Egészségügyi és orvosi videó: Red Tea Detox (2021. február)

Nehéz lehet megérteni a pajzsmirigy alulműködését, ha nincs ilyen állapota. Itt van az élet hypothyreosisban.

csak

Ne hagyja ki ezt a tényt

A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amely befolyásolja a pajzsmirigyhormonok felszabadulását a szervezetében - ebben az esetben nem termel eleget. Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint a pajzsmirigyhormon fontos szerepet játszik az anyagcserében; agy-, szív- és májműködés; reproduktív egészség és termékenység és mások. Tehát a pajzsmirigy enyhe ingadozása is hozzájárulhat a szervezetében bekövetkező nagy változásokhoz. Éppen ezért az ilyen pajzsmirigy-betegséggel való élet mindennapos, sőt óránkénti kihívást jelenthet.

Míg az Amerikai Egyesült Államokban csaknem 20 millió embernek van valamilyen pajzsmirigy-rendellenessége, az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség (ATA) szerint a hypothyreosis félreértett állapot lehet. Munkatársai, barátai és szerettei nem tudják, hogy ez mennyire befolyásolhatja mindennapi életét.

Itt a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők leírják, hogy milyen ezzel a betegséggel élni. Ossza meg ezt a listát az életében élő emberekkel, hogy jobban megértse, min megy keresztül:

1. A kávé nem a válasz. "Állandóan fáradt vagyok, körülbelül fél óra múlva ütök meg" - mondja Christina Nicholson (33), a floridai Coral Springs. 27 éves korában diagnosztizálták nála a Hashimoto-kórt - egy autoimmun rendellenességet, amely hypothyreosisot okozhat. "Vannak, akik azt mondják:" Igen, igen "én is fáradt vagyok, és megtisztítom, mivel szükségem van egy csésze kávéra vagy ilyesmi. A 27 éves New York-i Talia Mariani is tapasztalni fogja, hogy az emberei nem értem a fáradtságot. "Gyakran kérdezem, miért nem iszok több koffeint" - mondja. "Amit az emberek nem tudnak felismerni, az az, hogy a koffein egy másik stressztényező a rendszerben, így a koffein végül inkább fenyegetést jelent számomra, mint egy áldás. "

"A fáradtság elleni küzdelem legjobb módja a jó egészség előmozdítása, például a rendszeres testmozgás és az alvás" - mondta Alan P. Farwell, az endokrinológia, a cukorbetegség és a táplálkozás vezetője, a Bostoni Orvosi Központ endokrin klinikáinak igazgatója.

2. Az időben történő lefekvés nem feltétlenül jelenti azt, hogy jól aludjon. éjszaka könnyebben meg lehet mondani, mint megcsinálni. Számos tényező befolyásolhatja a jó éjszakai alvás képességét, beleértve a pajzsmirigy kezelését is. A Clevelandi Klinika szerint a túl sok pajzsmirigy alvászavart okozhat. "Amikor először kezeltek, különböző napokon különböző dózisokat kellett bevennem, hogy segítsek megtalálni a megfelelő adagot" - mondja Trish Hoffman, a kaliforniai Laguna Beach-től, akinek 34 éve diagnosztizálták és sok családtagja van, hypothyreosis. - Egyszer kezeltek, és három napig nem tudtam aludni.

"Ha nem tud aludni egyik napról a másikra, valószínűleg másnap fáradt lesz" - mondja Dr. Farwell, így ez még intenzívebbé teheti a fáradtság tüneteit. "Az alvási problémák, például az alvási apnoe, nagyon gyakran felismerhetővé válnak, és egy orvos által áttekinthető alvásvizsgálattal értékelhetők."

