Még ma is élvezzen egy új, kiegyensúlyozott ételt kövesse az egyszerű tervet, és lepje meg magát és súlyát.
Nika Trnik
Alapító Nika Trnik
A közelmúltban több tucat üzenet érkezett az e-mail postaládámba, egyre gyakrabban feltett kérdéssel:
"Mit egyek. "
. Úgy döntöttem, hogy egyszerűen válaszolok erre a kérdésre.
Megállapítottam, hogy sok nő tudja, mit kell enni, de nem tudják, hogyan tegyék rendbe a dolgokat, beállítsák rendszeres étrendjüket és betartsanak bizonyos táplálkozási elveket az eredmények elérése érdekében.
Tehát nem csak erről van szó tudni, mit enni.
Arról van szó, hogy megtanulják használni és rendszeresen követni.
Bármely információ viszonylag haszontalan, ha nem tesznek semmit.
Ön biztosan egyetért velem, ha azt mondom, hogy nem lenne igazán elég, ha szakértői tanácsokkal fedeztelek fel benneteket, hogy mit együnk.
Ehelyett rögtön bevonzom az akcióba, és megpróbálom javítani az élő menüt, hogy az valóban hatalmas előnyökkel járjon az Ön számára.
Örülök, hogy bemutathatlak 28 napos étkezési terv.
Mi van neked
28 napos étkezési terv egy gondosan előkészített vendéglátó rendszer 28 napig.
És ha kíváncsi, hogy angolul lesz-e - nem. szép szlovákul:)
Ennek a rendszernek köszönhetően megkapja.
Az alábbiakban olvassa el, mit mond Kika (elégedett ügyfél) erről a 28 napos tervről:
MI A 28 NAPOS ÉTELTERV MÁS ÉS KÜLÖNLEGES
Saját tapasztalatból tudom, hogy leginkább a testépítők tervezik a menüket.
A fogás az, hogy elsősorban azért edzenek, hogy különböző testépítő versenyekre induljanak.
Nem érdekli őket az egészség, az izmok túlméretezettségéről szól.
És itt működnek teljesen más szabályok, és ezért az általuk és másoknak javasolt ételek többnyire fehérjéből állnak.
Edzőm egyik barátja azt mondta nekem, hogy versenyezni fog, ezért szinte az összes szénhidrátot el kellett hagynia, és csak fehérjét kellett ennie, hogy növelje a fehérje arányát, amelyből az izomsejtek épülnek.
Egy ilyen étrend többek között az étel rothadását okozza a belekben és a táplálék elégtelen felszívódását a vastagbélen keresztül, ami egy csodálatos képességet idéz elő - hogy ne várjon egész nap: D
Természetesen - ez súlyos egészségügyi problémákat és betegségeket okoz, az intoleranciától kezdve a vastagbélrákig!
Talán volt már tapasztalata hasonló fehérjetartalmú étrendről, és talán teljes sebességgel cserbenhagyta.
Csak sajt, tojás, hús, joghurt.
Az a hülyeség, hogy sokan "felírnak" hasonló étkezőket a nőknek, akik egyáltalán nem NEM testépítők, nem akarnak gigantikus kötetre nőni és megijeszteni az utcán lévő férfiakat.
Szépek, fittek akarnak lenni, csak jól és jól érzik magukat.
Mivel NEM vagyok testépítő vagy edző, aki nőkből "izomtömeget" hoz létre, ezért a 28 napos étkezési terv rendszerének gyártását is teljesen más stílusban közelítettem meg.
Tehát, ha nem testépítő versenyekre törekszünk, lehetséges, hogy ez a menü megoldja az Ön igényeit és ötleteit.