A sör az egyik legnépszerűbb ital a világon. Kellemes felüdülést kínál, és megfelelő mennyiségben fogyasztva sok egészséget is hoz előnyök az egészségünkre. A sör nagy mennyiséget tartalmaz B-vitaminok és számos ásványi anyag, például vas, magnézium és cink. A nagy mennyiségű elfogyasztott sör káros a testünkre, de a sörfogyasztás megfelelő aránya számos előnnyel jár.
1
Segít az álmatlanságban
Komló a sörben található természetes hatású a testre nyugtató és megnyugtatja az idegeket. Ezért ideális egy pohár sört meginni lefekvés előtt. Ilyen mennyiség mellett a test megnyugszik, lefekvéskor elfogyasztott nagyobb mennyiségű sör rontja az alvás minőségét.
2
Segít a fogyásban
Víz és tea után a sörben van a legkevesebb kalória. Egy korsó sör kb 190 kalória, miközben 500 ml almalé fel 240. A mítosz, miszerint a sör egyre hízik, nem igaz, de a sör komlót, alkoholt és szén-dioxidot tartalmaz, amelyek elősegítik az étvágyat.
3
Véd a hasmenés ellen
A sörben vannak összetevők tejsav és ecetsav, amelyek megvédik a beleket a hasmenést okozó baktériumok terjedésétől.
4
Tisztítja a vesét
Ebben az esetben a sör hatékonyabb, mint az urológiai tea fogyasztása, a sör kiváló megelőzés a vesekövek ellen. Tartalom magnézium egy üveg sörben akár a vesekő kockázata is csökken 40 százalék. A sör segíti a vesék elárasztását, amelynek megelőző hatása van a vesekő képződése ellen. 
5.
Hatékony kezelés megfázás ellen
Ha megfázik, ajánlatos felmelegíteni a sört, összekeverni 4 evőkanál mézzel, és ezt az italt inni gyógyszerként, mert lé árpa segítenek stimulálni a vérkeringést és segítik a légzést. Ugyanakkor erősítik a vérkeringést.
6.
Javítja a bőrt
B-vitaminok a sörben található savak pedig támogatják az anyagcserét és regenerálják a bőrt. Ugyanakkor ez növeli a kollagén és a pigment termelését.
7
Csökkenti a stroke kockázatát
A sör összetevői segítenek megakadályozni a vörösvértestek aggregációja és a vérrögök kialakulása. Egy orvosi tanulmány kimutatta, hogy a stroke kockázata 5 százalékkal csökkent két gyermek vörösbor rendszeres fogyasztásával, a sör mellett pedig a stroke kockázata akár 5 százalékkal is csökkent. 50 százalék.
8.
Elpusztítja a fertőzéseket
A sör lelassítja a vér biokémiai folyamatait, amelyek gyulladáshoz vezetnek. A sör vizelethajtó hatása előnyös a kiválasztó rendszerünk számára, és ugyanúgy működik fertőzések ellen.
9.
Segít a terhességben
Szerepet játszik a koraszüléseknél folsavhiány. Egy liter sör az ajánlott napi adag legfeljebb egyharmadát tartalmazza. A terhes nőknek ezért ajánlott inni alkoholmentes sör Étrendkiegészítőként.
10.
Csökkenti a vérnyomást
A mérsékelt sörfogyasztás csökkenti a magas vérnyomást, amely lehet a sör káliumtartalma, ami segíti a vérnyomás csökkentését.
A sör gyógyszerként is működhet, de le kell vágnia a megfelelő mennyiséget. Egészségére!
Fotó: via microbrewsusa.wordpress.com