Mindannyian kissé meguntuk az állandó intézkedéseket, tilalmakat, megrendeléseket és az üzemek vagy szerelvények bezárását. Végül is a karácsony még mindig olyan időszak, amikor valamennyien lassítanunk kellene, vigyáznunk magunkra, szeretteinkre, pihenni és újratölteni az akkumulátort egy újabb, kihívásokkal és élményekkel teli évre. De mi történik, ha van túl sok szabad? Gyere el hozzánk, hogy megnézhesd azokat a nagyszerű tippeket, amelyekkel a lezárás vízként fog futni.

A lezárás és a több idő otthon eltöltése korlátozónak tűnhet, de ennek természetesen nem kell unalmasnak lennie! Az új nyelv elsajátításától kezdve az online főzési/sütési tanfolyamon, a kedvenc filmjeinek megtekintésén vagy a könyvek olvasásán át a saját illatos házi gyógynövények termesztéséig. az otthon töltött időnek köszönhetően végre kipróbálhatja mindezt és még többet.

Ezek a legfontosabb tippjeink a lezárás alatti tevékenységekre, amelyekben mindenki talál magának valamit.

1. Metz az új évre

A termelékenység és a siker szorosan kapcsolódik a fejlődéshez és a folyamatokhoz. Tűzzön ki célokat a következő évre. A nagy hosszú távú célokat fel kell osztani kisebb "mikrocélok", amelyet teljesíteni kell a siker felé vezető úton, ill. álom cél. Gondoljon arra, hogy mit szeretne és mit szeretne elérni a következő évben, gondolkodjon el rajta, és határozza meg azokat a lépéseket, amelyek fokozatosan elvezetnek ehhez. Könnyedén ellenőrizheti a folyamat (év) során a részcélok (nem) teljesítésén keresztül, hogy jó úton jár-e, vagy még nagyobb erőfeszítést/tervjavítást szeretne.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1176 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" a karácsonyi zárolási tippek megtisztítják és soványak. Tipy + cleanse + and + lean.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

tevékenységekhez
Bizonyítottan segít a kitűnő testtisztításban Max Muscle Cleanse & Lean.

2. Otthoni "turné"

Ha karácsony és újév között sok szabadidőd van, ez nem azt jelenti, hogy egész nap a kanapén kell ülnöd. Zárt fitneszünk van, és ha nem rajong a szabadtéri testmozgásért, akkor például van egy jó tábornoka szekrényekben, polcokon, szekrényben, egyszerűen bárhol, ahol erre nincs idő az év folyamán. Dobja el vagy ideális esetben adományozzon felesleges dolgokat, és szabadítson fel helyet új dolgoknak az életében. Az új évben mindenképpen értékelni fogja.

3. Rázza meg a csontokat

Bármely tevékenység az ünnepek alatt több mint örvendetes, a végtelen túlevés és a minimális aktivitás nemcsak súlygyarapodást, hanem számos nem kívánt egészségügyi problémát is eredményezhet. mint például székrekedés, hasmenés, magas vérnyomás, instabil cukorszint (hangulatváltozások) és még sok más. Kényeztesse magát legalább egy hosszabb sétával, egy futással, egy jógaórával otthonában vagy bármilyen más, naponta tetsző gyakorlattal. \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1178 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" karácsonyi zárolási tippek élet fitnesz sor gx.jpg "," fájlméret ": 68158," magasság ": 400," előnézeti ": hamis," url ":"/admin/fájlok/galéria/1178.01.01/vianoce + zárolás + tippek + élet + fitnesz + sor + gx.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">
Ha nem akarja elhagyni a karácsonyi programot, kényelmesen otthon lóghat a címen Life Fitness Row GX edző.

4. Nevelje magát

Az a tény, hogy bezárták az iskolákat, vagy hogy már nem vagy hallgató, már nem ok arra, hogy abbahagyják a tanulmányokat. Az ember egész életében tanul, és rendkívül kifizetődő új dolgokat kipróbálni. Jelentkezés online nyelvtanfolyamra, főzés, sütés, koktélkészítés, fényképezés vagy barkácsolni, vagy csak elolvasni egy jó könyvet. Képzeletednek nincsenek korlátai, és soha nem tudhatod, mikor és hol fognak összejönni megszerzett képességeid.

5. Rendezze fényképeit

Annak ellenére, hogy napjainkban ez a digitális korszak, kár lenne, ha ezek a gyönyörű fotók és emlékek csak valahol a lemezen, a felhőben maradnának, vagy céltalanul feküdnének egy fényképalbumba nyomtatva. Készítsd el a saját tökéletes fotó kollázs, amely bármikor meg fogja érezni mindazokat a pozitív érzelmeket, akárcsak a fotókon. A személyre szabott kollázsok ideális kiegészítői az otthonnak, de ajándékként szeretteiknek is. Ha nincs kedve önállóan létrehozni ilyesmit, számos olyan utasítást talál az interneten, amely megkönnyíti munkáját.

