caute baby, mit gondolsz, ha a 18. papat után nincs semmim, vagy csak egy almám vagy egy sárgarépareszelőm . szóval van esélyem természetesen lefogyni, amihez egy rattan gyakorlatot csatolok. de napközben a papat normálisan csak egy kis adagot képes csökkenteni. aky mate nazor. Nagyon szépen köszönjük:-)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez a fajta étkezés nem általánosan használt óra. ha pl. Lefekszem és éjjel 2 óra körül ez azt jelenti, hogy 18 éves korom óta nincs mit ennem? 8 óra kicsit túl sok. mindent hozzá kell igazítani az alsó rendszerhez, úgy gondolom, hogy 4 órával lefekvés előtt is optimális, ha semmi nagy és nehéz dolog nem kell.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, szerintem sokkal egészségesebb, mint néhány diéta . ahol teljesen éhes vagy. Csak nem tudom, hogy működik-e. és biztosan nem a 17-től
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Este nem eszem, így 17 után sem ettem, és testmozgás nélkül és minden étkezési korlátozás nélkül lefogytam 5 kg-ot:)) de csak azt az 5-öt, akkor tornáznom kellett és így tovább. de tessék, ez nem egészséges, így nem tudom.