A második fontos lépés a test megtisztítása, parazitáktól tisztít. A cél az emésztőrendszer megszabadítása az idegen mikroorganizmusoktól - élesztő, staphylococcusok és más parazitáktól. A leírt eljárás szintén Mudr asszony "Éhezés az egészségért" című könyvén alapul. Vilma Partykova.
Parazitáktól történő tisztítás a következőképpen történik:
- egy-két hét alatt megeszünk 2 gerezd fokhagymát
- reggel - egy gerezd fokhagyma étkezés előtt
- este - egy gerezd fokhagyma étkezés után két órával
- nem eszünk és nem iszunk fokhagymát
Figyelem: Az öngondozás fontos ebben a lépésben. A siker előfeltétele az első lépés megtétele, amely biztosítja az idegen mikroorganizmusok jobb kiválasztódását.
A megtisztításhoz szükséges eszközök:
- erős akarat
- ha reggel emberek közé megyünk, akkor jó, ha van rágógumi (1 óra után)
Saját tapasztalat:
- A fokhagymát nem szükséges azonnal lenyelni, de jól kell enni.
- Jó módszer, ha fokhagymát rágunk fokozatosan, az nem fog annyira megégni és nem fog hányni