Szereted a gyümölcs turmixokat? Ezt a nagyszerű és egészséges italt gyorsan és egyszerűen elkészítheti otthon. Csak néhány alapanyagra és turmixgépre van szüksége. Próbáljon ki három nagyszerű gyümölcs turmix receptet.

recept

Szereted a gyümölcs turmixokat? Ezt a nagyszerű és egészséges italt gyorsan és egyszerűen elkészítheti otthon.

Csak néhány alapanyagra és turmixgépre van szüksége. Tisztítsa meg a gyümölcsöt, távolítsa el a köveket és keverje össze. Hozzáadhat vizet, de ha finomabb turmixot szeretne, válassza a 100% -ban természetes levet. Forró nyáron jég vagy fagylalt hozzáadását javasoljuk.

Próbáljon ki három nagyszerű gyümölcs turmix receptet:

Áfonyás turmix

ÖSSZETEVŐK:

  • Egy marék friss vagy fagyasztott áfonya
  • 1 alma
  • 1 banán
  • Lé 2 narancsból
  • Egy csipet őrölt fahéj
  • 1 PCS kakaópor (cukrozatlan)
  • Egy kis víz

MEGKÖZELÍTÉS: Hámozzon meg egy almát és egy banánt, és vágja apróra. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára keverjük.

TÍPUS: Ha a turmix túl savanyú, adjon hozzá 1 PL agave szirupot, és a jobb ízlés érdekében 100% almalevet használjon víz helyett.

Zöld turmix almával és spenóttal

ÖSSZETEVŐK:

  • 1 dcl kókuszvíz
  • 1 alma
  • Zöld-citrom lé
  • Néhány apró dinnye darab
  • 1 narancslé
  • Egy marék friss vagy fagyasztott ananászkocka
  • Egy marék friss spenótlevél
  • ½ ČL őrölt szerecsendió

MEGKÖZELÍTÉS: Vágja az almát kisebb darabokra. Préselje ki a levét a mészből és a narancsból. Keverje össze az összes hozzávalót sima keverőben.

TÍPUS: A kókuszvíz helyett ugyanannyi 100% -os almalevet használhat.

epres smoothie

ÖSSZETEVŐK:

  • 1 dcl kókuszvíz
  • ½ banán
  • 8-10 közepes friss/fagyasztott eper (édes és érett)
  • 1 narancslé
  • 1 kivi
  • 1 PL frissen őrölt kakaóbab
  • ½ ČL őrölt szerecsendió

MEGKÖZELÍTÉS: Keverje össze az összes hozzávalót sima keverőben.

TÍPUS:

  • Ha az eper nem elég édes, adjon hozzá egy kis almát vagy agavé szirupot.
  • Az extra frissesség érdekében keverj össze néhány mentalevelet.
  • A kókuszvíz helyett ugyanannyi 100% -os almalevet használhat.
  • Használhat cukrozatlan kakaóport is a frissen őrölt kakaóbab helyett.