- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia szeretném megkérdezni, gondolja meg, ha nem fogyok 17 óra után?
Nagymama vagyok, 14 éves vagyok, 170 cm-t mérek és 80 kg-ot nyomok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Amikor teljesen kizártam a cukrászsüteményt az étrendemből, végül lefogytam. még ide-oda sem tenni semmit (természetesen mértékkel) nem olyan jó, mint kenyeret és kenyeret szerezni. Teljesen egyetértek!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
chudnuca12/Egyetértek ezzel, és ugyanolyan tapasztalatom van a tészta mellőzésével is
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia schudnes, így elsősorban a süteményeket és az édességeket korlátozom. A gyümölcs csak reggel van. egyébként zöldség, hal, hús mozes. a diétáról van szó. Csak a péksütemények korlátozásával sikerült jelentősen lefogynom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezt mondják, de ha este 6 órakor megeszel valami könnyed dolgot, például csak zöldséget, akkor nem fogsz vele vacakolni. A diétáról és a testmozgásról van szó. Ha betartja, akkor lefogy
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezen felül gyakorolni is kell! Csak azzal a ténnyel, hogy 17 óra után megállsz, biztosan nem lesz szegény!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretném cserélni az anyagcserét valakivel. Túl gyorsan van nálam. Voltak hónapok, amikor csak lágyítót ettem, hülyeségeket ismerek, és olyan hónapok, amikor úgy ettem, ahogy kellett, különösen rendszeresen stb. Akár rendesen ettem, akár ettem, 2 grammnál többet nem híztam. És ez nem irigylésre méltó, mert "sovány" vagyok. Ha rendesen szegény lennék, nem mondanám. Irigylem azokat, akiknek normális az anyagcseréje is, hogy meg kell állniuk, ha tudják, mit szereztek. Legalább nem költenék annyi pénzt sajnos és egészségtelen méregre.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem arról van szó, hogy mennyi után nem eszel, pedig van értelme lefogyni, inkább azt, amit eszel:) Kerüld az édességeket és hasonló dolgokat, és elég, ha 18 után eszel, de te sem tudsz lefeküdni akkor későn
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
attól függ, hogy mennyit alszol, az utolsó x körülbelül 17, és fél éjszaka alatt aludni tehén. a test nem hagyhat el ennyi órán át bevitel nélkül. A fogyás alapja gyakran és kis adagokban! Természetesen az is fontos, hogy mit eszel. Egész életemben ragaszkodom hozzá, fél órával lefekvés előtt és fél éjszaka eszem:), amikor éhes vagyok. Éveken át napi 5-10 alkalommal eszem, kis adagokban, súlyomat az 53-57 kg-os tartományban tartom, de alacsonyabb vagyok, így minden extra súlyt rajtam láthat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
simusaaaaas Most nem veszi észre, hogy a fogyókúra többet tehetne, mint a segítség
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Különösen nincs drasztikus diéta . elpusztítja a gyomrodat, és amikor nem működik jól, akkor semmi jó nem lesz a testben.
Rendszeresnek és egészségesnek kell lennie ésszerű mennyiségben, rengeteg folyadékkal és testmozgással vagy korcsolyával.
Főleg ne nyomja úgy, hogy olyan határidőt tűzzen ki, amibe le kell fogynia. fiatal vagy, vedd úgy, hogy egészséges életmódot akar tanítani az életre:) tele van elegáns lányokkal, akik úgy gondolják, hogy ha ez nem mutatja meg őket a mérlegen, akkor másként nem fog nekik ártani, és azok lehetnek, amire vágyom. annyira egészséges étrend, testmozgás és főleg ők szeretik:);)
- Az evésről és a nem fogyásról fogyáskor; Egészségügyi jelentés
- Az evésről és a nem fogyásról fogyáskor; Egészséges életmód
- Az evésről és a nem fogyásról fogyáskor; Éljen egészségesen
- Arról, hogy fogyás közben nem eszik; Kényelmes élet
- TÚLSÚLY Hogyan lehet fogyni Mit együnk és mit ne együnk a VACSORÁN