- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az MKam súlya 52 kg és 172 cm, és szeretnék leadni ezt a 2-3 kilót, de valahogy ízletes és éhségsztrájk nélkül, hogy ne érjen véget anorexia. kérlek adj tanácsot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, kb 4-5 hónapja csinálom a súlyomat, kb. 161-162 cm-t mérek és 45.5-ös a súlyom. Már kb. Egy hete volt. 45.7 egyáltalán nem volt rossz étrendem, de szabálytalanságként elkezdtem tömni magam, és hirtelen 47 kiló volt a súlyom. Úgy dagadtam fel, mintha terhes lennék: P most elég vagyok 5 órára.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia sportot kell gyakorolnod a lépcsőn való járás közben. Elkezdtem a beltéri evezésre összpontosítani, és a test eldobja a kemencét, és a karakter erősen erősödni kezd, nagyon ajánlom. legalább heti 3 alkalommal.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval a nevem dadis és xcela 5 kg-ot fogynék, de nem tudom, hogyan kell éheztetni a nexcemet is
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sewas baba te valószínűleg egy kicsit kiegyensúlyozatlan vagyok 160 cm és 60 kiló voltam tornász voltam és a kilóim izmok ha csak a súlyt néztem így valószínűleg anorexiás tőlem ne nézd meg hány kilód van de hogy nézel ki, és mikor bulit rendezel, ne aggódj, kezdj el egy kicsit bámulni, és rendben lesz, ennyi az egész:) a diéta nem jó, így a szénhidrát hullámokat ki kell próbálni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is szeretnék egy kicsit fogyni, de nem tudom, mit kell tennem, hogy ez megtörténjen, és ne legyek éhes.
szerinted alkalmas egy ilyen menü?
R: Kenyér sajttal, retekkel
D: körte
Körülbelül: tészta joghurttal
OL: Banán kakaóval
In: kenyér valamivel