százalékkal csökkenti

Míg a túlsúlyos nő világszerte átlagosan 60 évig él, a normál testsúlyú szlovák szlovákok élete tizenkét-tizenöt évvel hosszabb.

Ha nagyon lefogy, akkor az nem csak a készen áll a méretben.

Jobban fog látni Az elhízott emberek szeme alacsony karotinoidszintet tartalmaz, ezért súlyos szembetegség - makula degeneráció - áll fenn. Ez a látásvesztés leggyakoribb oka idős korban. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a lefogyott emberek elveszítették az intraokuláris nyomást és ezzel együtt a glaukóma kockázatát.

Vágysz egy babára? Ezenkívül a kilós nőknek sokkal nagyobb problémája van a teherbe eséssel. Ugyanakkor minden egyes lemért kilogramm egy százalékkal növeli a gyermekenkénti esélyt. Elhízott nőknél a hormonok hatása olyan férfi szexuális jellemzőket mutat, mint a megnövekedett szőr az arcon és a mellkason és a vastagabb hang, ami biztosan nem fogja növelni a nemi fűrészét. Fogyjon le a partnerével is. A zsírpárnák problémákat okoznak neki az erõsséggel, az erekcióval és a magömléssel.

Harmadával alacsonyabb a stroke kockázata

Ha felülmúlja a túlsúlyt, egyharmadával csökkenti a stroke kockázatát. A zsír nemcsak a derékban, hanem főleg az erekben tárolódik. Ha elszakad, eltömítheti azt, amely az agyhoz vezet. Az agy véráramlása leáll, néhány fontos központ nem táplálkozik, és nemcsak a beszédet és a mozgékonyságot, hanem az életét is elveszítheti.

Nincs több fejfájás

A túlsúlyos emberek felének a világon magas a vérnyomása. Fejfájásban vagy szédülésben nyilvánulhat meg, de néha szívroham fedi fel. Ha megfelelő életmóddal sikerül normális súlyt hízni, akkor korrigálja a nyomását, elkerüli a szívrohamot, a fejfájást és a szédülést.

Nincs cukorbetegség

Csak 25 fontra van szüksége, és a 2-es típusú cukorbetegség már vár rád. Ha minimális testmozgással evett, akkor esélye van arra, hogy normalizálja állapotát. Bár most inzulintermelés elősegítésére gyógyszereket kell szednie. Fogyjon le, és felejtse el használni őket. A cukorbetegek több mint 80 százaléka túlsúlyos!

Meg fogja akadályozni a rákot

Az elhízás együtt jár a vastagbélrákkal. Ne győződjön meg róla, hogy extra fontokat kap a gyümölcsökből és zöldségekből. A vastagbélrák megelőzésében fontos szerepet játszik a gyümölcsökben és zöldségekben található rost. Az étrendből kizárni az állati zsírokat, a vörös húst, a füstölt, grillezett és sült ételeket, az alkoholt. A kéz nemcsak irányt vált, hanem csaknem 80 százalékkal csökkenti a vastagbélbetegség esélyét!

Állítsa le az endometriózist

Hallottál már az endometriózis nevű madárijesztőről? Ez a leggyakoribb nőgyógyászati ​​betegség, amely fájdalmat okoz és megakadályozza a terhességet. 65 százalékkal csökkenti az endometriózis kockázatát, ha megfelelő súlyú. A zsírszövet megváltoztatja a szervezet hormonszintjét, ami az endometriózis egyik oka. Bár az orvosok nem tudják a valódi okot.

Könnyebb lesz lélegezned

Lélegzet után kapkod, csak a buszhoz rohant? Fújsz, mint mozdony felmászni a lépcsőn? Természetesen a plusz kilók a hibásak. Még egy kis túlsúly is befolyásolja a légzés mechanikai tulajdonságait. Fogyjon, és a gravitáció nem csak annyira nem fogja a földre húzni, hanem felére csökkenti az asztma kialakulásának esélyét.

Mozogsz

Különösen az ízületek szenvednek túlzott stressztől. Az elhízott emberek kevésbé mozognak. Ez hatással lesz az oszteoporózis kialakulására. Problémáik vannak a porc gyors eltűnésével, az osteoarthritis megjelenésével, amely a csípőízületeken és a térdeken nyilvánul meg. A problémás súly az ízületekben más módon nyilvánul meg. Több húgysav tárolódik bennük, ami köszvényt hoz létre. Ez akut és nagyon fájdalmas ízületi gyulladásban nyilvánul meg.