érdemes

A pisztácia a legegészségesebb diófélék közé tartozik. Nemcsak ízletesek, hanem magas százalékban tartalmaznak fehérjét, kalciumot, vasat, rézet, olajsavat és antioxidánsokat, például A- és E-vitaminokat is. A pisztácia kevesebb zsírt tartalmaz, mint a legtöbb más dió, és segít helyreállítani a szervezet lúgosságát. Ezen kívül vannak más okok, amelyek miatt be kell vennünk őket étrendünkbe.

8 ok, amiért rendszeresen kellene banánt fogyasztanunk

1. Táplálkozás

A pisztácia hihetetlenül tápláló a vérünkre, az immunrendszerünkre, a szív- és érrendszerünkre, a mozgásszervi rendszerünkre és az idegrendszerünkre nézve. Fogyássegítőként is kiválóak, mert csökkentik az étvágyunkat és energiát adnak nekünk. A pisztáciák arról is ismertek, hogy csökkentik a vér lipid- és lipoproteinszintjét, ami végső soron segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet és a jó koleszterint.

2. Egészség

A nyers pisztácia nagyon hasznos, ha puffadásban és székrekedésben szenved, ha száraz a bőre, vagy csak egy kicsit meg akarja tisztítani a máját és a veséjét. Segíthetnek a szívkoszorúér-betegségek, a szívroham, a fertőzések, a 2-es típusú cukorbetegség és más rendellenességek megelőzésében. Ezek közé tartozik az álmatlanság, a neurológiai rendellenességek és a bőrrák. Ugyanakkor jót tesznek az agyunknak. Ha memóriavesztésben szenved, fogyasszon pisztáciát. De természetesen nyersen és só nélkül.

3. Bőr

A pisztácia olyan olajat tartalmaz, amely ideális a bőr revitalizálására és táplálására. Nagyra értékelik a kozmetikai iparban, és masszázsoknál is előszeretettel alkalmazzák. A pisztácia tehát nemcsak ízletes snack, hanem sok szempontból egészségünkre is jót tesz.