A jó és édes ananász kiválasztásához művészet szükséges. A gyümölcs már nem lehet zöld, és a levelek nem repülhetnek könnyen. Ha még nem vásárolta meg elég éretten, helyezze az ablakra, hogy jobb ízű legyen.

ananász

A gyermekek fogyasztása általában nem okoz problémát. De ha véletlenül tiltakoznak, legalább próbálja meg levet készíteni, és keverje össze narancslével. Rögtön az oldaladra kapod őket, és ez lesz a kedvenc italuk.

1. Nagyszerű a szemnek

Bár ebben az esetben régiónkban különösen a sárgarépa ajánlott, valójában sok más ételben segíthetünk. Különösen a gyermekek számára a friss ananász finomabb lehet, mint a sárgarépa. Ismét fontos, hogy nyersen fogyasszuk, és legalább hetente kétszer tálaljuk a gyerekeknek. Az ananász erőteljes antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a látást a televízió vagy a számítógép stresszétől.

2. Tisztítja a vesét

Az ananásznak erős vízhajtó hatása is van. Ezért jobb reggel adni a gyerekeknek, hogy este ne kelljen gyakran WC-re menniük, amikor elalszanak. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a vesék is tökéletesen megtisztulnak. Megelőzésként szolgál a vesekövek és e szerv betegségei ellen. Az ilyen ételekre kell összpontosítania, még akkor is, ha örökletes vesebetegségei vannak családjában.

3. Gazdag C-vitamin forrás

Ideális az immunitás és a fertőző betegségek elleni védekezés javítására is. Ha a gyermek erős náthában vagy influenzában szenved, készítse el a fent említett narancs- és ananászlé keveréket, amelyhez adjon még néhány csepp citromot. Add meg nekik, különösen az elején, amikor természetesen segítesz csökkenteni a hőmérsékletet és gyorsabban legyőzni ezeket a betegségeket.

4. Segít javítani az emésztést

Amikor a gyerekek nehezebb ételt esznek, akkor adjon nekik egy darab gyümölcsöt is, amely elősegíti a jó emésztést. Az ananász is az egyik segítő. Csak egy szeletre van szüksége, és a gyomor hatásainak köszönhetően jobban fog működni, nem szenvednek hasi fájdalmat, és nem lesznek nehéz érzéseik ezen a területen. Főleg az ünnepek idején tálalja, amikor a hagyományos ételeink meglehetősen nehézek.

5. Erősíti a csontokat

Ez a gyümölcs sok mangánt is tartalmaz. Ugyanolyan fontos a csontfejlődés szempontjából, mint a kalcium. Biztosítja a csontok megfelelő fejlődését, ennek köszönhetően erősebbek, és pubertáskor, amikor a gyermekek hajlamosak szenvedni a fájó végtag gyors növekedése miatt, ebben az irányban is segít. Próbálja kombinálni a tejtermékekkel is. Például vágjon friss ananászt, amelyet fehér joghurttal és egy teáskanál mézzel kever össze, és tízévesen tálalja a gyerekeknek.

6. Nagyszerű az íny és a fogak számára

Az ananász az íny minőségének javításában is segít. Tökéletesen erősíti őket, és ennek köszönhetően a fogak jobb stabilitását is biztosítja. Egy ilyen egyszerű trükkel megelőzőleg is jár a parodontitis ellen. Megakadályozza az ínygyulladást is, és segít jobban leküzdeni a melegtől a hidegig terjedő változásokat, amelyek viszont fájdalmas állapotokat okozhatnak mind a fogak, mind az íny számára. Megakadályozza a fogplakk képződését is.

7. Javítja az ürítést

Az ananász másik előnye, hogy sok rostot tartalmaz. Használhatja őket az ürítési problémák megoldására. Ha a gyerekek nem szeretik a hüvelyeseket, meg kell győzni őket, hogy legalább rendszeresen fogyasszanak ananászot vagy ananászlét. Különösen székrekedési problémák esetén működik. Ezután biztosítja a rendszeres ürítést, ami még a gyermekek számára sem okoz fájdalmas szövődményeket.

8. Erősíti az agyi aktivitást

Ebben az esetben is a mangán játszik nagy szerepet. Ennek köszönhetően az agy hatékonyabban tud működni, és nagyon jól segít, különösen a tanulás során. Vágja apró kockákra, adjon hozzá néhány diót, és az igényes tesztek során is gyermekei kiváló segítséget kapnak. Tökéletesen frissülhetnek is, ennek köszönhetően több energiát nyernek a következő folytatáshoz.

9. Ne felejtsd el a diéta alatt

Fogyókúrája során használhatja kedvenc ananászát is. Az anyukáknak különösen tetszeni fog ez a tanács. Először is, elvezeti a testet, és megszabadul a felesleges folyadéktól a maradék kilogrammokon. Az ananász serkenti az anyagcserét is. Ennek eredményeként több zsírt éget el. És nagyobb mennyiségben is nyugodtan megengedheti magának, mert nem fog hízni tőle.

10. Segíts a terhesség problémáiban

Ez nem csodaszer, de lehet egy másik eszköz, amely végül segít eljutni az áhított babához. Az ananász erős antioxidáns hatással rendelkezik, és tökéletesen tisztítja a testet. Szintén sokféle vitamint tartalmaz, amelyek erősítik a méh és a petefészkek aktivitását. Alapvetően készítményekként működik, amelyeket a gyógyszertárban is megvásárolhat.