Miért kerüljön egy körte turmix mindenképpen az asztalra?
A körte egyedi és eredeti ízét semmivel sem lehet pótolni, ráadásul ez a gyümölcs eltávolítja a nehézfémeket és más mérgező anyagokat az emberi testből.
Melyik gyümölccsel kombinálható a körte és összekeverhető zöldségekkel?
És miért egy körtés turmix ideális reggelire vagy tízkor?
Merítsen ihletet receptjeinkből, és készüljön fel a körteidőszakra.
Banán-körte turmix
Ez az édes és gazdag turmix reggelire, ólomra vagy edzés után az energia részeként készül. Csak négy összetevőre van szükséged, és a körte jósága a világon van (lásd receptjeinkben a körte főzésének módját is).
összetevők:
- 1 körte
- 1 banán
- 100 g görög joghurt mézzel
- 1 teáskanál chia mag
megközelítés:
- A körtét, a banánt és a joghurtot turmixgépbe tesszük, és simára keverjük.
- Ezután keverjük hozzá a chia magokat.
- Ha a turmix túl sűrű, akkor kevés tejjel (tehén, szója vagy mandula) hígíthatja.
Fedezzen fel hasonló tippeket
Körte-alma turmix
Gyakran mondják - "ne keverje össze az almát és a körtét". Igen, az ilyen típusú gyümölcsök meglehetősen hasonlóak és még mindig eltérőek, legalábbis nagyon jól működik nekik. Mint már említettük, a körte ideális a mérgező anyagok testének megtisztítására, míg az alma támogatja a vérképzést, csökkenti a koleszterinszintet és gyulladáscsökkentő hatású. Ráadásul a körte-alma turmix valóban remekül ízlik.
összetevők:
- 2 körte
- 1 alma
- ½ banán
- ½ teáskanál fahéj
- 100 ml vizet
megközelítés:
- A fahéj és a víz kivételével az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára keverjük.
- Adjon hozzá vizet szükség szerint (nem feltétlenül), és öntse a turmixot poharakba.
- A tetejére fahéjat szórunk.
Turmix körte-narancs
Ezt a tápanyagokkal teli nyári követ mindenképpen érdemes kipróbálni.?
összetevők:
- 1 narancssárga
- 1 körte
- 1 marék spenót (bármilyen saláta keverék lehet)
- Friss mentalevél
- 200 ml kókuszvíz
megközelítés:
- Tegye az összes hozzávalót a menta kivételével egy turmixgépbe (szeletelt gyümölcs), és keverje simára 30–60 másodpercig.
- Öntsük a turmixot poharakba, és díszítsük menta levelekkel.
- Tálaljuk ideális esetben jéggel.
Körte turmix uborkával
Végül egy zöld turmix, ami nem hiányozhat ezekből a receptekből. Ha a körte és az uborka összeférhetetlen összetevőként érkezik hozzád, akkor tévedsz. Ez az ital meglepetést okozhat. Más összetevőkkel együtt egészséges és kiegyensúlyozott ital, amely ideális például testgyakorlás után vagy diéta részeként. Tisztítja a testet, és sok energiát szolgáltat.