- A terhesség 16. hetében van egy olyan időszak, amikor más, gyakran nagyon különleges ízlés kezdődik.
- Próbálja megérteni őket, és illessze be a megfelelő ételeket az étrendbe.
- A terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend hosszú távon hatással lehet a baba jelenlegi és jövőbeli egészségére.
Mi folyik a testedben?
Sok nő hamarosan más ízekre vágyik a terhesség 15. hete után. Az érett őszibarack vagy a forró vagy fűszeres ételek népszerűek a jövő anyáinak körében - de felejtsd el az irritáló ételeket. Ha ez o egészséges étkezés, gond nélkül fogyaszthatja őket. Csak győződjön meg arról, hogy ezen ételek mellett, amelyekre természetes étvágya van, átfogó változatos étrendet is kap, amely minden szükséges tápanyagot tartalmaz a gyermek megfelelő fejlődéséhez.
A legtöbb terhes nő csokoládéra, fagylaltra, édességre, ecetes hagymára vagy élesztőre vágyik. Néhány nőnek azonban nagyon specifikus íze van a terhesség alatt, például szén, gipsz, kréta és hasonlók. Ezen ízek sokfélesége megjelenik, ha úgy tetszik néhány ásványi anyag hiányzik. Ha szokatlan ízlése van, akkor jobb, ha megemlíti őket orvosának, ha bármilyen anyag egyensúlyhiányra utalnak.
A terhességi hormonok szemproblémákat is okozhatnak terhesség alatt - különösen a szárazság és a viszketés érzését. Ha viselsz kontaktlencse, sokkal intenzívebben érezheti ezeket a nehézségeket. Jobb, ha egyelőre szemüvegre cseréled a lencséket. Forduljon orvosához olyan orvossal, aki felírja a megfelelő szemcseppet.
A baba fejlődése a terhesség 16. hetében
A 16. életkorban gyermeke körülbelül 11,6 cm hosszú és növekedési rohamra készül - nagyon gyorsan hízik. Néhány hét múlva a a súly megduplázódik és nő még néhány centiméterrel. Lehet, hogy még nem érzed a baba mozdulatait, de máris elfordíthatja a fejét, úszhat és elvégezheti az összes izomfunkciót. A fej már felállt, és arcizmai lehetővé teszik a gyermek számára, hogy megváltoztassa a különféle kifejezéseket, például hunyorgást vagy homlokráncolást. A szemek még mindig csukva vannak, de már érzékelik a külvilág fényét. A szív körülbelül 25 liter vért pumpál naponta, és ez a mennyiség növekszik.
Hogyan segíthet a csecsemőnek az egészségben
Azok a tápanyagok, amelyeket a gyermek a terhesség alatt és az első három életévben kap, jelentősen befolyásolják sejtjeinek programozását a jövő életére. Ez a tudás képezi alapját a korai táplálkozási programozásnak, amely tanácsot ad Önnek a terhesség alatt mit kell fogyasztani, és hogyan lehet később kiegyensúlyozott étrendet kialakítani újszülöttje számára.
A terhességi útmutató
A Nutrimimi alkalmazással mindig rendelkezzen információkkal a baba fejlődéséről.