyek jót tesznek az egészségünknek.

A citrom héját meglehetősen könnyen beépítheti az ételébe, például szárított citromhéj használatával. Az ételek megfelelő íze, de a tea is. Testünk és egészsége szempontjából is számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik.

Tetszik, 10 ok a citromhéj elfogyasztására.

Méregteleníti a tested

Maga a citrom is anyagellenes. Számos tisztítószerbe beépítették, mert tökéletesen méregteleníti mindazt, amivel kapcsolatba kerül. Kérgének természetesen ugyanazok a hatásai vannak. Sok szakértő azt is javasolja, hogy a szárított citromhéjat porrá zúzza, és kevés vízzel keverje össze. o Készítsen egy pasztát, amely kiválóan alkalmazható a pattanások elleni küzdelemben.

A szárított citromhéj fogyasztása segít méregteleníteni például a májban, a belekben, a maláriában, kolerában vagy tífuszban felelős baktériumokban felhalmozódott húgysavat és hulladékot. Sokan a citromhéjat is belefoglalják a méregtelenítő étrendbe, elsősorban azért, mert képes elpusztítani a baktériumokat.

Harcol a rákkal és a betegségekkel
A citromhéj olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni és leküzdeni a különböző betegségeket. Ezeket az anyagokat a szakterületen jártas szakemberek is ismerik a rákos sejtek szaporodásának megakadályozására való képességükről; így megakadályozva azok elterjedését. A citromhéj segítségével megelőzhető egyéb betegségek például az ízületi gyulladás, az elhízás vagy a különböző szívbetegségek.

Frissíti a lélegzetet

A citromot az egyik legjobb lúgos ételnek tartják. Nagyszerűek a pH-szint kiegyensúlyozására, és segítenek megszüntetni az erős szagú leheletet. Különösen a citromhéj antibakteriális összetevői csökkentik a rossz baktériumok mennyiségét a szájban. Ez azt jelenti, hogy a rossz lehelet eltávolítása mellett a száj egészségét is javítják.

Stabilizálja az emésztőrendszert

Sokan úgy gondolják, hogy a citromnak erős az íze, és ezek elfogyasztása savasságuk miatt irritálja a gyomrunkat. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. A citrom, de különösen a citromhéj nagyon hasznos az emésztőrendszer stabilizálásában. A citromhámlasztás: Megtöri a köveket és lerakódásokat az emésztőrendszerben, elpusztítja a bélférgeket, javítja a széklet rendszerességét vagy stabilizálja a pH-szintet.

Javítani fogja az anyagcserét

A főleg citromhéjban nagy mennyiségben megtalálható pektint használják az anyagcsere felgyorsítására. Ugyanakkor segít kevesebbet nyerni. A pektinről ismert, hogy csökkenti az általunk nyert anyagok, például nagy mennyiségű cukor felszívódását is.

Fokozza az immunrendszert

Mindenki tudja, hogy a citrom tele van C-vitaminnal. Ezért nem lehet meglepő, hogy a citromhéj segíthet immunrendszerünkben. A citromhéjban is megtalálható C-vitamin gyulladáscsökkentő és nagyon hasznos a fertőzés elleni védekezés kialakításában. Ez segít a betegségek megelőzésében, és lehetővé teszi a test számára, hogy hatékonyabban küzdjön a betegségekkel.