testátalakításai

Ne felejtsd el később ragasztani!

Én hivatalosan annak a fele vagyok, aki 11 hónapja voltam! 169 kg-ról 83,85 kg-ra el sem tudom kezdeni szavakkal elmagyarázni, milyen érzés ez az érzés. Kitűztem a célomat, amely akkoriban egészen elérhetetlen volt, de kitartottam mellettem, és nagy elhatározással, erővel, lendülettel, motivációval és kompromisszumokkal elértem célomat. A büszke nem is írja le ezt az érzést! 5 óránként a kezdéshez minden edzés, szakadás, sírás illik, mindez megéri! BMI-től 51,6-tól 25,6-ig. Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy véget ért az utam, onnan még sok más célt tűztem ki a karbantartástól az alakformálásig, az edzőteremben történő súlygyarapodásig, a teljes maratonig tartó félmaratonig, a tengeren való vitorlázásig és még sok más sportig csapatok. Ez csak a kezdete egy teljesen új és továbbfejlesztett számomra, amely senkinek és senkinek sem teszi lehetővé, hogy elérje azt, amit elhatároztam, hogy elmémnek adom. A VILÁG KEDVEZMÉNYEZŐI.

Feladta Utazás az egészségre (@simone_anderson) 2015. július 10-én, 1:19 órakor PDT

Simone Anderson 188 kilós fogyása olyan extrém volt, hogy az internetes trollok valójában hamisnak vádolták a fotóit.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

Mary Maxwell arra ösztönözte a személyeket, hogy 165 fontot fogyjon, miután szinte egész közvetlen családja meghalt az elhízás szövődményei miatt. "Érzelmileg nehéz, fizikailag nehéz, de nehéz, de kemény vagyok" - mondta a 24 éves fiatalember.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

Itt jön a Honey Boo Boo sztárja, Mama June két év alatt 300 fontot csökkent a gyomorhüvely műtétje után. Az egészségesebb táplálkozás, a testmozgás és az adagkontroll iránti elkötelezettség segített a kilók csökkentésében - mondták az emberek.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

#motivationmonday Csak egy jóllakott lány voltam, túlsúlyos és elveszítettem a tipikus újévi fogadalmaidat. Gyorsan megtanultam, hogy valójában milyen erős és képes vagyok, és életmódra váltottam. Nehéz, hogy ez az év majdnem & 353 nap 218 fontot fogytam. A fogyás teljesen megváltoztatta az életemet. 485 fonttól 267 fontig nem ugyanaz vagyok, mint voltam. Szó szerint egy éven át következetesen dolgoztam a seggemen. A súlycsökkentéshez nincsenek parancsikonok, csak szorgalmas munka, diéta és testmozgás. Nem vagyok ott, ahol szeretnék lenni, de biztos vagyok benne, hogy sokkal közelebb kerültem, mint tavaly. Meggondolja magát, változtassa meg az életét. Kezdje még ma! ❤ # weightloss # Goals # fogyókúra #plussize # motivation # iam1storm # fit # fitness #fitspo # managed #strong #fitfam #fattofit #obesetobeast # workout #silicate #nodaysoff #noexuses # torrid # fashion # cardio #zumba #gymlife #lift konvertálni # rendkívüli súlyvesztés # változás # étrend # súlycsökkenés utazás # egészséges # minden állat

Post by Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) 2016. december 19, 8:39 PST

Lexi Reed összefogott férjével, hogy lefogyjon, és diétával, testmozgással és kölcsönös támogatással fogyott 230 kg-ot.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

Jennifer Ginley motivációt szeretett volna fogyni, ezért arra kérte barátját, hogy halassza el a javaslatot, amíg egészségesebb méretet nem ér el. Egy év alatt elvesztette testsúlyának felét, és elindított egy Instagram-fiókot, amely 93 000 embert gyűjtött össze. Céljában elért új műemlékeit: megtervezi esküvőjét.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

Megan Jayne Crabbe

Bizonyítva, hogy az egészség nem mindig a fogyásról szól, Megan Jayne Crabb azért hízott, hogy megtanuljon beleszeretni, megtalálni a boldogságot és a belső békét.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

A huszonnyolc éves Julia Nathan műtéttel lefogyott 110 fontot, de a legnehezebb az volt, amikor egy második műtétet hajtott végre hét kiló bőr eltávolítására.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

Nikki Rees átalakulása azt bizonyítja, hogy a skálán több van, mint a szám. Bár sokkal kisebbnek és sokkal puhábbnak tűnik, súlycsökkenés után valóban ugyanazt az utat nyomja. Dolgozik, azt eszik, amit akar, és meghagyja hihetetlenül korlátozó étrendjét.

Az átalakításáról itt olvashat bővebben.

A bal oldali képen egymillió év múlva sem gondoltam volna, hogy képes leszek egy termés tetejére rakni, és félig tisztességesnek tűnni. Kapjon bármilyen negatív gondolatot magáról, mert önszeretet nélkül nem lehet túl messzire menni. Tanulja meg szeretni a folyamatot és az eredményeket is. 💋 #transformationthaysday # fitneszmotiváció # fitspo # selflove #healthybodyhealthymind #healthyliving # weightloss #dontstop # weightlosstransformation

Feladta Emma (@ popemma) 2016. október 11-én, 7:45 PDT-kor

Emmy Pope vágya, hogy egészségesebb ember legyen, 144 font fogyáshoz vezetett, bár azt javasolja, hogy lassan segítsen elmédnek alkalmazkodni a tested fizikai változásához.