6. Érdeklődjön jobban teste iránt

Sokan akár egy hónappal korábban is várjuk a karácsonyi finomságokat. Azonban nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy testünk a templomunk. A gyorsétel pedig olyan, mint egy kölcsön. Előbb vagy utóbb fizetnie kell érte. Leginkább az adóját kapja meg egészségünkre választ. Értékelje újra étkezési szokásait, alvási szokásait, de gondolkodjon az év végén. Mindent úgy állítson be, hogy a lehető legjobban érezze magát az új évben, és ne kelljen őrült diétákon, tisztító kezeléseken átesnie, hanem éppen ellenkezőleg, sok örömmel és energiával fogadja az új évet.

Mit szólnál egy nyaralási masszázshoz otthonában? Játékosan fogja szolgálni TriggerPoint Grid Vibe Plus.

7. Készítse el saját térképét

A 2020-as év nem volt túl kellemes az utazások számára, és az új országok felfedezésének szerelmeseinek bizonyára meglehetősen korlátozó volt. Vegyünk egy térképet, jelöljük meg, hová akarsz nézni mindenhová a következő hónapokban/években, és szánj egy pillanatra a legfontosabb kiemelések kiválasztása (helyek), amelyeket látnia kell abban az országban vagy városban. Ami az utazást illeti, rengeteg időt takarít meg az utazás előtt az utazás megtervezésével, és még akkor is, ha előre vásárol jegyeket a látnivalókra, mindenképpen kedvezőbb áron kaphatja meg őket.

8. Készítsen saját mini "kertet"

A friss fűszernövények nem csak tökéletes ízek forrása a főzés során, de például sokból teát is készíthet. Nem kell újra megemlítenünk pozitív hatásukat, mert valóban számtalan van belőlük minden gyógynövénynek megvan a jelentése és felhasználása. Tanulmányozza, melyik segítené leginkább a jelenlegi egészségét, vagy melyeket használhatja könnyedén a konyhában és kezdheti el művelni.

Nem nő otthon tribulus vagy ashwagandha. Szerencsére megtalálja őket nálunk - Body Attack Tribulus Extreme.
\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1180 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" karácsonyi zárolási tippek testtámadás tribulus.jpg "," fájlméret ": 83469," magasság ": 400," előnézeti ": hamis," url ":"/admin/fájlok/galéria/1180.01.01/vianoce + zárolás + Tipy + body + attack + tribulus.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

9. Szabó pillanata

Emlékszel arra a kis lyukra a kedvenc kabátodban, amelyet soha nem volt időd varrni? A tökéletes ruha cipzárja kisebb átalakításra szorulna? Ehhez csak egy kis készség kell, és a régebbi dolgok dombja, amely a lustaságod számára a szekrényekben fekszik, újra felhasználható. Ha nincs mit "megjavítanod", a szeretteid biztosan értékelni fogják például a kézzel varrott drapéria népszerű motívummal. A varrás az tökéletes kikapcsolódás a test és az elme számára.

10. Tanuljon meg hangszeren játszani

Nem kell helye egy gyönyörű zongorának, egy változat lehet billentyűzet, fuvola, harmonika is. Fedezze fel a művész egy darabját. A különféle online bazárokban minden bizonnyal sok olyan használaton kívüli hangszert talál, amely új otthonra vár.

11. Frissítse önéletrajzát és szakmai fiókját

Egy másik dolog, amire nincs sok idő az év folyamán. Szánjon egy pillanatot a szakmai év visszatekintésére, és írja le az összes elért eredményt és feladatot, amelyek említést érdemelnek. Soha nem tudhatod, mikor fog valaki megjelenni a profilodon, aki felajánlhatja neked álmaid munkáját.

12. Kezdje el a blogolást

Ha van legalább egy kis nyelvtan-érzéke, soha nem tehet túl nagy lépést a blogolással. Akár online portfólióként használja, hogy megossza gondolatait és szenvedélyeit, vagy hogy másokat oktasson, tőled függ. Az internet már tele van egyszerű megoldásokkal a blog felállításához, valamint több száz oktatóanyaggal rendelkezik annak létrehozásáról.

Lusta írni? Tehát legalább elolvashatja a blogot - Vessen egy pillantást a mi oldalunkra Izom és fitnesz blog

13. Legyél menedzser

Jelenleg nagyon népszerű koncepció és szakma - az ún "Boldogság menedzser", vagy akár boldogság menedzser. Sok háztartásban az ünnepek alatt néhány pillanatra harctérnek tűnhet. Legyen az a nap egyesíti a családot és olyan szórakoztató tevékenységekkel álljon elő, amelyekre egész életében mosolyogva emlékezni fog.