3. A tennivalók listája a legjobb barátod…

Nincs agyi köd. Az elégtelen pajzsmirigy-aktivitás problémákat okozhat a koncentrációban, és a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. Nehezen tud koncentrálni a munkahelyén vagy akár otthon, amikor gyermekeivel beszél. Felejtésnek tűnhet a barátja előtt egy ebéd közbeni interjú során, vagy hiányozhat a főnökétől az éves felülvizsgálata során. Ha ezek a problémák merülnek fel, többféle stratégiával próbálkozhat a memória és a koncentráció javításával, például egyszerre csak egy feladatra koncentrálhat, írásos listák és emlékeztetők használatával, illetve az ütemezés betartásával.

4. Nem csak az elméd blokkolódik. A székrekedés a hypothyreosis másik gyakori tünete a NIDDK szerint. Megállapíthatja, hogy még akkor is, ha magas rosttartalmú étrendet fogyaszt, vagy beveszi a legújabb probiotikus tablettát, ez nem segít - még mindig székrekedés és kényelmetlen. Ha ez állandó problémává válik, forduljon orvosához, hogy megtalálja a módját a székrekedés kijavítására és megelőzésére.

5. Még akkor is, ha megfelelően étkezik és sportol, fogyásproblémái lehetnek. "A testsúly megtartása kihívás, még akkor is, ha helyesen étkezünk, mint én" - mondta Suzanne Andrews, a floridai Ormond Beach-i engedéllyel rendelkező háziorvos. Mariani beleegyezik. "Személyi edző vagyok New Yorkban, és négy évvel ezelőtt diagnosztizálták nálam Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását" - mondja. "Az emberek gyakran kérdezik tőlem, gondoltam-e valaha arra, hogy kevesebb és több mozdulatom legyen. Ez önmagában szuper frusztráló, sőt sértő kérdés, de elvetem, hogy profi vagyok ezen a területen.

"A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél a fogyás képtelensége nem tartja be a kalóriák csökkentésére vagy a több testmozgásra vonatkozó általános szabályokat" - mondja dr. Westin Childs, MD, integratív orvos, aki szinte kizárólag a hypothyreosisra koncentrál. "Az alacsony pajzsmirigyszint csökkent anyagcseréhez vezet (ami csökkenti az általános anyagcserét), és megfelelő beavatkozás nélkül nagyon megnehezítheti a fogyást."

"Sokan elkövetnek egy hibát, amely elérhetetlen célt tűz ki a fogyásra (például 50 kiló leadása három hónap alatt) - ami kudarcra taszít" - mondja Farwell. "Jobb néhány kisebb célt kitűzni (például heti vagy 2-3 font leadása), ami lehetővé teszi az étrend változását is, amely hosszú távon is folytatódhat."

6. Úgy érezhetjük, hogy éppen futottál…

de most ébredtél a tömegből. "Tudom, hogy ha izzadásra vagy szívverésre ébredek, az adagom túl magas" - mondta Boston, a 43 éves Barbra Watson. "A pajzsmirigy-gyógyszerek adagjának megváltoztatása több hétig tart, amíg a pajzsmirigy szintje új szintet ér el" - mondja Farwell. "Néhány embernek akut tünetei vannak az adag megváltoztatása után, de ezek a tünetek néhány héten belül alábbhagynak."

7. Hiányzik az a személy, aki régen voltál. Ha Önnek pajzsmirigy alulműködése van, akkor azt tapasztalhatja, hogy nem tud alkalmazkodni a régi ruhákhoz, nem játszhat gyermekeivel, mint egykor, vagy egyszerűen nem tudta megtenni azt, amit korábban. "A legnehezebb az, hogy a tüneteket gyakran elmagyarázzák - mintha nő, dolgozó anya vagy 40 évesen lennél, ezért történnek ezek a dolgok" - mondja Hollie Geitner, a pennsylvaniai Pittsburgh-ből. Hollie-t a huszadik század közepén Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásával diagnosztizálták, és hamarosan 42 éves lesz. - Azt hiszem, életmódom lett belőlem. De tovább osztja, hogy számára az a tény, hogy meg kell tanulnia ezeket a változásokat átdolgozni - jóban vagy rosszban. Megfelelő kezeléssel ezek közül sokat az ATA ellenőrizhet.

