12.8. 2014 Nem kell aggódnia az éhezés miatt - csupán annyit kell tennie, hogy megfelelő ételeket fogyaszt, csökkenti a cukrot, és a kilók és a zsír egy örömmel fog járni.

kamrából

Népszerű az internetről

Milagros olyan ruhában, amit még nem láttál: FÚ, amikor a férjem észrevette . A TE ÖN is PAF lesz

Valentin receptjei: Kenyér meglepetéssel vagy A valószerűtlen sütemény? A férfi újra beléd szeret!

Készítsen felejthetetlen romantikus Valentin-napot: EZEK a szerelmi filmek a srácodat is érdekelni fogják!

Melyik szlovák híresség viseli a legfényűzőbb drapériát, és kitalálhatja, ki tehet egy sállal?

40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!

kapcsolódó cikkek

A forró trend eloszlatja a diétákkal kapcsolatos összes mítoszt: Ha nem tartja be ezt az egy szabályt, akkor feleslegesen fog fogyni.!

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

Karcsú alakra vágyik, vagy szeretne fogyni legalább néhány kilogrammot az egészség és a szépség érdekében? Összpontosítson ezekre a kamrapapucsokra:

1. Görögdinnye

- Ízletes, édes, de csak minimális cukrot, de legfeljebb 98% vizet tartalmaz.

2. Ananász:

- fogyókúra az egyedülálló bromelain enzimnek köszönhetően, amely szintén enyhíti a fájdalmat, gyulladáscsökkentő és segít a sebgyógyulásban. A gyümölcscukor ellensúlyozza a fáradtságot és az éhséget.

3. Metélőhagyma

- kiváló dehidrátorként működik, emellett B- és C-vitamint, karotinoidokat és fontos nyomelemeket tartalmaz.

4. Alma

- A magas pektintartalom miatt tökéletesen telítettek és nem tartalmaznak sok kalóriát.

5. Kávé

- energiát szolgáltat, elősegíti az anyagcserét és a peptidek kiválasztódását az emésztőrendszerben, ami viszont csökkenti a glükózszintet. De édesítsd sztíviával.

6. Žerucha

- elindítja az anyagcserét és harmonizálja az emésztést.

7. Papaya

- lebontja a zsírsejteket.

8. Rizs

9. Knekkebrot

- A benne található balzsamanyagok segítik az emésztést.

10. Tengeri lazac

- jódot és egészséges zsírokat tartalmaz telítetlen zsírsavakkal.

11. Eper

- káliumot adnak a testhez, ami segít megőrizni a belső szervek működését.

12. Rukkola

- a mustárolaj szabályozza az emésztést.

13. Gyömbér

- elnyomja az éhségérzetet.

14. Sörsajt

- sok fehérjét és kevés zsírt biztosít a szervezet számára.

15. Paradicsom

- szinte kalóriamentesek.

16. Vanília

- tökéletesen kielégíti édes ízét.

17. Saláta uborka

- 97% -os vízzel és eredeti ízzel nincs verseny.