A zöld kávé az elmúlt években jelenséggé vált. A fogyni próbáló emberek nem dicsérhetik meg, de testünkre gyakorolt jótékony hatása lényegesen nagyobb.
Mi a zöld kávé?
A zöld kávét zöld kávébabból készítik. Ezek nem pörkölt szemek, amelyek sokféle ásványi anyagot, vitamint és savat tartalmaznak. Pörkölés közben a kávé nagyon sok hatóanyagot veszít.
A zöld kávé feldolgozása azért kivételes, mert a zöld gyümölcsöket a betakarítás és a szárítás után már nem hőkezelik. Ez az egyik oka annak, hogy egyesek egészségesebbnek és jobbnak tartják az egészséget.
Az íze teljesen más, mint a közönséges pörkölt kávéé, összehasonlítható lenne a zöld tea ízével. Eltart egy ideig, mire megkóstolja, de meg tudja is vásároljon különböző ízekkel.
Mit tartalmaz a zöld kávé?
A zöld kávé jótékony hatással van az emberi testre, különösen azért, mert számos hatóanyagot tartalmaz. Ezek elsősorban ásványi anyagok, például foszfor, vas, kálium, magnézium és kalcium. A zöld kávé legfontosabb összetevői azonban a következők:
- Koffein. Neki köszönhető, hogy a zöld kávé ösztönzően hat. Éber állapotokat vált ki, késlelteti a fáradtság érzését és aktívan tartja a testet. Enyhe fájdalomcsillapító hatása is van. Ezért a koffein adalék a fájdalomcsillapítókban. Egy csésze zöld kávé körülbelül 85 mg koffeint tartalmaz.
- Klorogénsav. Erős antioxidáns. Védi a testet a szabad gyököktől és segíti a méreganyagok kiürítését a testből. Ez a klorogénsav méregtelenítő képessége befolyásolja a zöld kávét a súlycsökkentésben. De légy óvatos! Ne gondolja, hogy a zöld kávé a fogyás gyógymódja. Szerepe csak e folyamat támogatása.
Hogyan készítsük el?
A zöld kávé elkészítése nagyon egyszerű. Ha por van benne, csak töltse fel kb. 80 fok vízzel, és melegen igyon. A szemeket először egy habarcsban kell ledarálni, mert elég kemények. Ma vásárolhat tabletták zöld kávéval is, amelyet az utasításoknak megfelelően fog venni.
1. Zöld kávé fogyáshoz
Sokan próbálnak fogyni és jobban érzik magukat. A zöld kávé segíthet. Koffeint tartalmaz, amely megfelelő tápanyag a zsírégetéshez. A klorogénsavval együtt kiegészítik és együttesen elnyomják az étvágyat. De a gyorsabb anyagcsere nem garantálja a csodát, ezért tornázzon is.
2. A szervezet méregtelenítése
Zöld kávé nemcsak a fogyáshoz, hanem a test általános méregtelenítéséhez is népszerű. Bár a májunk remekül méregteleníthet, néha segítségre van szüksége. Segít eltávolítani a méreganyagokat a testből, és egészségesebbnek érzi magát.
Tippünk:
3. Lassítja az öregedési folyamatot
A zöld kávé értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják az öregedést. Testünk megszabadulhat a méreganyagoktól, és a bőr fiatalabb és üdébb lesz. Nem lesz száraz, hanem szilárd és egészséges.
4. A rák megelőzése
A rák olyan veszélyes és alattomos betegség, amellyel mindannyian találkozhatunk. Zöld kávé a tartalmának köszönhetően antioxidánsok és más értékes anyagok hozzájárulnak a szervezet védelméhez.
5. Több energiád lesz
Talán azon emberek közé tartozik, akik nem tudják elképzelni a napjukat egy csésze jó kávé nélkül. A zöldkávéban koffeint is talál, amely kiszabadítja a fáradtságtól, és energiája lesz mindenre, amit meg kell tennie. Ha szüksége van a reggeli ébresztésre, próbáljon ki egészséges zöld kávét.
6. Segít a cukorbetegségben is
A zöld kávé fogyasztása szintén hozzájárul a vércukorszint javításához. Számos eladó azt állítja, hogy a klorogénsav előrehaladott stádiumban segít cukorbetegség.
7. Egészségesebb lesz a szíve
Könnyen leírható szuper ételként, mert pozitívan hat a szív és a vérnyomás szabályozására is. Ezért nemcsak az emésztés javítására vagy a test megtisztítására alkalmas, hanem gondoskodik a szívről is.
8. Erősíti az immunitást
A zöld kávéban található antioxidánsok szintén jótékony hatással vannak a Az immunrendszer. Ha ezt az érdekes italt rendszeresen fogyasztja, akkor ellenállóbb lesz a különféle gyakori betegségekkel szemben, és az influenzás időszak biztosan nem lesz rémlakó az Ön számára.
9. Szebb körme és haja lesz
A zöld kávé számos értékes anyagot tartalmaz, amelyek fontosak egészségünk és szépségünk szempontjából. Gazdag erőforrás E-vitaminok és C, vas, kalcium és szelén. Ennek köszönhetően szebb és feszesebb körme és haja lesz, és nem lesz szüksége vitaminokra.
10. Megvédi a májat is
Mint már említettük, a zöld kávé hozzájárul a méregtelenítéshez, azaz testünk általános megtisztulásához. Ivása a zsírmáj megelőzését és a májcirrhosis kockázatának csökkentését is szolgálja, amely nagyon veszélyes betegség.
Mire kell figyelni, amikor zöld kávét iszik
A klasszikus kávéhoz hasonlóan a zöld sem alkalmas gyermekek számára. A zöld kávé terhes nők, allergiások és idősek számára sem ajánlott. Ha nem biztos abban, hogy meg tudja-e inni, akkor konzultáljon orvosával.
Zöld kávé ivásakor azonban be kell tartani az ivási rendszert. Legalább két liter folyadékot kell fogyasztania, ideális esetben tiszta vizet.
Természetesen nem lehet túlzásba vinni a zöld kávéval. Akár tabletta, akár ital mellett dönt, mindig kövesse az ajánlott adagot.
Nem hangzik mindez remekül? A zöld kávé számos előnnyel jár, és nagyszerű annak, aki egészséges életet akar élni, és csak a legjobbat választja magának. Ne habozzon, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb csomagolást. Hisszük, hogy Ön ugyanolyan elégedett lesz, mint mi.