Az ünnepek kezelése egy adag energiát és koncentrációt igényel. Mindig számíthat rá Weider HZRD lövés.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1181 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" karácsonyi zárolási tippek hzrd shot weider.jpg "," fájlméret ": 47020," magasság ": 393," előnézeti ": hamis," url ":"/admin/fájlok/galéria/1181.01.01. tippek + hzrd + lövés + weider.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

14. A felezési idő tisztasága

Igen, az ünnepek alatt pihentetni kell, és nem takarítani. De mi van, ha elfelejtett néhány apróságot a karácsonyi takarítás során? Tiszta sminkkefék, szerszámtok, kis helyek a radiátorok körül, köretek, rendelés a garázsban vagy tökéletesen csiszolt szolgáltatás nagymama után? Igen, még egy ilyen őrület is kedvére tehet egyeseket szabadidejükben.

15. Festse meg családi képét

Nem kell professzionális festővászon vagy ecsetkészlet, de ha mégis megkapja, akkor nagyon jó lesz! Ellenkező esetben rajzot, kartont vagy régi ponyvát is használnak. Üljön le egy állványra és mindegyik színekben fejezi ki önmagát egy vásznon. Nem csak a szórakozás dombját fogja megtapasztalni, de talán szép díszítést is eredményez a közös lakásban.

16. Menj el egy múzeumba vagy állatkertbe

Sci-fi-nek tűnik ez a tevékenység a lezárás ideje alatt? Ennek egyáltalán nem kell lennie. Már számos múzeumot, galériát és állatkertet kínál a világ minden tájáról ingyenes online túra tereik, az egyes helyiségektől kezdve a kiállítási tárgyakig és az állattartókig. Csak keresse meg őket a Google-on. Ezenkívül sok szervezet anyagi támogatásával kedvük szerint támogatható, amit mindenki értékelni fog a Covid-19-ben. Ugyanakkor jót cselekszel. és tudod, hogy ezeket karácsonykor kétszer is megszámolják.

Valami ropogós a foga alatt mindenképp jól jön a bemutatóhoz. Weider Yippie Protein Cookie Bites
 \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1184 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" karácsonyi zárolási tippek weider yippie bites.jpg "," fájlméret ": 82791," magasság ": 400," előnézeti ": hamis," url ":"/admin/fájlok/galéria/1181.01.01/vianoce + zárolás + Tipy + weider + yippie + bites.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

17. Rendeződjön az íróasztalán

Akár él a szobájában lévő lehetőséggel, hogy az ünnepek között félig üres irodában takarítsa meg a helyét, vagy otthon van sajátja, mindenképpen jó ötlet. Hosszú pihenő után ügyes lesz egy rendezett asztalért ülj egy kicsit kellemesebben.

18. Meditálj, imádkozz, köszönj

Nem az imádságok klasszikus megismétlését értjük egy könyvben a templomban, hanem az igazat is. Üljön le a szőnyegre, tegyen félre minden gondolatot, és szánjon egy pillanatot csak saját tapasztalataira. Érezze a légzését, a testét, hogy érzi magát? Köszönöm magadnak (Istennek/univerzumnak) mindent, amiért hálás vagy, és próbáld minél tovább fenntartani ezeket a pozitív érzéseket. Ezt a "rituálét" naponta kell elvégezni, nem hazudunk!

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1185 & do = articleEditControl-removePhoto "," fájlnév ":" karácsonyi zárolási tippek sveltus podlozka na cvicenie.jpg "," fájlméret ": 66933," magasság ": 457," előnézeti ": hamis," url ":"/admin/fájlok/galéria/1185.01.01/vianoce + zárolás + tippek + sveltus + podlozka + na + cvicenie.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

19. A modern hírek felfedezése

Nem mindenki jártas az Internet, a közösségi hálózatok és hasonlók legújabb trendjeiben. Az ünnepi szezonban (de csak miután legalább 2 napod van internet nélkül) van egy kis időd, hogy ezeket a dolgokat szentelhesd, hogy legközelebb képben legyél, amikor ismerőseid "TikToku" vagy "bumerángokról" beszélnek ", Ami még mindig csak egy spanyol falu az Ön számára.

20. Kapcsolja le!

Az ünnepek a béke, a nyugalom és a teljes lelassulás ideje. Gyakran nem élvezzük a pillanatokat, mert megpróbáljuk a lehető legjobban megörökíteni őket a mobilon
telefonon, a napot negatív hírek vagy a közösségi hálózatok szereplőinek ultratökéletes fotói teszik tönkre reggelente. Nem tudjuk, hol a fejünk, mert az e-mailek folyamatosan villognak, és csörög a telefon. Adjon ennek egy stoppert legalább egy-két napra az ünnepek alatt. Látni fogja a változást!