A 15 napos böjt két hét és egy nap étkezés nélkül. Régebben elképzelhetetlenül hosszú idő volt számomra, amely alatt a fizikai test csak tiszta vizet kap. Azonban az idő múlásával minden változik, és ahogy a böjt élménye bejött, egy nap biztosra vettem, hogy ez lehetséges.
A rettegett 15 napos böjt ekkor viszonylag nehéz volt, de fordulópont következett be. A következő években a 21 napos böjt valahogy könnyebben és könnyebben ment. És miért próbálja ki ezeket az őrült aszkéta darabokat? A böjt minden kultúrában megtisztította a testet és az elmét. A kolostorokban a rendszeres gyakorlat részei, ezért a szerzetesek erős egészséget és vitalitást élveznek. Nyilvánvalóan ez az információ volt a kezdeti impulzus számomra abban az időben.
Az első 2006-os böjtöm óta nem jártam orvosnál és nem szedtem gyógyszert. Az influenza kezdete vagy más probléma esetén minden meggyógyult az éhgyomorra, és a szervezet megszabadult magától a betegségtől, vegyi gyógyszerek nélkül.
15 nap gyors, mélyebben behatol a sejtekbe, és ebben az időszakban a test megszabadul a gyenge és beteg szövetektől. Logikus, hogy nem fogja tönkretenni a test egészséges energiatartalékait, de először azokba merészkedik, amelyek zavarják. Ily módon könnyen felismerhetik és kezelhetik a rákos gócokat vagy más beteg sejteket. Természetesen nem lehet általánosítani, de sok böjt híve a hosszú böjtnek köszönhetően teljesen meggyógyult a súlyos betegségektől.
Az óvatosság akaratára ismét emlékeztetjük az alapszabályt és azt ne próbálja meg a 15 napos böjtöt anélkül, hogy több sikeres mester lenne a 7 napos, vagy más, hasonlóan hosszú böjt! A böjt kudarcának és különösen az ételhez való visszatérésnek a kockázata magas. Ezért az étrendre való visszatérésnek tökéletesnek kell lennie, tapasztalatai alapján, mit kell enni és mit nem az első napokban.
Ennek az oldalnak az a célja, hogy megossza a drogmentes egészség alternatíváját, és nem javasolja az egészségügyi szerencsejátékokat. A siker alapja a fokozatos tapasztalatok megszerzése.
Szerző - Andrew Gonzalez
Előkészítés és tanfolyam 15 nap gyors
15 napos böjtért alapos felkészülés szükséges.
- könnyebb vegetáriánus ételeket eszünk egész héten a 15 napos böjt előtt
- csak a vegán vagy a szőlős étel ideális
- böjt alatt elegendő vizet iszunk, de nem erőszakkal
- a problémamentes tanfolyam garantált, ha 2-3 hétnapos böjtöt már megéltünk
- ne féljen a mozgástól, a cél a méreganyagok szervezetből történő kiválasztásának elősegítése
- ha azelőtt 7 napig nem tudott böjtölni, ne engedje el 15 napon belül!
Visszatérés - az ételhez való fokozatos visszatérés
Az ételhez való visszatérésnek lassúnak és fokozatosnak kell lennie. Az emésztőrendszered megtisztul, és nincs emésztőrendszered. Ezenkívül a gyomor összeszorul.
Ismét ugyanaz a figyelmeztetés: 15 napos böjt után nem kell élned a reggelig, ha súlyos hibák fordulnak elő az ételhez való visszatéréshez.
Ha egyáltalán nem biztos abban, vegye fel a kapcsolatot azokkal, akiknek hosszú távú terápiás tapasztalata van az éhezéssel és ideális esetben orvos. A bizonytalanság azonban eltűnik, ha egy 7 napos böjtöt vagy hasonló böjtöt többször elsajátítottunk, és Ön sikeresen kipróbálta, hogyan kell enni a böjt utáni első napokban.
[/a doboz]
Az ételhez való visszatérés elvei:
- az elvek hasonlóak a 7 napos böjtökéhez, csak szigorúbbak. Újra ide írjuk őket, csak a könnyebb étkezéseknél eltöltött tartózkodás hosszában különböznek egymástól, vagyis nagyon fontos követni.
- sokan kezdik az első napot, amikor visszatérnek a gyümölcsevésre, személy szerint szerintem nehéz a test számára
- nekem éveken át tartó böjt után hasznosnak bizonyult az első napon rövid párolt zöldségek - paradicsom vagy sárgarépa - fogyasztása
- az első napon csak akkorát eszünk, ami a saját tenyerünkbe belefér. A gyomor összezsugorodott, és ha többet teszünk bele, akkor nem fog működni
- csak az éhségtől az éhségig eszünk, tehát ha naponta kétszer eszünk (reggel például egy párolt paradicsomot és este például egy párolt sárgarépát), akkor teljesen rendben van
- csak akkor fogyasztjuk a második ételt, amikor nagyon éhesek vagyunk
- a második, a harmadik és a negyedik napon beilleszthetjük a gyümölcsöt, ismét a saját tenyerünkbe illő kötetet. Az éghajlatunkra jellemző gyümölcsöt választjuk. A narancs, a grapefruit és más citrusfélék teljesen tabuk, mivel megégethetik az emésztőrendszert. Gyümölcsöket zöldségekkel váltakozunk, soha nem együtt 🙂
- az ötödik napon kis mennyiségű burgonyát vagy hajdinát vehetünk bele. Szigorúan kerüljük a zsírt és a fehérjét bármilyen formában. A test nem tudja megemészteni őket, erre még nincs kész környezete.
- 7-10 nap alatt fokozatosan beépíthetjük a növényi fehérjéket - ideális esetben csírázott lencsét, mung babot, csicseriborsót később főzünk hüvelyeseket is. Óvakodjon a mesterségesen előállított növényi fehérjéktől, ezért kerüljük még a visszatérésen kívül is!
- 10 nap után állati fehérjéket is fogyaszthatunk, ha szükségünk van rá
- az utóbbiak a zsírokat tartalmazzák az étrendben!
- A vegetáriánusoknak, a vegánoknak, de különösen a vitáriánusoknak sokkal könnyebb visszatérniük az étrendbe, bár a vita diétán is nagy átugrások lehetségesek.
- Az itt leírt visszatérés a pust.cz állványon alapul, amely az elején sokat segített nekem. Fokozatosan azonban létrehoztam egy visszatérést, ami számomra ideális.
A megtisztításhoz szükséges eszközök:
- desztillátor desztillált víz előállításához
- vagy puha forrásvíz olyan minőségi forrásból, amelyet igazoltunk, hogy minősége hasonló a desztillált vízhez, ezért minimális ásványianyag-tartalommal rendelkezik
Saját tapasztalat:
- A sikeres 10 napos böjt után az év első 15 napos böjtje mellett döntöttem
- a cél 21 volt, de a valóság teljesen más volt. A 11. napon nagy fizikai fáradtság következett be, és a 15. napig tartott. Nem volt értelme eltúlozni, ezért a 16. napon befejeztem a böjtöt.
- Szeretném hozzátenni, hogy e-mailben voltam kapcsolatban egy olyan személlyel, akinek számos 40 napos böjtje volt, és mindent tud róluk a 11. és 16. nap között:). Pontosan megbecsülte az állapotomat, és bár folytathattam, úgy döntöttem, hogy a következő napig kipróbálom a 21 napos böjtöt.