8. A kesztyűk egész évben kiegészítők - zokni, sál és pulóver is. A hypothyreosis másik tünete az. "Az emberek azt hiszik, hogy rossz vagyok, amikor azt mondom, hogy fázom" - mondja Andrews. - Hogyan fedhetik le, amikor egy helyiségben 74 fok van, és a kezem olyan, mint a jég? Ilyen helyzetekben győződjön meg arról, hogy mások mit gondolnak - a kesztyű végső soron elegáns divatnak tekinthető. A pajzsmirigy-gyógyszerek szedése szintén segíthet a hideg intolerancia és a hypothyreosis egyéb tüneteinek kezelésében.

9. Mindig úgy érzed, hogy be kell bizonyítanod, hogy nem vagy lusta. "Azt gondolom, hogy a legnagyobb tévhit az, hogy a körülötted élő emberek úgy érezhetik, hogy ezt az állapotot ürügyként használják arra, hogy fáradtak, vagy akár lustának gondolják" - mondja Hoffman.

Dr. Childs egyetért. "Úgy gondolom, hogy a súlyt körülvevő és lusta megbélyegzés az a nagy, amely pajzsmirigy alulműködésben szenvedő embereket visel" - mondja. "Ezt súlyosbíthatja, hogy szinte mindig fáradtságuk van, ellenállva a fogyásnak." Ne hagyd, hogy mások lebuktassanak, tegyél, amit tudsz, és légy nyitott az iránt, aki érdekel. Ahelyett, hogy bocsánatot kérne érzésért vagy fáradtságért, magyarázza el, hogy a fáradtság az Ön tünete.

10. Moody a második neved. "Meg tudom mondani, ha úgy érzem, hogy egész hónapban szeszélyes voltam, valószínűleg ez a pajzsmirigyem" - mondja Watson. A Brit Pajzsmirigy Alapítvány szerint a gyenge pajzsmirigy érzelmi tüneteket okozhat, például hangulatváltozásokat. Ügyeljen arra, hogy a hangulati hangulatok ne váljanak problémává azzal, hogy elmagyarázza a helyzetet szeretteinek, és amikor együtt tapasztal, kérjen együttérzést és megértést.

11. Rosszul viselkedsz, de jól nézel ki. Míg a hypothyreosis egyes tünetei szabad szemmel nyilvánvalóak, például súlygyarapodás és hajhullás, mások, például ízületi fájdalom és depresszió láthatatlan. "Meggyőződésem, hogy a leghamisabb dolog ebben az állapotban az, hogy a legtöbb ember nem látja a fájdalmát" - mondta Kylie Wolfig (46), a nyugat-ausztráliai Perthből, és egy pajzsmirigy-iskola alapítója, aki többször élt Hashimoto pajzsmirigygyulladásával mint 25 év. - Nem látom szorongását, zavartságát vagy azt, hogy elárasztja magát.

"Soha nem tudtam, mennyit keres a pajzsmirigy érted" - mondja Watson. - Annyira szabályoz. Koncentráljon arra, hogy vigyázzon magára, és elveszítse mások ítéleteitől való félelmét. Dolgozzon a barátaival és a családjával való kommunikáción, hogy jobban áttekinthesse az előttünk álló kihívásokat. Valószínűleg mindent megtesznek, hogy könyörületesen bánjanak veled.

Ha a pajzsmirigy alulműködés tünetei nagyon tartósak: "Ha látja, segíthet, ha a gyógyszer első adagja után nem érzi jól magát, ha nézeteltérés merül fel abban a tekintetben, hogy először kezelendő-e, terhességet fontolgat (vagy terhes). vagy ha csak többet szeretne tudni az állapotról ”- mondja Farwell.