A fürdőruhaszezon gyorsan közeleg, bár kint még nem így néz ki. Ha nagyon gyorsan formába kell jönnie, tudjuk, hogyan kell ezt könnyedén kezelni.

méregtelenítő

Szerezd meg ezeket a tippeket, és az álmok teste valóság lesz számodra

Ha a repülés előtt formába akarsz kerülni, és pontosan úgy alakítod a kanyarodat, ahogy elképzelted, ne ess kétségbe. Még mindig üldözi. Próbáljon ki egy 28 napos fürdőruha méregtelenítőt, amelynek mellékhatása a gyönyörű bőr, a haj, a köröm jobb minősége és a test mély regenerálása. És ez nagy plusz, nem? Tehát velünk megy?

A nagyszerű dolog az, hogy nem kell kalóriákat számolnia, és nem kell lemérnie az ételt. Az étrend intervalluma is különösen fontos. Legalább naponta háromszor kell enni, de jóllakottan.

Megfelelő ételek:

Étrendjének alfája és omegája, amint azt már sejtette, zöldségek és bizonyos gyümölcsök lesznek. Teljesen kerülje a tejet, az alkoholt, a süteményeket, a sok koffeint és a csirke- vagy pulykahúst. Amit szinte korlátlan mennyiségben fogyaszthat, az az alma, szőlő, dinnye, cukkini, borsó, sárgarépa, brokkoli, hagyma, tojás, hal.

Az egyszerűség, amibe beleszeret

A Detox egyszerű receptekre épül, amelyeket nagyon gyorsan elkészítenek, és húsz perc alatt elsajátíthatja őket. Fontos, hogy legalább 28 napig kövesse a menüt. Ne felejtsük el, hogy a nap folyamán legalább három liter forró vizet kell inni. Ideális kiegészíteni az ivási rendszert zöld teával, amely nemcsak erős antioxidáns, hanem csökkenti az étvágyat is.

Példa hétnapos menüre

1 nap

  • Reggeli: reszelt sárgarépa almával, mézzel, mazsolával
  • Ebéd: tojás nélküli tészta zöldségsalátával
  • Vacsora: céklasaláta tonhalal

2. nap

  • Reggeli: főtt búza, mézzel és aszalt szilvával ízesítve
  • Ebéd: zöldségleves, cukkini bazsalikommal, sajt
  • Vacsora: zöldségleves

3. nap

  • Reggeli: banán, méz, fahéj, dió
  • Ebéd: tojás nélküli tészta spenóttal
  • Vacsora: borsóleves

4. nap

  • Reggeli: fehér joghurt mézzel, fahéjjal és dióval
  • Ebéd: tojás nélküli tészta karalábéval
  • Vacsora: zöldségleves

5. nap

  • Reggeli: hajdina pehely reszelt almával
  • Ebéd: tőkehal vaj zöldségekkel
  • Vacsora: sárgarépasaláta

6. nap

  • Reggeli: búza, méz, aszalt szilva
  • Ebéd: csirke curry
  • Vacsora: cékla tonhalral

7. nap

  • Reggeli: reszelt sárgarépa almával
  • Ebéd: közönséges cukkini bazsalikommal és parmezánnal
  • Vacsora: bab hüvelyek

A méregtelenítés alapja az egészséges ételek, nagy mennyiségű friss és főtt zöldség, gyümölcs és dió fogyasztása. Nem csak energiával teli érzéssel tölt el egy hónap múlva, hanem megszerzi a kívánt karakterét is. Megpróbálod?