Az uborkát gyakran használjuk, mert nagyon ízletesek és praktikusak. Nagyszerűek salátákhoz, és sok tápanyagot biztosítanak számunkra. Könnyen termesztheti őket saját kertjében is, ahol nem igényelnek különösebb gondozást. De tudod, milyen csodákat tesznek a testünkkel? Valószínűleg egész évben fogyasztunk uborkát, engem is beleértve.
Apróságom azonban annyira elbűvölte az apróságomat, hogy neked írtam, hogyan kell hatékonyan használni, és nem csak változatos étrendünk részeként. Látni fogja, hogy valójában nagyon széles körben használják, nem beszélve az összes nagyon hasznos anyagról, amelyet tartalmaz. Talán ez a cikk meg fogja győzni arról, hogy az étrendbe való belefoglalás több mint megfelelő és egészséges.
- Az uborka káliumot, C-vitamint, K-vitamint, valamint mangánt és foszfort, magnéziumot, pantoténsavat és A-vitamint tartalmaz. Alacsony nátrium-, koleszterin- és telített zsírtartalommal rendelkeznek. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően megerősíti immunitását, és örülni fog annak is, hogy részt vesznek a bőr minőségének javításában. A víztartalomnak, a káliumnak és a magnéziumnak köszönhetően az uborka segít a duzzanat, a száraz, de az égett bőr ellen is. Különösen értékelni fogja ezt nyáron, ezért a tejföl mellett próbáljon meg például uborkaszeleteket használni az égett bőrön.
- Az uborka a koffein helyettesítője, ezért amikor fáradtnak érezzük magunkat, elegendő szénhidrátot és B-vitamint biztosítanak számunkra, valamint enyhítik például a gyomorégést is. És a stimuláló hatás ellenére segítenek stabilizálni a vérnyomást.
- Annak érdekében, hogy a tükör ne párásodjon el, csak fürdés előtt dörzsölje meg az uborka hátuljával.
- Az uborka segítségével a kertjében található néhány kártevőtől is megszabadulhat. Tegye a felszeletelt uborkákat alumínium edénybe. Az alumínium és az uborka együtt fog működni, és a kártevők eltűnnek.
- Megszabadulhat a cellulitistól is, ha uborkával dörzsöli a területet. A kollagénnek köszönhetően erősíti a bőrt. A ráncok ellen is hasznos lehet.
- Ha uborka fejfájástól szenved, ez segíthet! Ez nagyon egyszerű, csak enni uborkát lefekvés előtt. Az uborka tele van elektrolitokkal, B-vitaminokkal és cukorral, ami segít fenntartani az egyensúlyt a szervezetben. Ezenkívül, ha problémái vannak az ivási rendszer fenntartásával a nap folyamán, ami a legtöbb esetben felelős az esetleges uborka fejfájásért, akkor ez nagyszerű választás éppen azért, mert 90% -ban víz.
- Ha éhesnek érzi magát, de még nem volt megfelelő ideje enni, fogyasszon uborkát. Alacsony a kalóriatartalom. Magas víztartalmának és a fent említett alacsony kalóriatartalmának köszönhetően remek étel azok számára, akik tenni akarnak valamit a vonalukkal. Ezen felül hozzáadhatjuk különféle salátákhoz, de úgyszólván egyedül is fogyaszthatjuk. Ezenkívül a benne lévő rost javítja az emésztést, és a tápanyagok jobban felszívódnak a vékonybélben.
- Használhatja őket tisztításra vagy fényezésre is. Uborka cipőjét uborkával, és fényesebbek lesznek, mint valaha. Ezen felül a felületük jobban víztaszító lesz.
- Az uborkát kenőanyagként is használják. Vágja le az uborkát, és terítse ki velük a területet.
- Csökkenthetik a stressz szintjét. Vágja le az uborkát és tegye forrásban lévő vízbe. Az ásványi anyagoknak köszönhetően a gőz tökéletes hatást fejt ki. Az uborka a vesénket is segíti, mert csökkenti a húgysav szintjét, kiüríti a szervezetből a méreganyagokat, és ezáltal segíti a vesék jobb működését. Még a vesekövek eltávolítására is hasznosak. A húgysav említett redukciója miatt ezeket főleg köszvényben szenvedőknek kell megenniük.
- A rossz lehelet megszabadulása érdekében tegyen egy szeletet a nyelvére, és nyomja az éghajlat felé. Az uborkában található anyagok megszüntetik a rossz szagokat. Ezen kívül fájdalmas gyulladásos ínyeken segítenek.
- Használhatja őket tisztítószerként is. Csak dörzsölje a hátát rozsdamentes acél felületekre, mosogatókra és csapokra. Ragyogni fognak, mint új.
- Eltávolíthatja az ajkak, a zsírkréták és a füge nyomait is. Csak törölje le a felületet az uborka külsejével.
De fogalmad sem volt a sok előnyről? Tehát az az igazság marad, hogy az uborka hasznosabb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Ezt a nem feltűnő zöldséget nemcsak megemlíteni érdemes, hanem minden bizonnyal az ebédlőbe, de a háztartásba is, mint teljes értékű társ a házimunkában.
- 6 kreatív módszer a téli tök felhasználására - Nutrition 2021
- 1 étel5 módon Szardínia - Izommagazin; Fitness
- 5 egyszerű módszer arra, hogy a gyerekek egészségesebben étkezzenek
- 5 kevéssé ismert tény, amelyről valószínűleg nem is tudsz Letörhet-e a lift vagy fulladhat-e sikítva
- 5 kevésbé ismert módszer a citrom felhasználására